Diētiskais ēdiens

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Strādājot pie sevis, mēs bieži sastopamies ar faktu, ka sasniegt rezultātu nav tik grūti, cik to saglabāt. Un problēma ir šajā situācijā psiholoģijā, nevis fizioloģijā. Mēs centīsimies izprast problēmas būtību un izvairīties no kļūdām mūsu centienos

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Kaut arī redīsi ir pieejami, un tos vienmēr var atrast tirgū vai nopirkt veikalā, tas nav bieži viesis uz mūsu galdiem. Un tas ir pilnīgi nepareizi, jo šāds neizsakāms sakņu dārzenis satur milzīgu daudzumu vitamīnu un minerālvielu. No kādām slimībām redīsi mūs var glābt?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Veselīga uztura pamats ir ogļhidrāti. Tos sintezēt var tikai augi. Ne dzīvnieki, ne cilvēki to nespēj. Šķiedra ir augu šūnu membrāna. Cilvēka ķermenī nav enzīmu, kas varētu šķelt šķiedras, taču šādi fermenti atrodas zarnu mikroflorā, resnajā zarnā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Pēc šīs receptes pagatavotais ēdiens izrādās ļoti garšīgs un maigs. Nav nekas cepts un nekas pikants, piemērots diētām un bērniem. Nepieciešamie produkti: 600 gr gaļas, 1 vistas ola 1/2 tase piena 1 maizes šķēle, 40 grami sviesta, sāls

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Sassi ūdens ir populārs novājēšanas dzēriens, kura recepti ir izgudrojusi slavenā uztura speciāliste Sintija Sasa. Brīnumūdens palīdzēs atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, un mājās to var pagatavot ļoti vienkārši. Tas ir nepieciešams - 1 gabals ingvera saknes

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Mežrozīte ir ļoti veselīgs auglis. Tajā esošais C vitamīns, kas nav mazāks par citrusaugļiem, palīdzēs stiprināt imūnsistēmu un palielināt ķermeņa pretestību. Parunāsim par mežrozīšu tējas priekšrocībām un to, kā pagatavot šo brīnišķīgo dzērienu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Katru gadu parādās arvien vairāk cilvēku, kuri uzrauga savu veselību un ievēro tikai pareizu uzturu. Uzturā jābūt dārzeņiem, kas ir bagāti ar uzturvielām, minerālvielām un vitamīniem. Pākšaugi uztura izvēlnē ieņem pienācīgu vietu. Zaļo pupiņu priekšrocības Zaļās pupiņas ir pākšaugu pārstāvis

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Nav noslēpums, ka lielākā daļa cilvēku, pat tie, kas ievēro veselīgas ēšanas principus, laiku pa laikam vēlas ēst ātrās ēdināšanas iespējas. Un lielākā daļa no viņiem zina, ka ātrā ēdināšana nav veselīgākais ēdiens. Kā jūs varat uzlabot ātrās ēdināšanas iespējas un doties uz ātrās ēdināšanas kafejnīcu, neradot lielu kaitējumu veselībai un formai?

Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 06:06

Tagad daudziem vairs nav noslēpums, ka nitrāta mērītāja darbības princips neatšķiras no parastā fizioloģiskā šķīduma mērītāja. Tajā pašā laikā tā izmaksas ir 10 reizes zemākas (600, nevis 6000 rubļu), un tas palīdz atklāt bīstamus produktus ar augstu nitrātu līmeni, kas ir bīstami ar to, ka pazemina imunitāti

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Spinātu, biezpiena un sarkano zivju kombinācija ir ne tikai ļoti veselīga, bet arī neticami garšīga! Sākotnējais uzkodas veids būs brīnišķīgs svētku galda rotājums. Tas ir nepieciešams Saldēti spināti paplāksnēs 200 gr Olas 2 gab Milti 2 ēd

