Pareizs uzturs 2024, Novembris

Kopš bērnības mēs esam iegremdēti mūsu galvās "augļi ir noderīgi", bet vai tiešām tā ir? Veikt, piemēram, mandarīnu - vispopulārāko augļu delikatesi, ilgi gaidītu viesi uz Jaungada galdiem. Kādas ir mandarīnu priekšrocības un kaitējums?

Dažu sastāvdaļu trūkums, marinējot gurķus, ir kaitinoša parādība, taču jums nevajadzētu atlikt darbu "uz vēlāku laiku". Galu galā ir pilnīgi iespējams marinēt dārzeņus bez jāņogu lapām, mārrutkiem, dillēm vai citām lietām, galvenais, kam vajadzētu būt, ir sāls

Zvaigznes formas cepumi būs lielisks papildinājums jūsu Jaungada vai Ziemassvētku galdam. Dzimšanas dienas torti rotās marcipāna zvaigznes. Vislabāk tos sagriezt pēc parauga. Bet uz svētku galda zvaigznes ne vienmēr būs piecstaru. Staru skaits var būt jebkurš, kā arī to garums

Liesie salāti, neparasti un ļoti spilgti. Pikantu garšu cienītājiem iesakām ķiplokus pievienot salātiem Mazurka. Šajā sastāvdaļu kombinācijā parastie pētersīļi tiek atklāti jaunā gaismā! Tas ir nepieciešams - 1 kārba sarkano pupiņu

Ideāli salāti romantiskām vakariņām kopā ar savu mīļoto ir tā sauktie korejiešu. Tas ir ne tikai garšīgs, bet arī viegli pagatavojams. Tikai tas, kas jums nepieciešams ar glāzi sarkanvīna. Tas ir nepieciešams -200 grami vistas filejas, -250 grami gurķu, -20 grami sezama sēklu, -100 grami salātu

Šie viegli pagatavojamie salāti rotās jebkuru svētku galdu, un viesi būs apmierināti. Sastāvdaļas ir ļoti vienkāršas un lētas, tāpēc tās ir pieejamas ikvienai saimniecei. Sastāvdaļas: krabju nūjiņas vai krabju gaļa - 200 gr

Veselīgi, mazkaloriju salāti. Šis ļoti vieglais ēdiens visus priecēs vasaras karstumā. Lieliski piemērots cilvēkiem, kuri rūpējas par savu veselību un figūru. Tas ir nepieciešams - 50 g diļļu zaļumu; - 350 g konservētas kukurūzas

Smaržīgu griķu maizi var pagatavot ne tikai maizes mašīnā, bet arī krāsnī. Šo maizi vislabāk pasniedz brokastīs, tēju vai kafiju. Tas ir nepieciešams - 50 grami griķu miltu, - 200 grami kviešu miltu, - 150 ml seruma vai ūdens, - 1 ēd

Pārsvarā wontons ir ķīniešu pelmeņi, kas gatavoti ar gaļas vai dārzeņu pildījumiem. Es iesaku tos izgatavot ar datumiem. Šis deserts patīkami pārsteigs ar sagatavošanas vienkāršību un izcilo garšu. Tas ir nepieciešams - sagataves vagoniem - 12 gab

Vai jums patīk datumi? Tad mēģiniet tos pagatavot ar pildījumu! Es domāju, ka jūs to nenožēlosiet. Tas ir nepieciešams - žāvēti dateles - 300 g; - rūgta šokolāde - 100 g; - cukura pulveris - 160 g; - nemizotas mandeles - 100 g

Ir zināms, ka austrumu tautu vidū neviena svētku dastarkhana nav pilnīga bez smaržīgām konfektēm tējai: halva, rozīnes, pastilas, dažāda veida rieksti, žāvēti augļi. Žāvēti augļi tradicionāli ietver tādus produktus kā: rozīnes, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, žāvētas bārbeles, dateles

1. solis Nomazgājiet zemenes, noņemiet kātiņus, atlieciet dažas ogas, pārējās sasmalciniet līdz biezeņa konsistencei. 2. solis Noskalo piparmētru un, nokratot ūdeni, smalki sagriež. Dzeltenumus sakuļ ar cukura pulveri karstā ūdens peldē

Lai Valentīndienā patīkami pārsteigtu otro pusīti, jums ne tikai jārūpējas par dāvanu, bet arī jāpārdomā romantiskā vakara ēdienkarte. Desertā jūs varat cept sirds formas šokolādes cepumus. Tas ir nepieciešams - 250 gr. Nutella istabas temperatūrā

Siera kūkas-sirsniņas būs lieliskas brokastis Valentīna dienā vai tieši tad, kad vēlaties iepriecināt savu mīļoto. Tas ir nepieciešams 500 grami biezpiena, 3 ēdamkarotes granulēta cukura, 4 ēdamkarotes miltu, 2 vistas olas, 100 grami rozīņu, vanilīns - uz naža gala, šķidrs ievārījums, augu eļļa

Lai pagatavotu gardu kārumu, nav nepieciešams tik daudz produktu, cik šķiet. Es iesaku jums pagatavot kūku ar nosaukumu "Gaisa brīnums". Tas pieder tiem, kas nav jācep. Tas ir tā milzīgais pluss! Tas ir nepieciešams - zefīrs - 500 g

Smalks smilšu mīklas un ķiršu pildījums, šokolādes biskvīta kārtas ar konjaka aromātu, magoņu-citronu krēms. Un visu šo skaistumu rotā šokolādes skaidiņas. Ir grūti noticēt, ka tik daudz labumu ir harmoniski apvienoti vienā desertā! Tas ir nepieciešams Smilšu mīklas izstrādājumiem:

Gatavojieties pārsteigt, jums izdosies. Šodien mēs gatavojam jautru sviestmaizi "Zelta zivtiņa". Iepriekš brīdiniet uzaicinātos viesus vai mājiniekus, ļaujiet viņiem izteikt vēlmes, jo mēs gatavojam pasaku varoni. Ja trauks tiek gatavots svētku galdam, noderēs agrīna attieksme pret pozitīvo

Smalka magoņu kūka ar bagātīgu garšu. Pateicoties krēmam, parādās smalks aromāts un unikāla garša. No uzskaitītajām sastāvdaļām jūs saņemat magoņu pīrāgu 10 porcijām. Kūku vietā uz dzimšanas dienu var pagatavot magoņu kūku ar skābo krējumu vaniļas krēmu

Šo riekstu desertu var pasniegt kafijas tasītēs vai keramikas krūzēs. Projektēšana ir ļoti vienkārša, un tas neaizņems daudz laika. Neskatoties uz to, tā garša un izskats ir jebkura svētku galda cienīgi. Tas ir nepieciešams Drupātiem makaroniem:

Skābu kāpostu recepte sākotnēji tiek saukta par "Bigos". Šis ir tradicionāls poļu ēdiens, kas gatavots no kāpostiem un gaļas. Izrādās ļoti garšīgs un maigs. To var pasniegt gan vakariņās, gan kā vienu no ēdieniem uz svētku galda. Tas ir nepieciešams - skābēti kāposti 1 kg

Aromātisku un smalku zivju cienītāji novērtēs poļu stila zandartu recepti. Olu-krējuma mērce, kurā sautēs zivis, mainīs ēdiena garšu uz labo pusi. Jūs ilgi atcerēsieties šo sātīgo un neparasto ēdienu ar labu vārdu. Tas ir nepieciešams - garšvielas - pēc garšas

Medus ir unikāls biškopības produkts, kas izgatavots no dažādu augu ziedputekšņiem. Tajā ir daudz barības vielu un vitamīnu, kas nepieciešami cilvēka ķermenim, un tas palīdz dažādu slimību gadījumā. Medus sastāvs un izskats ir nedaudz atšķirīgs, atkarībā no ziedputekšņiem, no kura auga tas tiek ražots

Zemeņu dzimtene ir Amerika, taču mūsdienās tās audzē visā pasaulē. Salds, sulīgs, spilgts, garšīgs un iemīļots daudzās ogās. Kad jūs zināt par šīs vasaras delikateses priekšrocībām, tā kļūst vēl patīkamāka dvēselei. Ja jums nav alerģijas pret zemenēm, tad jums ir ļoti paveicies, jo sarkanās ogas labvēlīgi ietekmē mūsu ķermeni

Mēs jau sen esam pieraduši pie saulespuķu eļļas, dažreiz izmantojot olīveļļu. Bet pēdējā laikā veikalu plauktos var redzēt arvien vairāk augu eļļas veidu. Un katrai eļļai ir savas priekšrocības un trūkumi. Saulespuķu eļļa. Mums vispazīstamākais

Sviestmaizes ar ķiršu tomātiem un Filadelfijas sieru ir pieticīgs, bet garšīgs ēdiens. Vieglas, maigas, skaisti dekorētas sviestmaizes noteikti novērtēs viesi. Trauks ir lieliski piemērots bufetes galdam. Tas ir nepieciešams Maizes šķēles

Lai uzturētu ģimenes attiecības, neaizmirstiet parādīt jūtas it visā. Dāvanas un mīlestības apliecinājumi būtu jāmaina. Katram sīkumam ir nozīme. Pat pārtikā. No rīta jūs varat pasniegt savu mīļoto ar sirds formas brokastīm. Jūsu puse būs apmierināta

