Kafija ir dzēriens, kas faktiski var izraisīt grēmas. Tas notiek dažādu iemeslu dēļ, bet tas parasti ir saistīts ar kuņģa un zarnu trakta problēmām. Gadās, ka grēmas cēloņi ir psiholoģiski: neirozes vai pastāvīgs bezmiegs.
Kāpēc kafija var izraisīt grēmas
Pati kafijai ir nedaudz paaugstināts skābums, turklāt tas veicina kuņģa gļotādas kairinājumu. Sakarā ar to sālsskābes sekrēcija sāk notikt ar lielāku intensitāti, kas izraisa grēmas.
Turklāt kafija atslābina sfinktera muskuļus, kuru cilvēka organismā ir vairāki ēdieni. Sfinktera muskuļu funkcija ir tāda, ka cietai un šķidrai pārtikai, pārejot uz priekšu, nebūtu iespējas atgriezties. Ja muskuļi atslābina, tad sālsskābe no kuņģa nonāk barības vadā, kas ir kairinājuma cēlonis, ko sauc par grēmas.
Ja pēc kafijas dzeršanas jūs pastāvīgi ciešat no grēmas, varat mēģināt to dzert ar pienu, jo tas mīkstina dzēriena iedarbību, kas palīdz novērst grēmas. Ja tas nepalīdz, atliek tikai pāriet uz citiem dzērieniem, piemēram, zaļo tēju.
Kā rodas grēmas?
Stingri sakot, jebkurš ēdiens var izraisīt grēmas, bet daži pārtikas produkti to dara biežāk un vieglāk. Grēmas rodas, ja kuņģa sfinkteris netiek galā ar saviem pienākumiem. Parasti tas notiek kuņģa skābes pārpalikuma dēļ, bet ir iespējami arī citi cēloņi. Piemēram, ja spiediens vēdera dobumā paaugstinās pārāk daudz (tas notiek, ja cilvēks ir pārēdies vai dzēris pārāk daudz šķidruma), kad personas drēbes ir pārāk stingras vai kad pēc ēšanas paceļ svaru. Iespējami arī citi šāda veida iemesli.
Ja jums bieži ir grēmas lēkmes, tas ir nopietns iemesls, lai apmeklētu ārstu. Gadās, ka ir pietiekami izslēgt dažus ēdienus no uztura, un kuņģa stāvoklis tiek normalizēts. Dažreiz grēmas kalpo arī kā signāls, ka cilvēkam attīstās kāda veida kuņģa-zarnu trakta slimības. Vislabāk to noteikt ļoti agrīnā stadijā, kad visu ir diezgan viegli novērst.
Kā novērst grēmas
Neskatoties uz zāļu pārpilnību, kas palīdz tikt galā ar grēmas, labāk tos nelietot ļaunprātīgi. Tā vietā mēģiniet mainīt savu dzīvesveidu. Nekādā gadījumā nepāriet, izvairieties no ēšanas pirms gulētiešanas. Pārtiku rūpīgi sakošļājiet, lai tā nonāktu ķermenī pēc iespējas lēnāk.
Jūs varat dzert novārījumus no tādiem augiem kā rūgta vērmele un citi rūgti augi, izmantojiet genciāna sakni. Ingvers labi palīdz cīņā pret grēmas, kas palīdz atbrīvoties no liekās kuņģa sulas.