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Raugu bez rauga kūkas ātri un viegli pagatavo trīsdesmit minūšu laikā. Viņi labi sader ne tikai ar pirmajiem ēdieniem, bet arī kā neatkarīgs produkts karstai tējai. Raugu kūkām bez rauga jums būs nepieciešams: - rudzu milti - 300 grami

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Aptaukošanās tēma tagad ir aktuālāka nekā jebkad agrāk. Arvien vairāk cilvēku ir ar lieko svaru. Daudzi ietur diētu. Bet tikai nedaudziem cilvēkiem izdodas zaudēt svaru, un viņi pārtrauc mainīt uzturu uz labo pusi, turpinot savu ierasto dzīvesveidu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Spilgti zemeņu bāzes salāti dažādos ierasto galdu un ienesīs tajā lielu oriģinalitāti. Viegli, svaigi un veselīgi. Gatavosim kopā, tas ir tik garšīgi un viegli. Tas ir nepieciešams Salāti Nr. 1 Siltie vistas un zemeņu salāti nogatavojušās zemenes - 150 grami, vistas fileja - 1 gab, mocarellas siers - 100 grami, nedaudz rukola, salāti, sāls, malti pipari, olīvju eļļa

Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 06:06

Zupa tiek uzskatīta par svarīgu un veselīgu ēdienu, kas ir viens no galvenajiem un iecienītākajiem daudzu cilvēku uzturā. Daudziem tika teikts, ka kuņģa pareizai darbībai ir nepieciešami pirmie kursi. Vecāki cenšas bērniem pagatavot mājās gatavotas zupas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Liekais svars, ādas slimības vai zobu emaljas iznīcināšana ir tālu no visām problēmām, kuras var izraisīt pārmērīgs salda ienaidnieka patēriņš. Tāpēc, lai ķermenis ilgstoši saglabātu veselību, ir nepieciešams apzināti ierobežot saldumu patēriņu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Skābenes ir augs, kas papildus augšanai personīgā zemes gabalā ļoti bieži sastopams dabā savvaļā. Skābenēm ir daudz ieguvumu veselībai. Vai šim augam ir caurejas efekts? Skābenes aug visās Krievijas klimatiskajās zonās. To var atrast gan Tālajos Austrumos, gan mūsu valsts vidējā zonā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Olbaltumvielu diēta katru dienu iegūst milzīgu popularitāti, īpaši sieviešu vidū. Šīs diētas galvenais "trumpis" ir nomesto kilogramu atgriešanās neesamība pēc kursa beigām. Kāpēc olbaltumvielas? Lai zaudētu svaru, jums ir radikāli jāpārstrukturē diēta

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Katrs no mums vēlas pēc iespējas ilgāk palikt jauns. Ir dažādi veidi, kā sasniegt šo mērķi, daži izmanto dārgu kosmētiku, citi izmanto plastikas ķirurgu pakalpojumus, un kāds uz ķermeņa izjūt visādas diētas. Nevar teikt, ka šīs metodes ir neefektīvas, bet patiesi pamanāmu rezultātu jaunības, skaistuma un veselības saglabāšanā var iegūt tikai ar pareizu, sabalansētu uzturu un veselīgu dzīvesveidu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Gastrīta ēdienkartē nav aizliegts iekļaut bietes, taču tas jādara piesardzīgi. Noderīgs dārzenis labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu, normalizē sirds darbu. Bet tas izraisa pastiprinātu skābes sekrēciju kuņģī, tādēļ ar gastrītu ar augstu skābumu tā lietošana ir jāierobežo

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Medu ir pieņemts uzglabāt tumšā vietā temperatūrā, kas nepārsniedz divdesmit grādus. Ledusskapī kristalizācijas process tiek paātrināts, kas tomēr nekādā veidā neietekmē medus kvalitāti. Gluži pretēji, kristalizācija liek domāt, ka medus ir īsts, nevis viltots

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Pērļu mieži ir brīnišķīgs krēmveida risotto, kuru bērni un pieaugušie var iznīcināt īsā laikā. 100 g pērļu mieži 20 gr. kaltētas sēnes, 2 ēdamkarotes olīveļļas 1 sīpola galva, sasmalcināta 2 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas 150 g Brūnie rīsi, 700 ml