Pate ir daudzpusīgs ēdiens, ko var izmantot kā uzkodu, pildījumu vai pat pamatēdienu. No tītara aknām pagatavotā pastēte izrādās ļoti garšīga un maiga. Tas ir nepieciešams - 350 g tītara aknu - 60 g speķa - 1 maza sīpola galva - 2 ķiploka daiviņas - 150 ml 10% krējuma - 1 vistas ola - 10 gab plūmes bez kauliņiem - 1 ēd

Žeņšeņs ir viens no spēcīgākajiem ārstniecības augiem, ko audzē Japānā, Korejā un Ķīnā. Pateicoties ārstnieciskajām īpašībām, žeņšeņu bieži sauc par "dzīves sakni". Bioloģiski aktīvās vielas ir atrodamas ne tikai žeņšeņa saknēs, bet arī tās lapās, kātos un kātiņos

Dažreiz rīsi paliek pēc vārīšanas. Jums tas nav jāizmet, jo pārpalikumi ir saldi. No jau vārītiem vārītiem rīsiem var ātri pagatavot suši, eži, pildītus piparus, sacepumus, kotletes un daudz ko citu. "Eži" Ja jums ir pārpalikuši vārīti rīsi, pagatavojiet no tā Eži

Vistas tiek sagatavotas ļoti ātri un viegli. Un tajā pašā laikā šādas vistas rotās jebkuru svētku galdu: gan bērniem, gan pieaugušajiem. Un, protams, šādas vistas neatstās nevienu vienaldzīgu uz svētku galda. Tas ir nepieciešams 10 gab

Neatkarīgi no tā, kādu banketu vēlaties organizēt - uzņēmējdarbību, sportu vai labdarību - ēdienam vienmēr ir svarīga loma. Lai konkrētā gadījumā pulcētu lielu cilvēku grupu, ir nepieciešams precīzi definēt pasniedzamo ēdienu. Jums vienmēr jāņem vērā, ka ikviena gaume un veselības stāvoklis atšķiras, un jācenšas izpatikt katram viesim

Suši ir populārs japāņu ēdiens visā pasaulē, kuru parasti ēd ar īpašu irbulīšu palīdzību. Suši ceremonijai nepieciešami arī īpaši keramikas trauki un noteikti ēšanas noteikumi. Tas ir nepieciešams - suši; - sojas mērce; - viena vai vairākas lielas maltītes

Smalkie, saldie, aromātiskie šokolādes našķi vienmēr piesaista ne tikai to, kam ir salds zobs, bet pat to cilvēku uzmanību, kuriem ir praktiski vienaldzīga pret saldumiem. Dažādas formas, izmēri, visu veidu formas, kuras var izgatavot no šokolādes, ļauj konditoriem iemiesot klienta jebkādas kaprīzes un sapņus

Glābšana no pārtikas "ķīmijas" dominēšanas ir jāmeklē ūdenī - vienīgajā produktā, kura sastāvu cilvēks vēl nav mainījis. Bet ne jau mirušā, bet dzīvā - atkusnī. Izkausētā ūdens struktūra ir līdzīga cilvēka šūnas struktūrai, un tāpēc cilvēka ķermenis to uztver kā saistītu produktu

Šašliku kebabs ir iecienīts ēdiens dažiem cilvēkiem. Un ēst to dabā, piknikā mežā vai dārza gabalā ir svēts iemesls. Tomēr atpūta brīvā dabā var izraisīt nevis prieku, pozitīvas emocijas, bet saindēšanos ar pārtiku. Instrukcijas 1

Pikantais ēdiens ir atsevišķa amatieru ēdienu kategorija. Daudziem cilvēkiem patīk piparu sēklas. Tomēr ne visi zina, ka ēdiens kļūst karsts ne tikai piparu dēļ. Restorāna īpašnieki pat ir izveidojuši savus vērtējumus par pikanto ēdienu, kuru ne visi uzdrošinās ēst

Eiropietim japāņu virtuve galvenokārt ir suši. Trauka galvenās sastāvdaļas ir jūras veltes un rīsi. Neskatoties uz milzīgo fanu skaitu visā pasaulē, maz cilvēku zina, kāda ir atšķirība starp suši un ruļļiem. Ruļļi ir suši veids. Atšķirība starp tām ir pagatavošanas metodē un gatavā ēdiena formā

Jūs varat gatavot daudz podos: gaļu, kartupeļus, cepešus, putras utt. Bet bieži ēdieni ir sausi un maigi. 5 padomi, kā padarīt traukus podos garšīgākus un sulīgākus. Tas ir nepieciešams podi, izvēlēta recepte, produktu komplekts, ievērojot mūsu padomus Instrukcijas 1

Uz lamināta grīdas bieži parādās tādi defekti kā skrāpējumi, plaisas un mikroshēmas. Grīdas remonta tehniķa padoms var palīdzēt noslēpt grīdas segumu, izmantojot lētus un pieejamus rīkus. Instrukcijas 1. solis Lamināts ir viens no vislētākajiem pārklājumiem, kas telpai var piešķirt stilīgu, modernu izskatu

"Pikantās virtuves" cienītāji ļoti labi zina, kas ir kajēnas pipari. Starp daudzajām aso piparu šķirnēm kajēns tiek uzskatīts par vienu no asākajiem. Neskatoties uz specifisko garšu, tas ir ļoti populārs un pieprasīts. Instrukcijas 1

Tiek uzskatīts, ka ideja gatavot pīli ar apelsīniem pieder franču pavāriem. Tas vienlaikus ir viegli pagatavojams un izsmalcināts ēdiens svētku galdam. Pīles ar apelsīniem recepte Lai pagatavotu pīli ar apelsīniem, jums būs nepieciešami šādi produkti:

Šāds ēdiens noteikti iepriecinās gan jūsu māju, gan viesus, un jūs būsiet patīkami pārsteigts par to, ka ceptas pīles recepte ar apelsīniem ir diezgan vienkārša un nesarežģīta. Tas ir nepieciešams 1 pīle, 2 sīpoli, 2 apelsīni, 2 burkāni, 1 selerijas nedaudz melno piparu, 1 grama krustnagliņa nedaudz sāls

Kazenes želeja ir Austrālijas ēdiens. Kazenes satur daudzas noderīgas īpašības: B, C, E, K, P, PP grupas vitamīnus, saharozi, glikozi, fruktozi. Kā arī kālijs, mangāns un varš. Tas ir nepieciešams - 0,5 citrona - 120 g brūnā cukura - 500 g kazenes - 2 plāksnes želatīna - 3 olu baltumi Instrukcijas 1

Augļu paradīzes kūkai ir maiga garša un patīkams aromāts. Ieteicams lietot augļus ar bagātīgām kontrastējošām krāsām. Šajā gadījumā kūka kļūs par īstu svētku galda rotājumu. Lai pagatavotu cepumu mīklu augļu paradīzes kūkai, jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

Olas tiek izmantotas kā neatkarīgi ēdieni, kā arī pildījumi un mērces. Bieži vien ir nepieciešams atdalīt balto un dzeltenumu. Piemēram, gatavojot suflē un putas, tiek izmantoti tikai olbaltumvielas. Tas ir nepieciešams Olas sasilda līdz istabas temperatūrai

Lācene ir zālaugu daudzgadīgs augs. Šī auga ogas ir oranžas krāsas, ēdamas. To sauc arī par karalisko ogu. Lācenes aug ne vairāk kā trīsdesmit centimetrus. Lapas pēc pieskāriena šķiet raupjas, un zieds sastāv no piecām ziedlapiņām un pēc tam pārvēršas par ogu

Lācene jeb "purva dzintars" ir puskrūmu augs, kas pieder sārtai ģimenei. Tas var sasniegt 30 cm augstumu.Lācenes augļi atgādina avenes, bet atšķiras no tās pēc garšas un aromāta. Lācene bija ļoti populāra pirmsrevolūcijas Krievijā

Pārsteidzoša oga, kas ir īsta vitamīnu un nepieciešamo vielu krātuve, lācene, kas sākotnēji nāk no mūsu valsts ziemeļu reģioniem. Tautas medicīnā to augstu vērtē, un tiek izmantoti gan augļi, gan auga lapas. Šīs ogas satur milzīgu daudzumu šķiedrvielu, vitamīnus C, PP, E, A, B

Delikatese sastāv no biezpiena kūkām un ir piesātināta ar iebiezinātu pienu. Kūka vienkārši kūst mutē, nav iespējams norauties no ēšanas. Tas ir nepieciešams - 250 g biezpiena - 250 g granulēta cukura - 3 olas - 1 tējk cepamais pulveris - 500 g miltu - 30 ml dzēriena - 250 ml iebiezināta piena - 1 citrons Instrukcijas 1

Zivju hodgepodge restorānos un kafejnīcās ir daudz retāk sastopams nekā gaļa. Tomēr īsts jaukts zivju hodgepodge ir garšīgs un ir vērts kļūt par vienu no iecienītākajiem ēdieniem. Noteikti pagatavojiet to, pievienojot dažādību savai mājas izvēlnei

Viegla un veselīga itāļu krēmveida zupa ir ļoti maiga un samtaina konsistence. Zupas pagatavošanas princips ir ļoti vienkāršs un neņem daudz laika. Tas ir nepieciešams - 400 g ķirbju; - 200 g kartupeļu; - 30 g puravi (sīpoli)

Pasaulē ir tik daudz gaļas maizes šķirņu, cik ir šī tradicionālā lēta ēdiena cienītāju. Izmantojot dažādus pildījumus un garšvielas, jūs varat pagatavot garšīgus ēdienus no maltas gaļas. Tas ir nepieciešams 8 porcijām: - 2 lieli sīpoli

Kalmāri ir dabisko olbaltumvielu avots, ko organisms viegli absorbē. Kalmāru salāti ar dārzeņiem kļūs par neatņemamu jūsu galda sastāvdaļu, jo tie ātri pagatavo un garšo labi. Tas ir nepieciešams –Lieli kalmāri (4-6 gab.); - siers (parmezāns, holandiešu valoda, gouda)

Granātābolu sulā tvaicēts paklājs ar karamelizētiem apelsīniem ir neticami garšīgs. Pārsteidzoša granātābolu sulas kombinācija ar apelsīnu aromātiem, medus saldumu un kakao. Tas ir nepieciešams - 1 glāze medus; - 400 g miltu

Kivi mūsu veikalu plauktos parādījās ne tik sen. Šis auglis tika audzēts Jaunzēlandē no aktinīdiju sēklām. Kad auglis iesakņojās, jaunzēlandiešiem tas ļoti patika, un viņi to nosauca par godu valsts simbolam - kivi putnam. Instrukcijas 1

Šis gurķa gabals ir lielisks variants gan ikdienas galdam, gan lieliski piemērots svētku ēdienkartei. Recepte ir pietiekami vienkārša un neprasa sarežģītas sastāvdaļas. Tas ir nepieciešams –Svaigi gurķi (1-2 kg); - mārrutku lapas 4-6 gab

Jau kādu laiku olīveļļa ir kļuvusi par obligātu produktu. Bet, neskatoties uz ieradumu to redzēt skapī, daži pat nenojauš, ka, pērkot, lietojot un uzglabājot eļļu, kļūdās. Būtu kļūdaini nopirkt olīveļļu caurspīdīgās pudelēs. Gaisma ir galvenais olīveļļas ienaidnieks

Galette "Russified Frenchman" ir franču virtuves ēdiens. Var pasniegt gan pusdienās, gan vakariņās. Biskvīts ir garšīgs, aromātisks, kraukšķīgs un kūst mutē. Tas ir nepieciešams - 125 g sviesta - 1/2 tējk. vīna etiķis - 3 ēd

Kalnu pelnu ievārījumam ir pikanta pīrāgu saldskāba garša. Turklāt pīlādžu ievārījums ir viens no veselīgākajiem desertiem. Pat pēc termiskās apstrādes ogas saglabā lielāko daļu vitamīnu un minerālvielu. Tas ir nepieciešams Pīlādžu ievārījumam:

Vistas ēdienus mīl gan pieaugušie, gan bērni. Vistas gaļai ir maiga garša, un tā ir laba arī cilvēku veselībai. To var izmantot kotletu vai gulaša pagatavošanai, cepšanai, tvaicēšanai utt. Un vistas karbonādes ir vienkārši brīnišķīgas. Galvenais ir iemācīties tos pareizi pagatavot

Kas var būt garšīgāks par pašmāju maizi, kas pagatavota ar savām rokām? Izbaudiet kraukšķīgās garozas garšu, sajutiet karstas maizes siltumu. Šī recepte ir lieliska cepeškrāsns cepšanai. Tas ir nepieciešams - milti (premium) - 4 glāzes

Dažādojiet ikdienas ēdienkarti ar klasisku sicīliešu ēdienu - pagatavojiet kaponātu ar olīvām! Trauka pagatavošana pusstundas laikā Tas ir nepieciešams Četras porcijas: - olīvas - 100 g; - viens baklažāns; - četri tomāti

Artišoks ir nepūstais auga pumpurs, kas sastāv no lielām gaļīgām zvīņām. Ēdienu gatavošanā ļoti bieži tiek izmantoti artišoki, jo tiem ir izsmalcināta garša, kas atgādina riekstu garšu. Itāļu stila artišoka un olīvu uzkoda rotās jūsu svētku galdu

Zelta ūsas ir spēcīgs biogēns stimulants, kas ir bagāts ar minerālsāļiem, mikroelementiem, vitamīniem. Augs izskatās neuzkrītošs, taču visas cilvēka ķermeņa sistēmas pakļaujas tā labvēlīgajai ietekmei. Šis ārstniecības krūms palīdz pret hroniskām slimībām, pazemina cukura līmeni asinīs un ārstē tuberkulozi

Garšīgas a la carte picas ir lieliski piemērotas brīvdienu atpūtai. Maza, oriģināla, mutes dzirdinoša - kas var būt garšīgāks par porciju porcijām ar maigām tītara kotletēm? Iepriecināsim mīļos ar izsmalcinātām vakariņām. Tas ir nepieciešams Uzpildīšanai:

Salātu garša un izskats atbilst tā nosaukumam. Pēc izskata pievilcīgs un apetīti rosinošs. Salāti ar vērpjot un asu garšu. Tas ir nepieciešams - 1 vārīta biete; - 2 burkāni; - 150 g cieta siera; - 100 g riekstu, žāvētu plūmju un rozīņu

Faktiski pica ir apaļa mīklas kārta, uz kuras tiek uzlikts kāds pildījums. Šis itāļu ēdiens ir ļoti populārs. Ir klasiskas receptes picu pagatavošanai (četri sieri, havajiešu, ar jūras veltēm utt.) Un improvizētas (šeit visus produktus no ledusskapja var izmantot kā pildījumu)

Ir grūti atrast kādu, kam nepatīk aromatizēta pica. Pašdarinātas picas pagatavošana nav tik grūta, kā varētu šķist.Pica saskaņā ar šo recepti ir jebkuras, pat iesācēju saimnieces, spēkos. Tas ir nepieciešams Pārbaudei: 2-3 glāzes miltu (ja nepieciešams, varat ielikt vēl, līdz mīkla pārstāj pielipt pie rokām)

Pienāk svētku laiks, un kuram gan nepatīk, ka svētkos ar bārbekjū ir viegli sālīts gurķis? Katrai saimniecei ir sava unikālā šī produkta recepte. Gurķi izrādās ļoti kraukšķīgi, to garša ir pārsteidzoša. Šis produkts tiek kombinēts ar jebko, jauniem kartupeļiem, redīsiem, gaļu, un recepte ir unikāla ar to, ka tos gatavo ar minerālūdeni

Tautā valda uzskats, ka badošanās ir garlaicīga, neinteresanta un neatbilstoša. Bet vai tiešām tā ir? Galu galā pareiza uzturs ir veselības atslēga! Tāpēc mēs jūsu uzmanībai piedāvājam liesu ruļļu recepti, kas pildīti ar ceptām sēnēm un sīpoliem

Risotto ir ļoti izplatīts rīsu ēdiens Ziemeļitālijā. Pagatavojiet challotte risotto ar šalotes sīpolu - ēdiens būs piemērots jūsu gaumei, ņemot vērā, ka tā pagatavošana prasa tikai pusstundu! Tas ir nepieciešams Četras porcijas:

Vasaras sezonas un līdz ar to arī cukini sezonas augstākajā laikā nevajadzētu palaist garām brīdi un iespēju no tiem pagatavot gardas un tajā pašā laikā vieglas uzkodas. Cepti cukini ruļļi patiks daudziem cilvēkiem. Tas ir nepieciešams - puse cukini - ola 1 gab - mannas putraimi 2 vai 3 ēdamkarotes - milti 2 ēdamkarotes - sāls pipari - 100 grami maltas gaļas - 2 sīpoli - paprikas 1 gab - sēņu konservi 50 grami - 50 grami siera - puse glāzes

Lasis ir visgaršīgākais no sarkanajām zivīm, tas ir ļoti populārs visos mūsu valsts reģionos. Bet lasis nav atrodams katrā upē - tas tiek nozvejots Krievijas ziemeļos vai atvests no Norvēģijas. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā svētku galdam izvēlēties kvalitatīvas zivis

Lai ilgstoši saglabātu kāpostu ražu, daudzi šos dārzeņus raudzē / sālīs, procedūrai izvēloties piemērotus traukus. Fakts ir tāds, ka ne visi ēdieni ir piemēroti fermentācijai. Ļoti populāri ir alumīnija trauki podu, kausu, pannu un citu lietu veidā

Milti ir pamats visdažādāko ēdienu pagatavošanai. Gatavošanas recepte prasa precīzu sastāvdaļu svaru, jo konkrēta produkta pārpalikums vai trūkumi var neatgriezeniski sabojāt maltīti. Ir vairāki veidi, kā mērīt miltus mājās. Tas ir nepieciešams - virtuves svari

Pašmāju preparāti ļauj dažādot ziemas ēdienkarti. Saglabāšana sākas ar stikla trauku sagatavošanu. Rūpīgi mazgātās burkas, pudeles, pudeles jāsterilizē. No tā atkarīgs, vai konservi tiks uzglabāti vai kļūs duļķaini, "uzsprāgt". Kā tvaicēt sterilizēt burkas Sterilizācijas mērķis ir iznīcināt mikroorganismus, kas dzīvo uz stikla virsmas

Sarkanie ikri Krievijā ir populāri jau ilgu laiku. Šodien tas ir arī svētku galda rotājums. Bet viesu un saimnieces noskaņojumu var aptumšot, ja dabīgā produkta vietā uz sviestmaizēm parādās bezgaumīgs viltojums. Lai nenokļūtu haosā un netērētu naudu par viltojumu, iemācieties izvēlēties pareizo kaviāru