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

2020. gadā sliktas imunitātes problēma cilvēkiem ir īpaši aktuāla. Daudzi meklē veidus, kā uzlabot savu veselību, vēlas uzlabot aizsardzību pret kaitīgajām baktērijām. Viena no iespējām ir regulāri lietot parasto galda sāli. Kā cilvēka imūnās šūnas izmanto sāli Kad vīruss nonāk cilvēka ķermenī, notiek mijiedarbība starp draudzīgām un ienaidnieka šūnām

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Pirms gulētiešanas ir ļoti svarīgi ēst pareizos ēdienus, pareizi izvēloties pēdējo maltīti. Tieši vakarā cilvēki pieļauj daudz ēšanas kļūdu, kas izraisa bezmiegu vai miega traucējumus. Kāpēc jāregulē vakariņas Šīs kolekcijas kopīga iezīme ir zems glikēmiskais indekss

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Lai pareizi ēst, regulāri jālieto augļi un dārzeņi. Sīpols ieņem lepnumu starp dārzeņiem. Radībai ir daudz tās šķirņu, taču visizplatītākais veids ir tieši sīpoli. Vitamīni un minerālvielas padara sīpolus par neaizstājamu produktu kulinārijā, medicīnā un kosmetoloģijā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Zaļā biezeņa zupa ir īsts atradums veselīga ēdiena mīļotājiem! Rukola un muskatrieksts zupas receptē piešķir tai bagātīgu, pikantu garšu. Tas ir nepieciešams Svaigi brokoļi 1 gab (apmēram 500 g) Sīpolu sīpols 1 gab Olīveļļa 1 tējk Spināti 130 g Rukola 40 g Pētersīļi 2-3 zariņi Cukini 1 gab Citronu sula 3 tējk Šķipsniņa muskatrieksta Sāls, pipari pēc garšas Instrukcijas 1

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Ir pārtikas produkti, kas ir gandrīz katra veselīga dzīvesveida cienītāja uzturā, bet satur daudz "slazdu". No pirmā acu uzmetiena šāda uztura, šķiet, ir diezgan noderīga. Pasterizētas sulas Daudzi cilvēki domā, ka sula no veikalu plauktiem ir veselīga alternatīva gāzētiem saldajiem dzērieniem

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Jogurts patiešām ir ļoti veselīgs ēdiens. Veikalos ir milzīga izvēle, taču patiešām veselīgs jogurts nav lētākais. Daudzi cilvēki sev izvirzīja mērķi gatavot jogurtu mājās, taču viņus aptur nepieciešamība iegādāties jogurta ražotājus, starteru kultūras utt

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Avitaminoze ir stāvoklis, kad organismā ir nopietns vitamīnu trūkums. Parasti šīs problēmas cēlonis ir nesabalansēta diēta. Vitamīnu deficīta saasināšanās parasti notiek pavasara sākumā, un tā galvenie simptomi var būt miegainība, apātija, vispārējs savārgums un paaugstināta uzbudināmība

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Tvaicēti ēdieni ir ļoti garšīgi un veselīgi. Diemžēl mēs šo gatavošanas metodi neizmantojam ļoti bieži, dodot priekšroku mikroviļņu krāsnīm un pannām. Tas ir nepieciešams Pārbaudei: 1 glāze ūdens, 1 tējkarote sāls, 1 ēdamkarote

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Daudzi cilvēki zina, ka netic visiem padomiem, ko lasām ziņās. Bet daži padomi ir tik izplatīti, ka mēs tos dzirdam visur, pat ja tas ir fundamentāli nepareizs. Un, tā kā daži fakti laika gaitā mainās, daudzi veselības padomi ir novecojuši un bieži vien ir bezjēdzīgi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Zaļie Tajā ir augsts minerālvielu un cieto šķiedrvielu saturs. Katru dienu ēdot zaļumus, tiek uzlabota vispārējā labklājība un veselība. Pikantu garšaugu piemēri: cilantro, pētersīļi, dilles, selerijas, estragons, baziliks, majorāns, ķiploki

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Kizils dārzos un dārzeņu dārzos ir diezgan reti sastopams. Un viņš tikmēr var dot lielu labumu cilvēka ķermenim. Kādas ir kizilas derīgās īpašības un kontrindikācijas? Kizils ir krūms, kuram ir dažādi ēdami augļi. Bet sākotnēji viņiem bija sarkana krāsa

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Vai ķermenim ir nepieciešama detoksikācija? Ārsti saka, ka veselīgs ķermenis ir pašattīrīšanās mehānisms, un tam nav nepieciešama ārēja palīdzība brīnumainu sulu un citu līdzekļu veidā. Bet, ja esat pārliecināts, ka jūsu ķermenim ir nepieciešama palīdzība, lai atbrīvotos no kaitīgām vielām, izmantojiet dabīgas formulas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Baklažānu, tāpat kā jebkuru dārzeņu kultūru, ziemai var atstāt svaigu. Bet no tiem var pagatavot arī dažādas uzkodas un ēdienus. Baklažānu ikri ir vieni no garšīgākajiem. Vienkārša baklažānu ikru recepte Lai to pagatavotu, baklažāni tiek vārīti veseli uz noteiktu laiku (apmēram 45 minūtes)

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Garšīgs krēms ir svarīgs papildinājums kūkām un konditorejas izstrādājumiem. Labas mājsaimnieces zina, kā pagatavot krēmu, kas jūsu konditorejas izstrādājumiem padarīs neaizmirstamu garšu. Labs krēms var ietaupīt pat nedaudz neizdevušos cepumus, padarot tos par unikālām kūkām

Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 06:06

Biezpiena mīkla ir laba cepšanai, nevis cepšanai. Tas iegūst jebkuru formu un tāpēc ir piemērots cepumu un lielu kūku pagatavošanai. Mīkla labi sader ar jebkuru pildījumu - no ievārījuma līdz maltajai gaļai. Tas ir nepieciešams Biezpiens - 400g

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Lai pagatavotu gardu desertu, ir daudz krēmu receptes. Viens no slavenākajiem ir bezē un skābs krējums. Tiem, kuriem ir salds zobs, būs prieks uzzināt par jaunām receptēm, kas ir ne mazāk garšīgas, neparastas un ātri pagatavojamas. Smalks biezpiena krēms kūkai Paņemiet 400 gramus biezpiena un vairākas reizes izberzējiet to caur sietu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Biskvīta kūku pagatavošanas vēsture aizsākās 1615. gadā, kad gards cepumu deserts pirmo reizi tika pieminēts dzejnieka no Anglijas - Girvas Markamas grāmatā. Līdz šim kūku cepumu pagatavošanas tehnoloģija nav mainījusies, bet tradīcijas dažādu krēmu gatavošanā ir papildinātas un pārveidotas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Tēma par svara samazināšanu pirms jaungada ir aktuālāka nekā jebkad agrāk, bet, diemžēl, būtībā viss beidzas ar pilnīgu rīšanu pie jaungada galda. Galu galā mēs izvirzījām mērķi - zaudēt svaru līdz Jaunajam gadam un zaudēt svaru, kas nozīmē, ka jūs varat atgriezties pie ēdiena ar tīru sirdsapziņu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Baklažāni ir nediena tiem, kas sapņo par slaidu figūru. No tiem jūs varat viegli un ātri pagatavot diētisko maltīti svara zaudēšanai. Turklāt baklažānu diēta iegūst lielu popularitāti. Un, ja jūsu sapnis par slaido figūru vēl nav piepildījies - ir pienācis laiks to izdarīt