Zem vispārējā nosaukuma "forele" ir vairākas lašu dzimtas lakustrīna, upju un jūras zivis. Neatkarīgi no tā, kāda veida forele tā ir - Apache, Sevan vai varavīksne - šī zivs ir taukaina, tas ir, ar daudz veselīgu omega tauku un garšīga

Trušu gaļa ir garšīgs un veselīgs uztura produkts. Bet ir gadījumi, kad maldina pircējus, kad trušu gaļas vietā cilvēki saņēma pilnīgi citu gaļu. Kā jūs zināt, ka jums truša vietā nepiedāvā citu dzīvnieku? Instrukcijas 1. solis Pastāv tradīcija, saskaņā ar kuru pārdevējs vienu no truša kājām vai asti atstāj bez ādas

Šī vistas krūtiņas pagatavošanas iespēja ir piemērota svētku galdam un katrai dienai. Siers un majonēze papildinās sauso vistas gaļu ar nepieciešamo sulīgumu un aromātu. Tas ir nepieciešams - vistas krūtiņa - 4 gab.; - cietais siers - 100 g

Tilapija ir veselīga un smalka zivs ar maz kauliem. Tas ir lieliski piemērots ēdiena gatavošanai cepeškrāsnī - šī metode neprasa daudz eļļas un saglabā visas barības vielas. Un, lai ēdiens būtu pikantāks, tilapijas filejas var iepriekš iemērc sojas mērcē

Kibinai ir vecs karaimu ēdiens, kas ir ļoti populārs Lietuvā. Mīklas izstrādājums ir kārtainās mīklas pīrāgs, kas pildīts ar jēru. Tas ir nepieciešams Pārbaudei: - 200 g sviesta (margarīns); - 2 ēd.k. skābs krējums (kefīrs)

Ļoti veselīgi un apmierinoši salāti. Lieliski piemērots svētku galdam, un tas var būt arī neatkarīgs ēdiens. Tas ir nepieciešams - 200 g maltas liellopa gaļas; - 1 dators. sīpoli; - 10 gab. ķiršu tomāti; - 100 g svaigu salātu lapu

Dory fish ir jaunums veikalu plauktos. Tomēr šīs zivs augstās uzturvērtības un izcilās garšas dēļ popularitāte strauji pieaug. Tas ir garšīgs jebkurā formā, un katra mājsaimniece var pagatavot interesantu Dori ēdienu. Dory - kāda veida zivis?

Delikatese var būt gan garšīga, gan viegla vienlaikus. Piemēram, tas ir sīkdatne ar nosaukumu "Kaķa ķepas". Tam ir ļoti delikāta garša, turklāt tā atšķiras ar sākotnējo un unikālo formu. Es ierosinu to pagatavot. Tas ir nepieciešams - tumšā rūgta šokolāde - 80 g

Melone ir ķirbju dzimtas augs, no gurķu dzimtas. Tas ir vesels vitamīnu un uzturvielu krājums. Melone ir diētisks produkts, kas var uzlabot gremošanas sistēmas darbību. Melones ieguvumi veselībai Melones augļiem ir spilgta, salda garša, jo viegli sagremojamo cukuru saturs tajā sasniedz 13%

Fortune cepumi parasti ir viena no interesantākajām un neaizmirstamākajām svētku sastāvdaļām. Neatkarīgi no tā, vai svētku dalībnieki tic pareģojumu mistikai, prognožu apspriešana var ievērojami atdzīvināt sarunu. Sagatavo prognozes Mazās laimes zīmītes ir pirmā lieta, par ko jārūpējas pirms cepumu cepšanas

Pildītu cepumu receptes ir daudz un dažādas, šī recepte ir piemērota šokolādes un ķiršu mīļotājiem, taču tai ir viens trūkums, tās vienmēr trūkst, jo tā ir garšīga un tāpēc ātri beidzas. Lai sagatavotu šādus cepumus, tas aizņems apmēram 40-50 minūtes

Ukha ir vecākais krievu virtuves ēdiens, kas parādījās 11.-12. Gadsimtā. Papildus zivīm tajās dienās bija zirņu, gulbju, vistas auss. Un tikai 17. gadsimta beigās ausu sāka izgatavot tikai no zivīm. Gatavosim safrāna zivju zupu, kurai ir rūgti pikants aromāts un pikanta garša

Vistas olas tiek izmantotas gandrīz visās pasaules virtuvēs. Tos sadrupina salātos, pievieno mīklai, un no tiem gatavo desertus. Tomēr ne visi zina, kā izvēlēties pareizās vistas olas. Marķēšana Krievijā ir pieņemts izmantot marķējumu, kas ietver tādus parametrus kā olu lielums un to svaigums

Slavenā geiša, šis aizraujošais senās Japānas simbols, cik daudz baumu un noslēpumu tas ir radījis. Kas tad bija un vai pastāv joprojām - šīs noslēpumainās sievietes, tautā sauktas par “vītolu ziediem”? Īss stāsts Daudzi uzskata, ka geišas ir līdzīgas prostitūtai, kaut arī Japānā šo seno amatu nodarboja judžo un joro

Parasti vasarā jūs patiešām vēlaties kaut ko vieglu un maigu. Ogu sezonas vidū jūs varat palutināt sevi un savus mīļos ar garšīgu zemeņu picu. Šo ēdienu var pasniegt kā desertu vai saldu uzkodu. Tas ir nepieciešams - 500 g svaigu zemeņu

Tauriņi ir viena no visbiežāk sastopamajām sēnēm, kas aug Ukrainas, Baltkrievijas un Krievijas teritorijā. Tauriņi parādās jūnija beigās, un tos var novākt līdz vēlam rudenim. Vasarā tie ražo vairākus slāņus. Tauriņiem patīk apmesties vieglos skujkoku mežos, daudzās grupās

Ja jūs iepriecina pikanta pikantā gaļa, tad partizānu jērs noteikti derēs jūsu gaumei, un, lai ēdiens izrādītos maigs un mutē kūstošs, jums vienkārši jāizvēlas pareizā jēra fileja. Tas ir nepieciešams - jēra aizmugurējā kāja (apmēram 2 kg) - olīvju eļļa - sāls un pipari pēc garšas - 1-2 ķiploku galvas - 300 g aitas siera - 1 kg kartupeļu bumbuļu - 4 burkāni - žāvēts rozmarīns un timiāns - sausais baltvīns - cepamais papīrs Instrukcijas

Franču gaļa ar kartupeļiem lieliski iederēsies svētku galda ēdienkartē, un ir piemērota arī ikdienas gatavošanai. Šis vienkāršais un sātīgais ēdiens neatstās vienaldzīgu nevienu. Saskaņā ar klasisko recepti franču gaļu gatavo no liellopa gaļas ar sīpoliem, sieru un majonēzi, taču ir variācijas ar dažādām papildu sastāvdaļām

Pašmāju garšīgais gaļas pīrāgs lepojas ar Irinas Allegrovas recepšu katalogā. Tas ir nepieciešams - 0,5 litri piena; - 200 g sviesta; - 1 ola; - 100 g rauga; - 2 ēd.k. karote cukura; - 700-800 g liellopa gaļas; - sīpolu sīpoli

Par pārtiku ģimenē visbiežāk atbild sieviete. Tieši viņa parasti izlemj, kādus produktus pirkt un ko no tiem gatavot. Tajā pašā laikā viņai jāņem vērā ne tikai dvēseles radinieka atkarības, bet arī viņa veselības stāvoklis un pat figūra. Ja vīram ir liekais svars, diēta jāveido tā, lai vīrs nepieņemtu svaru no pārtikas

Ne tikai brīvdienās, bet jebkurā darba dienā jūs varat iepriecināt vīru ar ēdieniem, kas īpaši atbilst viņa gaumei. Vislabāk ir sagatavot interesantu karstu gaļas ēdienu, kā arī desertu ar bagātīgu garšu, jo lielākā daļa vīriešu saldumus mīl tikpat labi kā sievietes

Daudzi viesi parasti pulcējas dzimšanas dienā. Katram ir savas garšas izvēles. Lai visiem patiktu, pagatavojiet vairāku veidu salātus, 2-3 karstos ēdienus, dažādas kanapē uzkodas. Tas ir nepieciešams - maize kanapē; - produkti salātiem

Siera zupa ar maltu gaļu ir viegli un ātri pagatavojama. Izrādās, ka tā ir viegla, pateicoties tās maigajai tekstūrai, bet tajā pašā laikā apmierina. Lai pagatavotu šo ēdienu, labāk ir ņemt malto vistu. Tas ir nepieciešams - 1,5 litri dārzeņu buljona

Mannas-mandeļu ķiršu pīrāgs izrādās sulīgs, ar patīkamu citrona garšu. Pīrāga konsistence ir diezgan gaisīga, mīkla kūst mutē. Ķiršu kombinācija ar mandelēm un mannu pārvērš parasto cepamo izstrādājumu nelielā kulinārijas šedevrā. Tas ir nepieciešams - 350 g kompotu ķiršu

Šī kūka ir tieši tā, kad jūs varat izveidot īstu šedevru no visparastākajām sastāvdaļām! Tas ir nepieciešams - kviešu milti - 3 ēdamk.; - svaigi vai saldēti ķirši - 3 ēdamk.; - vistas olas - 10 gab.; - kakao pulveris - 8 ēdamkarotes:

Nav īpašas zāles pret vēzi. Lai izslēgtu šo nāvējošo slimību, ir svarīgi samazināt ķermeņa piesārņojumu, uzturēt veselīgu dzīvesveidu, tostarp vingrinājumus un pareizu uzturu. Šeit ir 5 no labākajiem pārtikas produktiem, lai novērstu vēzi. Zaļā tēja Nevar noliegt zaļās tējas ieguvumus veselībai

Kūka "Ziemas pasaka" izrādās ļoti garšīga, smalka un viegla. Tas garšo pēc Raffaello. Šāds gardums ir sagatavots Jaunajam gadam un Ziemassvētkiem. Tas ir nepieciešams - 150 g mandeles - 380 g iebiezināta piena - 500 g maskarpones - 3 tējk cepamais pulveris - 100 g miltu - 3 olas - 150 g granulēta cukura - 100 g cietes - 70 g kokosriekstu pārslu - 4 ēd

Nav iespējams zināt, cik daudz cilvēku pasaulē mīl kotletes. Tajā pašā laikā tradicionālās kotletes var kļūt par garlaicīgu ēdienu. Ir vērts tajā ienest kādu radošumu, un viss mainīsies. Tas ir nepieciešams jaukta malta gaļa - 600 g, vistas ola - 1 gab

Mūsdienu pilsētas ritms nosaka arī mūsu dzīves ritmu. Mums nav laika ne uz ko: pietiekami gulēt, pavadīt laiku kopā ar mīļajiem, bieži vien nepietiek laika mājas uzkopšanai vai ēšanai. Uzkodas ceļā sabojā kuņģi, neapmierina un īsti neapmierina izsalkumu

Lieliska oriģināla vasaras deserta versija, kuru vislabāk pasniegt nevis ar tēju, bet gan ar glāzi vēsas sulas, piena kokteiļa vai cita dzēriena. Tas ir nepieciešams - 1 ola; - 1 glāze cukura; - 200 g sviesta; - 2 glāzes miltu

Varbūt katra māte ir saskārusies ar šo problēmu. Ar ko sākt papildu pārtiku? Ko pagatavot mazulim? Kā viņam nenodarīt pāri? Es vēlos, lai jaunais ēdiens būtu veselīgs un barojošs, lai augošais ķermenis augtu un attīstītos. Ir arī svarīgi, lai ēdiens patiktu bērnam, pretējā gadījumā viņš to neēdīs

Kefīrs ir viens no populārākajiem fermentētajiem piena produktiem valstī. Tam ir vairākas noderīgas īpašības, taču daudzi vecāki domā par tā priekšrocībām bērniem, jo šis dzēriens satur nelielu alkohola daudzumu. Kefīrs ir kontrindicēts zīdaiņiem, bet pārējiem - tikai labums būs kvalitatīvs, svaigs dzēriens ar nelielu alkohola saturu

Jebkuras mazas meitenes dzimšanas dienā varat pagatavot kūku ar lelli Bārbiju. No cepumiem tiek izgatavota Barbie kleita. Jums būs nepieciešama arī pati lelle, kuru ievietosiet kūkas centrā. Jūs varat glazēt kūku ar Barbie jebkurā krāsā, atkarībā no svētku rotājuma krāsu shēmas vai bērna iecienītās krāsas

Trušu gaļa ir visgaršīgākā diētiskā gaļa. Trušu gaļa ir ideāli piemērota dažādu ēdienu pagatavošanai bērnam. Tā kā tas satur vismaz holesterīnu un taukus. Gaļa satur lielu daudzumu olbaltumvielu. C, B vitamīns, dzelzs, mangāns, fosfors, kobalts, kālijs, mangāns

Vai jums patīk eksperimentēt virtuvē un gatavot jaunus un neparastus ēdienus? Tad cep cepumus ar sukādēm un mandelēm. Šāds ēdiens nevar atstāt jūs vienaldzīgu. Tas ir nepieciešams - milti - 60 g; - cukurs - 100 g; - vaniļas cukurs - 2 ēdamkarotes

Daudzi cilvēki vēlas ēst saldumus un neuzlaboties. Lai to izdarītu, jums rūpīgi jāizvēlas produkti un jāmeklē deserta aizstājējs ar kaut ko vairāk piemērotu ķermenim. Tie, kuriem ir salds zobs, pastāvīgi izjūt pozitīvu emociju trūkumu, iestājas depresīvs stāvoklis, tāpēc jums vajadzētu cīnīties ar ieradumu, kas ir kaitīgs jūsu veselībai un figūrai

Ir lielisks veids, kā jautri pagatavot vakariņas kopā ar iesaistīto bērnu. Šī jautrā nodarbe noteikti sagādās jums abiem lielu prieku. Tas ir nepieciešams - 1 vistas gaļa - Ābolu sula - dārzeņu eļļa - sāls - rotā pēc savas gaumes - šļirces Instrukcijas 1

Bērni vienkārši priecājas par tik gardu kastroli ar āboliem. Delikatese izrādās smalka, gaisīga. Suflē pievieno rozīnes un citronu sulu - šīs sastāvdaļas padara to vēl garšīgāku un aromātiskāku. Šī suflē kastrolis ir labs brokastīm. Tas ir nepieciešams - 500 ml piena

Kūka "Creme brulee" ir tieši deserts, kas var "izkausēt sirdi" visdedzīgākajam saldumu pretiniekam. Deserta konsistence ir tik gaisīga un maiga, ka rokas pašas ķeras pie papildu gabala. Un, ja jūs apvienojat kūku ar šokolādi, lazdu riekstiem, mandelēm vai iebiezinātu pienu, tad garša būs vienkārši neaizmirstama

Franču virtuves izcilā vieta ir izsmalcinātie deserti. Viens no tiem ir creme brulee. Nevienos vārdos nav iespējams aprakstīt tā unikāli smalko garšu, jums vienkārši tas ir jāpagaršo. Šeit ir ļoti vienkārša recepte šim neticamajam ārstam. Tas ir nepieciešams - piens - 900 ml

Dažreiz nogurums uzkrājas tik daudz, ka jūs nevēlaties tērēt laiku pie plīts, bet jums joprojām ir jāēd garšīgs ēdiens un jābaro ģimene. Apskatiet savu ledusskapi: pašas sastāvdaļas ieteiks jauna kulinārijas šedevra recepti! Šeit ir daži piemēri, kuru pagatavošana prasīs apmēram 5 minūtes

Viena no garšīgākajām un populārākajām pašmāju kūkām. Ar iebiezinātu piena krēmu, drupans, pārkaisīts ar magoņu sēklām, salds salds, bet visu iecienīts. Skudru pūzles kūka patiešām izskatās kā skudru pūznis, un tāpēc tā vienmēr ir interesanta bērniem, kuri labprāt "

Māla porciju katli, kurus izmanto cepšanai, ir ļoti noderīga lieta mājā. Tajos gatavotajiem ēdieniem ir daudz receptes, kurās tiek izmantotas zivis, mājputni vai gaļa, sēnes, dārzeņi un dažādi graudaugi. Tos var izmantot zupu, graudaugu un garšīgu galveno ēdienu pagatavošanai

Saskaņā ar veselības pētījumu datiem visbiežāk sastopamā bērnu slimība ir gastrīts. Jo ātrāk jūsu bērns mīl ēst dārzeņus un vārītu gaļu, jo labāk. Parādiet veselīga uztura noteikumus ar savu piemēru: pagatavojiet pēc iespējas vairāk ēdienu no dārzeņiem un iemāciet bērnam neko neuzkodāt

Gaļa podos - nosaukums vien ir ēstgribošs. Manā galvā parādās baltas krievu krāsns, izšūtu nacionālo priekšautu un lauku virtuves attēli. Patiešām, šis vecais krievu ēdiens nāk no zemnieku dzīves. Tad mājsaimnieces lielā māla traukā vārīja sautētus sezonas dārzeņus ar gaļu

Neskatoties uz lielo konservēto biezeņu biezeni sortimentu, daudzi vecāki dod priekšroku mazuļiem gatavot paši. Tomēr šajā gadījumā jums rūpīgi jāievēro produktu apstrādes noteikumi. Tas ir nepieciešams Instrukcijas 1

Par picas izcelsmi ir ļoti daudz versiju. Daudzi avoti, piemēram, norāda, ka pat senie persieši ēdienu gatavoja ļoti līdzīgi picai. Karotāji virs uguns cepa kūkas, uz kurām izkaisīja sieru, dateles un garšvielas. Persieši kā traukus izmantoja paši savus vairogus

Jaungada svinēšanai studentu lokā ir piemērotas vienkāršu ēdienu receptes, kuru pagatavošanai nav nepieciešamas lielas kulinārijas prasmes un dārgi produkti. Lieliska iespēja studentu ballītei ir Laimīgā Jaunā gada salāti. Tas ir sagatavots vienkārši, bet, neskatoties uz tā vienkāršību, garša ir lieliska

Uzvar ir dzēriens, kas gatavots no svaigiem vai žāvētiem augļiem un ir populārs ukraiņu virtuvē. Tas ir daudz koncentrētāks nekā parastais kompots, tajā ietilpst dažādas garšvielas un medus. Lai uzvar iegūtu vēlamo garšu, pēc vārīšanas to ievada aukstā vietā 2 līdz 5 stundas