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Cilvēka ķermenis ir sarežģīta dabas sistēma, kurai ir pašattīrīšanās un pašārstēšanās programma. Kā saglabāt šo sistēmu, lai programmas darbotos pareizi? Pareizas uztura tēma ir dzīva un veikls līdz šai dienai. Atsevišķas uztura tēma ir pelnījusi detalizētu apsvēršanu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Nav nejaušība, ka ērkšķogu ar mīlestību sauc par ziemeļu vīnogām. To augstu vērtē tā uzturvērtības dēļ, un zinātnieki apgalvo, ka regulāra ogu lietošana novērš dažus vēža veidus. Tikmēr ērkšķogu audzēšana nav sarežģīta pat iesācēju dārzniekam

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Kas ir cepumu cepumi Pašlaik šāda veida biskvītu, piemēram, biskvītu, galvenokārt izmanto bērnu un diētiskiem ēdieniem. Šis pārtikas produkts tiek ražots, izmantojot dažāda veida kviešu miltus, sāli, cukuru, nelielu daudzumu rauga un cepamo pulveri

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Ābolus ar caureju var ēst, bet tas jādara no 2-3 dienām pēc slimības sākuma. Īpaši noderīgi ir krāsnī vārīti augļi. Viņi atjauno mikrofloru, izvada toksīnus no ķermeņa. Āboli ir lielisks polifenolu, pektīnu avots. Tie ir arī prebiotikas līdzekļi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Cukura patēriņš ir vissvarīgākais un lielākais šķērslis slaidai figūrai un veselībai. Cukuru saturoši pārtikas produkti palielina uztura kaloriju daudzumu par vismaz 40% un tādējādi veicina svara pieaugumu. Tas ir nepieciešams - piparmētru eļļa - piparmētra (žāvēta) - sviests 60 g - kakao pulveris 200 g - diedzēti graudi - biezpiens - olas Instrukcijas 1

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Sporta treniņu laikā jebkura cilvēka ķermenis sāk strādāt ekstremālā režīmā. Pulss paātrinās, ķermeņa temperatūra kļūst augstāka, tiek tērēts liels enerģijas daudzums. Daži sportisti pēc treniņa jūtas ļoti noguruši, un tāpēc mēģina atrast sev dzērienus un ēdienu, kas atjaunos viņu spēku

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Neatkarīgi no tā, cik tas šķiet skaudīgi, lai zaudētu svaru, vispirms ir jāēd pareizi. Lai paātrinātu svara zudumu, ir viss saraksts ar pārtikas produktiem, kas jāiekļauj uzturā. Instrukcijas 1. solis Zivis un jūras veltes Olbaltumvielas no jūras veltēm labāk uzsūcas nekā gaļas olbaltumvielas, turklāt jūras zivis satur lielu daudzumu joda, un šim elementam ir ļoti svarīga loma svara samazināšanā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

"Ēdiet brokastis pats, dalieties pusdienās ar draugu un dodiet vakariņas ienaidniekam" - šo ķīniešu sakāmvārdu zina gandrīz visi. Zinātniskie pētījumi ir atkārtoti apstiprinājuši pirmās ēdienreizes nozīmi. To ēd pēc dienas garākā gavēņa, tāpēc to var salīdzināt ar degvielas uzpildīšanu pēc ilga ceļojuma

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Priekšā ir Jaungada vakars un, protams, Jaungada svētki. Un tas ir taukains ēdiens, kas garšots ar majonēzi, salāti, kas garšoti ar majonēzi, un ķekars saldumu. Ja jūs piekrītat veselīgam dzīvesveidam un pareizam uzturam, tad noteikti vēlaties atteikties no šī ēdiena

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Tagad ir daudz runāts par šāda produkta kā dīgstu priekšrocībām. Šis ēdiens ir īpašs. Vienīgais pārtikas produkts, kas nekādā veidā nav mainīts. Visas derīgās vielas paliek jauna auga dzīvajos audos. Ieguvums Kā jūs zināt, tie produkti, kas tiek pakļauti jebkādai apstrādei (vārīšana, cepšana, sautēšana utt

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Pankūkas ir ļoti apmierinošs un garšīgs ēdiens. Tomēr uztura speciālisti neiesaka tos lietot dažādu diētu laikā un svara zaudēšanai to lielā kaloriju satura dēļ. Kā to samazināt? Kas var būt labāks nekā aukstā ziemas vakarā dzert karstu tēju ar gardām pankūkām

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Izmēģiniet šo viegli pagatavojamo, garšīgo un veselīgo cepamo baklažānu recepti. Tas priecēs gan pareizas uztura cienītājus, gan patiesus gardēžus. Neviens nepaliks vienaldzīgs! Tas ir nepieciešams Sastāvdaļas: - baklažāni - 1 - puse svaiga gurķa - puse svaiga tomāta - ceturtā daļa dzelteno papriku - citronu sula - 1 tējkarote - olīveļļa - 1 tējkarote - šķipsniņu sāls - sezama sēklas -1 tējk - sasmalcināti zaļumi (cilantro, pētersīļi, dilles)

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Tart ir klasisks deserts no Francijas. Tās sagatavošanai ir daudz iespēju. Banānu pīrāgs ar jogurta krēmu ir veiksmīga maigas biezpiena mīklas, viegla jogurta krēma un ceptu banānu bāzes kombinācija. Izrādās ļoti garšīgs deserts. Tas ir nepieciešams Sastāvdaļas mīklai:

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Ar jogurta krēmu kūkas kļūst ļoti maigas un gaisīgas. Pēc garšas un konsistences tas atgādina sufli. Pats krēms nav taukains un to var uzglabāt ilgu laiku. Būtiskas sastāvdaļas jogurta krēmam Lai pagatavotu šādu krēmu, jums ir nepieciešams:

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Kafija ir viens no populārākajiem un atpazīstamākajiem dzērieniem visā pasaulē, un lielākā daļa cilvēku nesāk savu dienu bez šī burvīgā dzēriena krūzes. Tas, starp citu, satur kofeīnu, šis elements ir atrodams daudzos citos produktos: kakao, dažādās šokolādēs, enerģijas dzērienos, tējā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Burvju biezpiena kūka ir svētku delikatese. To ir viegli sagatavot, bet izrādās, ka tas ir īsts kulinārijas mākslas darbs! Tas ir nepieciešams - biezpiens - 700 grami; - želatīns - 40 grami; - rozīnes, cukurs, skābs krējums - katrs pa 1 glāzei

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Vienkārša recepte smilšu cepumiem ar iebiezinātu pienu, kuru mīl pieaugušie un bērni. Maigums un kraukšķīgums ir galvenie šī populārā konditorejas izstrādājuma kritēriji. Smilšu maizes cepumi ar krēmīgu garšu, kas kūst mutē. Ēdienu gatavošana prasīs ļoti maz laika, un jūs iepriecināsit savu ģimeni ar aromātiskām smalkmaizītēm

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Lai pagatavotu gardu desertu, jums nav jābūt prasmēm. Es iesaku jums pagatavot šokolādes cepumus ar vārītu iebiezinātu pienu. Tas ir nepieciešams - cepumu cepumi - 7 iepakojumi; - iebiezināts piens - 1 bundža; - vaniļas pudiņš - 2 iepakojumi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Brīvi smilšu mīklas cepumi riekstu formā ir padomju virtuves klasika, kas joprojām ir populāra. Jebkurš krēms ir piemērots kā pildījums, bet īpaši garšīgi ir rieksti ar vārītu iebiezinātu pienu - mīksti, viskozi, ļoti maigi. Tam pievieno vafeles drupatas, sasmalcinātus riekstus un citas oriģinālās sastāvdaļas, padarot desertu vēl garšīgāku

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Garšīgas bageles ar iebiezinātu pienu ar savām rokām pavāru iesācējiem. Iznāca garšīgi, es padalos ar jums ar recepti. Tas ir nepieciešams 500 grami miltu, 2 olas, 200 grami sviesta, 200 grami krējuma, 50 grami cukura, 1 kārba vārīta iebiezināta piena