Peru salāti ir garšīgi un ļoti spilgti uzkodas jebkuram galdam. Tiek gatavoti vārītu biešu, burkānu un konservētu kukurūzas salāti, tos garšo nevis ar majonēzi, bet gan ar eļļas un etiķa maisījumu, tāpēc tas izrādās diezgan viegls. Tas ir nepieciešams - 1 biete

8. marts ir ļoti patīkami svētki, lai arī ārkārtīgi apgrūtinoši. Tas ir saistīts ar pirmajiem pavasara ziediem, dāvanām un, protams, ar svētku galdu. Trauki šīm svinībām ir jāsagatavo garšīgi, oriģināli un nav ļoti sarežģīti. Galu galā tradicionāli daudzās ģimenēs šajā dienā vīrieši stāv pie plīts

Droši vien nav neviena cilvēka, kuram nepatīk šokolādes tāfelītes. Šo tik pazīstamo bērnības garšu var atkārtot mājās, ar savām rokām. Turklāt šodien nav problēmu ar pārtikas trūkumu. Zemesrieksti, šokolāde un karamele ir visas sastāvdaļas, kas padara Snickers atpazīstamu

Daudzi cilvēki izvēlas minimālistisku un pieticīgu interjeru, bet dažreiz jūs patiešām vēlaties to papildināt ar patīkamu sīkumu! Ko izvēlēties, lai vienlaikus netiktu sabojāts pārdomātais dizains un noformētu istabu? Šeit būs piemērots bankets ar kastīti

Ābolus var pievienot gandrīz jebkurai maltītei. Gan saldie, gan sāļie kulinārijas šedevri iegūs oriģinālu garšu un dzirksti ar jaunām krāsām. Instrukcijas 1. solis Āboli ir universāls auglis: tos var ēst svaigus, tie lieliski sader ar ceptiem izstrādājumiem, gaļu un mājputniem, jūras veltēm, un tie ir iekļauti arī daudzos salātos

Suši ir viens no tradicionālajiem krievu tējas našķiem. To garša mainās atkarībā no tā, kādas papildu sastāvdaļas (magoņu sēklas, riekstus, sāli, sezama sēklas) izmantoja cepšanā. Tas ir nepieciešams 1. receptes numurs: - 1 glāze silta ūdens

Klematis dārzā ir īpaša vieta. Floristi novērtē šī auga skaistumu un spēju ar tā palīdzību izveidot dzīvžogu, kas nokaisīts ar krāsainiem ziediem. Ar klematisa palīdzību tās garos vīnogulājus aptin ap kokiem, ēku sienām, dzīvžogiem vai vienkārši ložņāja gar zemi kā paklājs, jūs varat piešķirt dārzam unikālu izskatu

Par tiesībām saukt fondī par visa veida variācijām par šī ēdiena tēmu var ilgi strīdēties. Galu galā pirms daudziem gadsimtiem tas tika sagatavots pēc vienas vienkāršas receptes. Tomēr gardēži dod priekšroku diskusiju iespējai izmēģināt kaut ko jaunu

Pelējums ir sēnīšu plāksne, kurai ir atšķirīga struktūra un krāsa. Parasti tas attīstās uz pārtikas. Neskaitāmās šūnas, kas savācas pavedienos - tieši tāds ir pelējuma sastāvs. Ļoti bieži tas parādās uz maizes, gadās, ka cilvēki to turpina ēst, tikai noņemot inficēto zonu

Garšīgu kārtaino mīklu ar mīkstu sieru un marinētām sēnēm var ātri pagatavot cepeškrāsnī. Tas ir nepieciešams - 1, 5 glāzes miltu; - 1, 5 glāzes kefīra; - 3 olas; - 1 tējkarote sāls; - 1 tējkarote cepamā soda. Uzpildīšanai:

"Sēnes" ir garšīgi, skaisti smilšu mīklas cepumi, kas bērniem ļoti patīk. Jebkuru bērnu ballīti var dekorēt ar šiem lieliskajiem konditorejas izstrādājumiem. Un pieaugušie nepaliks vienaldzīgi pret šādu kārumu. Tas ir nepieciešams - margarīns - 250 g

Jauna ideja par tējas ballīti. Tiek iegūta garšīga, maiga, sulīga, ļoti mīksta kokosriekstu kūka. Svaigu ceptu izstrādājumu aromāts piepildīs jūsu rītu ar svētku noskaņu. Tas ir nepieciešams Pārbaudei: - 200 g sviesta; - 250 g miltu

Kazenes augļi ir ļoti līdzīgi avenēm, bet atšķiras pēc krāsas un garšas. Kazenēm ir lieliska garša, kā arī tām ir vairākas noderīgas īpašības, kas pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeni. Kazenes ir īsts pieliekamais minerālvielu un vitamīnu satura ziņā

Zemene ir oga, kas bagāta ar makro- un mikroelementiem, cukuriem, vitamīniem, tai ir lieliska garša. Zemeņu sagataves jūs iepriecinās aukstajā ziemā. No šīs ogas jūs varat pagatavot aromātisku ievārījumu, kompotu, ievārījumu, želeju. Tas ir nepieciešams Ievārījums:

Kurš gan nemīl nodoties gardam saldējumam? Tagad, protams, nopirkt to veikalā ir vieglāk nekā jebkad agrāk. Bet kas zina, kas ir bērnu un pieaugušo iecienītajā delikatesē. Tāpēc šajā rakstā es jums pastāstīšu, kā ātri pagatavot garšīgu saldējumu mājās

Melnā prinča kūka ir lieliski piemērota ne tikai kā deserts ģimenes maltītēm, bet arī kā galvenā svētku delikatese, kurā tiek aicināti mīļie viesi. Pagatavošana ir diezgan vienkārša, un ir nepieciešamas tikai dažas sastāvdaļas. Melnā prinča kūkai ir nepārspējama garša

Artišoks ir daudzgadīgs augs, ko siltajās zemēs audzē kā dārzeņu. Pārtikā parasti tiek izmantoti neatvērti ziedu grozi un lapas, kuru garša ir kā valrieksts. Pateicoties to derīgajām īpašībām, artišoks uzturā tiek izmantots kā diētisks un ārstniecisks produkts

Mazā Āzija tiek uzskatīta par šalotes dzimšanas vietu. Tas satur C vitamīnu, ēteriskās eļļas un noderīgus mikroelementus: kāliju, dzelzi, fosforu, kalciju. Tautas medicīnā to jau sen lieto kuņģa un acu slimību ārstēšanai. Bet, pateicoties maigajai garšai, šalotes ir iecienītas arī šefpavāri

Nāk svaigu ogu sezona. Kāpēc gan nemēģināt pagatavot upenēm ne tikai ievārījumu, bet arī gardu pīrāgu? Smaržīga kūka, kas piesūcināta ar dzērienu, ir vieta uz svētku galda. Tas tiek sagatavots ļoti ātri, un tam vienmēr ir izstrādājumi. Tas ir nepieciešams Pārbaudei:

Ne vienmēr ir nepieciešams ilgi pagatavot kūku viesībām vai vakariņām. Jūs varat atrast dažādas ābolu cepšanas iespējas, taču pievienojiet upeņu ogas, lai tas būtu vēl garšīgāks. Šī opcija nebūs pārāk salda, un ogas maizes izstrādājumiem pievienos patīkamu skābu

Jāņogas un biezpiens ir lieliska produktu kombinācija, kas neatstās vienaldzīgu nevienu saldo zobu. Šis nosaukums vien rada apetīti, mājīgu atmosfēru un mājīgumu. Pīrāgu var pagatavot svinīgām vakariņām. Tas ir nepieciešams - 150 g sviesta

Ne visi ir dzirdējuši par melnajiem rīsiem. Šis apbrīnojamais augs aug Tibetā un tiek novākts tikai ar rokām, kas izskaidro šī produkta augsto cenu. Melnajiem rīsiem ir unikāla garša un ieguvumi veselībai. Tas ir nepieciešams - 1 ēd

Savvaļas rīsi kokosriekstu mērcē ir veģetārietis. Trauku pagatavo tikai vienas stundas laikā. Tas ir nepieciešams Divām porcijām: - savvaļas rīsi - 1 glāze; - viena kaļķa; - divi tomāti; - kokosriekstu piens - 400 ml

Tālu no visiem rīsi izrādās drupināti, bieži tie tiek vārīti, pārvēršoties par uztriepi. Šāds ēdiens nav īpaši patīkams ēst, tāpēc vairumā gadījumu tas nonāk atkritumu tvertnē. Sastāvdaļas un virtuves piederumi Lai pagatavotu drupinātu ēdienu, jums būs nepieciešams neliels kastrolis ar vāku, ūdeni, glāzi, karoti, sāli un garengraudu vārītiem rīsiem

Tortilla ir tradicionāls meksikāņu ēdiens, lai gan daži uzskata, ka tas ir tīri itālisks. Neskaidrības radušās vārdu līdzības dēļ. Meksikas tortilla ir tako ar pildījumu (dažreiz diezgan pikanta), savukārt itāļu tortilla drīzāk atgādina omleti ar dārzeņiem

Spāņu tortilla ir pilnīgi atšķirīga no meksikāņu. Vienkārši sakot, tas ir omlete ar kartupeļiem un citiem dārzeņiem. Pievienojiet gaļas produktus pēc vēlēšanās. Tas ir diezgan sātīgs ēdiens, kuru ir viegli pagatavot. Sastāvdaļas:

Spāņu vārds "tortilla" tiek tulkots kā "apaļa kūka". Šādu kūku gatavo no kviešu vai kukurūzas miltiem. Plānās tortiljas kūkas ir pamats daudziem meksikāņu ēdieniem - tās iesaiņo dažādos pildījumos. Tortilla ir sulīga, barojoša un tajā pašā laikā viegla uzkoda

Nav noslēpums, ka lini ir ļoti noderīgi, bet tā sēklu ēšana tieši tāpat, redziet, nav īpaši interesanta un garšīga. Es jums piedāvāju alternatīvu šīs interesantās receptes veidā! Tas ir nepieciešams 2 porcijām: - 3 ēd.k. linu milti - 1 glāze piena - 1 banāns - 1 ēd

Bumbieru pīrāgs ir lieliska alternatīva tradicionālajiem ābolu cepamajiem izstrādājumiem. Šādu desertu var pagatavot no dvesma, rauga vai neraudzētas mīklas, ko var iegādāties vai sagatavot ar rokām. Lai kūka būtu veiksmīga, jums jāizvēlas nogatavojušās, bet ne pārgatavojušās bumbieres, tās cepot saglabās formu, smalko tekstūru un smalko aromātu

Ja esat noguris no ikdienas kņadas un vēlaties aizmirst sevi ar tasi kafijas, tējas vai karstas šokolādes, tad jūs vienkārši nevarat iztikt bez pašmāju konditorejas izstrādājumiem. Nav nepieciešams gatavot sarežģītas kūkas un ciest ar krēmiem, ir vienkāršāka iespēja

Kūpinātais Čedaras biezeņa zivju pīrāgs ir angļu klasika. Jūs varat sekot britu vadībai un izmantot šefpavāra Džoša Eggletona recepti mājīgām mājās gatavotām vakariņām. Tas ir nepieciešams - mencas vai citas baltās zivis 450 g - karsti kūpināta jūras asaru fileja ar ādu 450 g - vārītas mizotas garneles 300 g - lieli mizoti kartupeļi 6 gab

Viedokļi par pikanto ēdienu priekšrocībām visbiežāk ir ļoti neskaidri - nav šaubu tikai par to, ka to ļaunprātīga izmantošana var izraisīt dažādu komplikāciju attīstību līdz pat peptiskās čūlas slimībai. Ar saprātīgu pieeju pārtikai ar karstām garšvielām ir zināmas priekšrocības gandrīz visam ķermenim

Aknas ir ne tikai ļoti garšīgas, bet arī vērtīgs produkts veselībai, īpaši nepieciešams bērniem un sievietēm, kuras mīl diētas. Sagatavojiet maltītes ar vistas aknām vismaz reizi mēnesī, un ļoti drīz jūs aizmirsīsit par zemu hemoglobīna līmeni, vairogdziedzera problēmām un nervu sistēmas traucējumiem

Uzkodas ir ēdiens, ko ēd, atrodoties starp ēdienreizēm. Parasti šajā kategorijā ietilpst sviestmaizes, čipsi, cepumi, krekeri un visa veida saldumi. Uzkodu kaitējums un ieguvumi Lai nomāktu bada sajūtu, kas rodas darba dienas laikā, bieži tiek izmantoti ēdieni ar lielu kaloriju daudzumu, kas nenodrošina ilgu sāta sajūtu

Ciskas un sēžamvieta ir sievietes problemātiskākās vietas. Ņemot vērā sievietes ķermeņa uzbūves īpatnības un sievietes ķermenī notiekošos fizioloģiskos procesus, tauki šajās vietās nogulsnējas ļoti viegli. Papildus vingrinājumiem, kuru mērķis ir samazināt ķermeņa tauku daudzumu šajā ķermeņa zonā, ir arī īpaša diēta, kas tiem būs lielisks papildinājums

Nesen tendence uz kopējo svara zudumu uzņem apgriezienus. Bet cilvēki vēlas ne tikai zaudēt svaru, bet arī saglabāt veselību un atkal nepieņemt liekos kilogramus. Metode zaudēt svaru ar nacionālās diētas palīdzību ir kļuvusi populāra

Vai jums patīk ēdieni ar oriģinālu, neparastu produktu kombināciju? Izmēģiniet ķīniešu gaļas cūkgaļu ar sāļo mērci ar ananāsu gabaliņiem un ātri ceptiem dārzeņiem. Skābā un saldā kombinācija ir tradicionāla daudzos ķīniešu ēdienos, kā arī liela daļa sastāvdaļu ir mērcēs un mērcēs

Pat enerģisks vingrinājums nenovedīs pie svara zaudēšanas, ja neēdīsit labi. Tāpēc, meitenes, mēs iegūsim kalkulatoru un rūpīgi aprēķināsim patērētās kalorijas. Man šajā jautājumā palīdz šāda formula. Augstums (cm) × 1, 8 + svars (kg) × 9, 6 + 655 - vecums (gados) × 4, 7 Šeit ir piemērs aprēķinam ar maniem datiem:

Siļķe ar kartupeļiem ir viens no iecienītākajiem katra krievu ēdieniem. Parasti kartupeļus pasniedz kā piedevu ar sālītu siļķi. Tomēr šīs sastāvdaļas var apvienot garšīgos un savdabīgos salātos, kurus ir viegli pagatavot. Sastāvdaļas:

Ķirbis, kas satur vairāk karotīna nekā burkāni, organismam ir ārkārtīgi izdevīgs. No tā jūs varat pagatavot daudz garšīgu un interesantu ēdienu. Bet vislielākais noderīgo mikroelementu un vitamīnu daudzums ir neapstrādātā ķirbi. Termiskās apstrādes laikā iztvaiko liels daudzums vitamīnu, kas samazina dārzeņu un augļu priekšrocības

Pēc šīs receptes pagatavotā kastrolis patiks pat tiem, kam cukini īsti nepatīk, jo tos praktiski nejūt. Šajā ēdienā galveno lomu spēlē kausētais siers, tāpēc jums tas jāizvēlas ļoti uzmanīgi. Tas ir nepieciešams - jaunie cukini - 700 g

Starp visām diētu dažādībām tieši skvošs ir viens no maigākajiem un efektīvākajiem. Jūs varat zaudēt svaru ar cukini palīdzību pietiekami ātri un, kas ir svarīgi, nekaitējot veselībai. Skvoša diētas priekšrocības Cukini ir ļoti veselīgs un mazkaloriju produkts

Vārīta kukurūza ir brīnišķīgs, barojošs, vitamīniem bagāts un garšīgs dārzenis. Ir daudz veidu, kā to sagatavot. Bet lielākā mērā vārītas kukurūzas garša ir atkarīga no tā gatavības, tāpēc jums jāzina, kā izvēlēties pareizās ausis. Kā izvēlēties kukurūzu uz vālītes Pērkot tirgū kukurūzu vālītē, jums jāzina, ka negodīgs pārdevējs var izlaist kā izturīgu saldo kukurūzu, kas paredzēta dzīvnieku barībai

Cilvēki ar lieko svaru mēģina no tā atbrīvoties dažādos veidos. Un visbiežāk viņiem nāk prātā stingri pārtikas ierobežojumi, tas ir, ekstrēmas diētas. Bet parasti tie izraisa labklājības pasliktināšanos un pakāpenisku šādu sāpīgi nomestu kilogramu atgriešanos

Lai zaudētu svaru, vai jums ir jāēd maz vai vispār nav jāēd? Tas ir liels nepareizs uzskats. Šī pieeja ir ļoti kaitīga veselībai, grauj vielmaiņu un var izraisīt ļoti skumjas sekas. Jāatceras, ka nav iespējams pareizi zaudēt svaru bez fiziskām aktivitātēm

Lai vienmēr būtu labā formā un būtu slaida figūra, nemaz nav jāievēro stingra diēta. Ir pārtikas produkti, kurus var pievienot diētai, lai veicinātu maigu un ilgstošu svara zudumu. Un viss noslēpums slēpjas faktā, ka to sastāvā esošās barības vielas vienkārši veicina tauku sadalīšanos un uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību

Forele ir bagāta ar aminoskābēm un vitamīniem. Bet šī ir ļoti trekna zivs, tāpēc ieteicams to cept. Forele izrādās ļoti maiga, garšīga un nezaudē noderīgas īpašības. Tas ir nepieciešams Foreles - 1 gabals, tomāts - 1 gabals, ķiploks - 1 krustnagliņa, pētersīļi un dilles - 50 grami, majonēze - 1 ēdamkarote, sviests - 20 grami, sāls - 1 tējkarote, malti melnie pipari - 0,5 tējkarote, malti sarkanie pipari - uz naža gals, augu eļļa, folija

Estrogēni ir jaunības hormoni, kas ir būtiski, lai saglabātu sieviešu veselību. Izskats, jutīgums un vēlme pēc tuvības, ādas stāvoklis, garastāvoklis un daudz kas cits ir atkarīgs no estrogēna daudzuma organismā. Kādi pārtikas produkti jāiekļauj sievietes ikdienas uzturā, lai uzturētu hormonālo līmeni?