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Brūklene ir oga, kurā ir organismam noderīgi vitamīni un minerālvielas. Tas ir diezgan skābs un pat nedaudz rūgts. Jūs varat izmantot šo ogu, lai pagatavotu kūku, kas patiks visai ģimenei. Tas ir nepieciešams 250 ml piena

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Pašmāju ābolu pīrāgi ir īsta virtuves klasika. Dažādojiet konditorejas izstrādājumus, saldajiem āboliem pievienojot rūgti skābas brūkleņas - un jūsu deserts kļūs vēl interesantāks un garšīgāks. Tas ir nepieciešams Rauga mīklas pīrāgs:

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Brūklene ar pikantu rūgti skābu garšu ir lielisks saldo pīrāgu pildījums. Lai deserts būtu garšīgs, netaupiet cukuru, un, lai iegūtu lielāku maigumu, ielejiet kūku ar saputotiem proteīniem vai skābo krējumu mērci. Tas ir nepieciešams Brūkleņu pīrāgs no rauga mīklas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Phali ir viens no spilgtākajiem gruzīnu virtuves ēdieniem. Šis ir sava veida veģetārs pastēte, kas sastāv no dārzeņiem, zaļumiem, sasmalcinātiem riekstiem un garšvielām. To var pagatavot no jebkuriem dārzeņiem: kāpostiem, bietēm, kartupeļiem, zaļajām pupiņām

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Želatīnu pievieno daudziem ēdieniem: želejas gaļai, galvenajiem ēdieniem, augļu želejai, želejas gaļai, krēmam kūku dekorēšanai. Tas ir nepieciešams Sastāvdaļas atbalsta atkarībā no ēdiena: - želatīns, - vistas buljons, - augļu sula, - cukurs, - krējums, - pūdercukurs, - vanilīns

Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 06:06

Daudzus gadsimtus Eiropas valstīs svētkiem (īpaši Ziemassvētkos) bērniem tiek ceptas piparkūkas. Tomēr dažos Krievijas reģionos piparkūku figūriņas ar medu vai garšvielām, ko sauc par kazām, jau sen ir izgatavotas. Abos gadījumos bērni piedalās gardumu gatavošanas procesā, un cepšana pārvēršas par jautru spēli

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Kulinārijas mastika ir salda kūka, konditorejas vai citu konditorejas izstrādājumu pārklājums, kuru ir ļoti viegli pagatavot pats. Šī dekorēšana ir īpaši nepieciešama bērnu desertiem, jo tā ļauj veidot dažādas figūras un ziedus. Visu krāsu un šķirņu mastika ir plaši pieejama tiešsaistes veikalos

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Cupcakes jeb cupcake ir neticami garšīgs deserts, kas lieliski sader ar zāļu tēju un kafiju. Smalkā mīkla burtiski kūst mutē, un smalkais krēms piešķir desertam īpašu pikantumu. Šokolādes cupcake recepte Nepieciešamās sastāvdaļas:

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Grila sezona ir tepat aiz stūra. Mēģiniet dažādot ēdienkarti un grilēt zivis. Izrādās ļoti maiga, aromātiska un ēstgribu. Laša šašliks Sastāvdaļas: laša fileja - 1 kg; dabīgā granātābolu sula - 250 ml; augu eļļa - 2 tējkarotes

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Eskalops ir apaļš, plakans un plāns gaļas gabals, kas tiek cepts no abām pusēm. Tāpēc mēģināsim to pagatavot! Nepieciešamie produkti: - cūkgaļas eskalopi 2 centimetru biezumā - 4 gabali; - cukurs un sāls - katrs 100 grami; - piparu graudi (melni) un krustnagliņas - katra puse tējkarotes

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Liellopu gaļas eskalope - šo ēdienu var atrast lielākajā daļā Eiropas restorānu. Gaļa ir ļoti garšīga un sulīga. Gatavošanas tehnoloģija nav sarežģīta, tāpēc daudzas mājsaimnieces var iepriecināt savus mīļos ar kādu delikatesi. Tas ir nepieciešams - cepšanas trauks