Ir diezgan daudz zivju, kurās praktiski nav kaulu. Visizplatītākās bezkaulainās zivis ir stores, pollaki, plekstes un rozā lasis. No tiem var pagatavot daudz garšīgu ēdienu. Instrukcijas 1. solis Sturgeon Tas, iespējams, ir slavenākais tāda paša nosaukuma ģimenes pārstāvis

Jūsu mājās ir radušās nepatikšanas, un kādam no jūsu tuviniekiem vai jums pašam ir vēzis? Nevajag izmisumā! Papildus zāļu palīdzībai jūs varat patstāvīgi veikt pasākumus, lai apkarotu šo kaiti. Paralēli onkoloģisko slimību izpētei, līdz pat šai dienai turpinās debates par pareizu uzturu un tā ietekmi uz audzēju attīstību

Piekrītu, gadās, ka ēdienam vienkārši nepietiek laika. Jūs, protams, varat ieturēt uzkodas ar kaut ko līdzīgu sviestmaizei, taču tikai ķermenis jums par to nepateiks. Šādā gadījumā jums jābūt līdzi žāvētu augļu barības batoniņam. Tajā nav absolūti nekas nepareizs, drīzāk otrādi

Kāposti satur lielu daudzumu vitamīnu, kas nepieciešami normālai ķermeņa darbībai. Starp tiem ir B grupas vitamīni, A provitamīns, C, K vitamīni un retais U vitamīns, kas novērš čūlas. Instrukcijas 1. solis Lai saglabātu visas kāpostu derīgās īpašības, jums tas jāēd neapstrādātā veidā

Plūškoks ir neliela auguma koks - līdz septiņiem metriem. To bieži izmanto kā dekoratīvo augu. Tomēr sarkanās un melnās plūškoka ogas ir ēdamas. Plūškoks iepriekš tika uzskatīts par augu, kas pasargāja no ļaunajiem gariem, tāpēc to audzēja katrā pagalmā

Kafija ir uzmundrinošs dzēriens, kas uzmundrina visu dienu un kuru mīl gandrīz visi. Izrādās, ka kafija ne tikai uzmundrina, bet zināmā mērā ir arī zāles. Zinātnieki ir atklājuši, ka vairākas kafijas tases dienā uzlabo garastāvokli un pašsajūtu

Oregano vai oregano ir smaržīga, nedaudz rūgta garšviela, kas populāra itāļu, spāņu, grieķu virtuvē. Tas lieliski sader ar gaļas, pupiņu, tomātu, olu ēdieniem. Oregano bieži sauc par "picas garšvielu" Oregano priekšrocības Oregano ir plaši pazīstams starp naturopātiem, jo šī garšviela gadsimtiem ilgi tiek izmantota dažādās, ne tikai kulinārijas receptēs

Pie dačas aug milzīgs plūškoka krūms, bet es nevarēju iedomāties citu novākšanas veidu, izņemot ziedu žāvēšanu (tad ziemā viņi veica ziedu uzlējumu). Recepti ieteica kaimiņš, kurš daudzus gadus rullēja plūškoka dzērienu. Izrādās tik garšīgs, ka pat uzreiz nevar uzminēt, no kā tas sastāv

Nesabalansēts uzturs, fizisko aktivitāšu trūkums, pārmērīga alkohola lietošana, nepietiekams miegs, stress izraisa zemu vielmaiņu. Mainot diētu, jūs varat uzlabot vielmaiņu un neizraisīt blakusparādības. Sviests Eļļa tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajiem ķermeņa detoksikācijas līdzekļiem

Dzērvenes ir garšīgas un veselīgas ogas, bet, diemžēl, sezonālas. Tomēr neuztraucieties - ir tik daudz veidu, kā uzturēt to svaigu, jo tajā ir dažādi vitamīni. Dzērvenes atdzesē, žāvē un sasaldē, no tās izspiež sulu, vāra ievārījumus, uzstāj uz alkoholu, gatavo mērces un saldu pikantu biezeni

Nosaukumu “vīramātes valoda” lieto daudziem pikantiem preparātiem un salātiem. Šī recepte ietver pikanta baklažānu sagataves sagatavošanu, pievienojot gatavus tomātus, kā arī karstus un saldos piparus. Sastāvdaļas, kas nepieciešamas "

Vīramātes māte, kas izgatavota no cukini (baklažāniem), kas ir nekas cits kā ziemai novākti salāti, droši vien tika saukta par tā asumu. Noteikti sāļajiem cienītājiem. Gatavojot ziemas sagataves, tiek izmantoti gan cukini, gan baklažāni, tas izrādās vienlīdz garšīgs

Vīramātes mātes mēles salāti tiek uzskatīti par vienu no populārākajiem ziemas preparātiem, kas gatavoti no baklažāniem. Paprikas, tomātu un ķiploku kombinācija piešķir receptei izsmalcinātu garšu. Tas ir nepieciešams –Svaigi baklažāni (3, 5 kg)

Karstā suflē ir neparasta delikatese, kas izgatavota no parastajiem produktiem. Deserts nesatur krāsvielas vai konservantus, bet tikai veselīgas olas un pienu. Šis veselīgais ēdiens patiks jūsu bērniem un aizstās saldumus. Tas ir nepieciešams 5 olas, 500 mililitri piena, 160 grami cukura pulvera, 70 grami miltu, 30 grami sviesta, vanilīns, 2 ēdamkarotes augu eļļas, 1 tējkarote miltu

Korejiešu salāti atšķiras ar pikantu aromātu, jo tiem pievieno etiķi un dažādas garšvielas. Tos var pasniegt kā vitamīnu uzkodu vai kā piedevu jebkuram gaļas ēdienam. Baklažānu un sezama sēklas padara salātus ne sliktākus nekā populārais korejiešu burkāns

Kartupeļi ir viens no populārākajiem dārzeņu piedevām. Vārīti kartupeļu ēdieni tikpat labi izgaismos galdu vienkāršām ģimenes vakariņām un svētku vakariņām. Ir vairākas metodes, kas ļauj kartupeļus pagatavot daudz ātrāk, vienlaikus saglabājot to garšu un derīgās īpašības

Ķirbju labvēlīgās īpašības ir padarījušas šo dārzeņu par produktu Nr. 1 sievietēm. Šis saulainais dārzenis ar spēcīgu darbību palīdzēs ātri un viegli atrisināt daudzas sieviešu problēmas. Ķirbju labvēlīgās īpašības sievietēm jau sen ir pierādītas

Mēneša izvēlnes paraugs atvieglo mājsaimnieces dzīvi, jo tas palīdz atrisināt ikdienas problēmu, kas saistīta ar domāšanu par ēdieniem, kas tiks gatavoti nākamajā dienā. Šāda saraksta sastādīšana prasīs noteiktu laiku, taču tas padarīs dzīvi organizētāku un ietaupīs ģimenes budžetu

Tradicionāls krievu ēdiens sēņu iegremdēšanai. Tas ir nepieciešams Pusotrs litrs skābētu kāpostu sulas, 40 g sausu sēņu, 2 ēdamk. ēdamkarotes (augšpusē) smalko miltu, 2 decilitri krējuma, 1 ķiploka daiviņa, malti melnie pipari, sāls, 40 g sīpola, 20 g sviesta, 50 g kūpināta bekona

Karpas ir ļoti garšīgas zivis ar smalku aromātisku gaļu. No tā jūs varat pagatavot daudzus ēdienus: apcepiet gabaliņos līdz kraukšķīgai, ielieciet filejas uz kotletēm, vāriet zivju zupu un cepeškrāsnī pagatavojiet arī visu karpu. Tas ir nepieciešams - karpas

Šašliks nav tikai uz iesmiem iesmelta cepta gaļa. Šim ēdienam nepieciešama īpaša pieeja, noteikumu ievērošana visos gatavošanas posmos, sākot no gaļas izvēles, pareizas sagriešanas, marinēšanas un grilēšanas uz oglēm. Tas ir nepieciešams - 1 kg gaļas

Visu laiku tik vienkāršs ēdiens kā pīrāgi bija ļoti populārs. Tagad ir zināmas ļoti dažādas viņu dažādās receptes, kas galvenokārt atšķiras ar pildījumiem. Šādi banānu pīrāgi iepriecinās katru mājsaimnieci ar sagatavošanas vienkāršību un visus viņas mājiniekus ar ļoti neparastu garšu

Ja vēlaties, lai jūsu bērns justos labi, tad jums jānodrošina viņam sabalansēts uzturs. Mūsu vecmāmiņas uzskatīja, ka putra ir veselīgākais ēdiens bērniem. Tomēr papildus putrai bērnam ir jālieto arī raudzēti piena produkti, zivis, gaļa, dārzeņi un augļi

Šis ir viens no populārākajiem Peru ēdieniem, un to var pielāgot mūsu gaumei, nekļūstot mazāk interesants. Šis ēdiens ir Arekipas pilsētas "pazīme", bet tiek gatavots visā Peru. Tas ir nepieciešams 4 lieli rokoto pipari, tas ir Peru pipari, kas izceļas ar asumu, bet pielāgotā variantā varat ņemt parasto bulgāru

Slavenie melnbaltie cepumi noteikti ir redzēti veikalu plauktos. Bet veikalā nopērkamie cepumi ar ilgu glabāšanas laiku satur daudz kaitīgu piedevu. Tāpēc vislabāk ir pagatavot oreo mājās no svaigām sastāvdaļām un izbaudīt šīs delikateses maģisko garšu

Šis ēdiens tiek gatavots tikai no dabīgiem produktiem bez termiskas apstrādes. Tas patiks ne tikai vegāniem un neapstrādātiem pārtikas speciālistiem, bet arī bagātinās jebkuras personas uzturu ar vitamīniem, mikroelementiem un augu šķiedrām