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Konvekcijas grils ir elektroierīce, kas ļauj mājās pagatavot īstu grilu, nedodoties uz pikniku. Tehnoloģija ir tāda pati - režģis, karstā gaisa plūsma un pārtikas cepšanai nav nepieciešami papildu tauki, tikai tas, kas tajā atrodas dabiskā formā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Eskalopa pagatavošanai tiek ņemta vislabākā gaļa - šķiņķis vai cūkgaļa, tāpēc tā vienmēr izrādās maiga, aromātiska un ļoti garšīga. Tas ir nepieciešams - cūkgaļa (šķiņķis vai muguriņa) - 1 kg; - kartupeļi - 1,5 kg; - tauki - 50 g

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Dažādiem ēdieniem, kas tiek gatavoti no gaļas, ir ļoti daudz nosaukumu. Daži no tiem izklausās diezgan skaidri, piemēram, kotletes. Citi - entrecote, rimp steiks, steiks un citi - rada daudz jautājumu. Šādu skaitā ir iekļauti arī eskalopi. maz zina, kas tas ir un kā to pagatavot

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Zivju ēdieni ir ļoti veselīgi. Paltuss ir viena no garšīgākajām diētiskajām zivīm. To bieži iesaka slimiem cilvēkiem un diētām. Vārīts ar spinātu un krējuma mērci, tas lieliski dažādos jūsu ēdienkarti. Tas ir nepieciešams - 1 dators

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Nekad nevar zināt, kāda ir gaidāmā diena. Ko darīt, ja neaicināti viesi? Vai arī citām lietām nebūs laika pagatavot normālas vakariņas? Gadās arī tā, ka mīļotais vīrs lūdza viņu palutināt ar jaunu ēdienu, bet ārā līst lietus, un es pilnīgi negribu iet iepirkties

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Lai viesi nepārsteigtu jūs un jūsu tukšo ledusskapi ar pārsteigumu, lai nenotiktu, ka ēdiena gatavošanas laikā nepietiek elementāru produktu - jums vienmēr ir jābūt krājumam. Instrukcijas 1. solis Protams, garšvielas un garšvielas būs 1

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Azu ir pikants tatāru virtuves ēdiens: tajā jābūt tomātiem vai tomātu mērcei, kā arī marinētiem gurķiem. Tradicionāli to gatavo no gaļas, taču nekas neliedz mājsaimniecēm gaļu aizstāt ar zivīm. Soli pa solim zivju azu recepte Sastāvdaļas:

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Pārsteidzošs ēdiens pēc jūsu gaumes. Jūs varat gatavot šādus pamatus vismaz katru dienu, jums nebūs apnicis tā pārsteidzošā garša. Tas ir nepieciešams - 500 g liellopa mīkstuma (var izmantot jēru); - 2 sīpoli; - 50 g tauku astes tauku

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Azu ir tatāru recepte, kuru mīl daudzi tatāri. Ļoti viegli sagatavojams. Ikvienam tas patiks. Tas ir nepieciešams - 200g. jebkura gaļa - 25 g gī - 25 g tomātu biezeņa - 65 g marinētu gurķu - 170 g kartupeļu - 50 g sīpolu - sāls, pipari, ķiploki pēc garšas Instrukcijas 1

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Azu ar teļa gaļu ir tatāru ēdiens. Tās sagatavošanā ir diezgan daudz variāciju. Es vēršu jūsu uzmanību uz visām vienkāršākajām receptēm. Tas ir nepieciešams - teļa gaļa - 500 g; - sīpoli - 1-2 gab.; - marinēti gurķi - 1-2 gab

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Azu ir tatāru virtuves nacionālais ēdiens, kura pamatā ir sautējums ar tomātu mērci. Pateicoties dārzeņu daudzveidībai, ēdiens izrādās ļoti krāsains un ēstgribu! Parasti pamatus sagatavo katlā. To var pagatavot arī multivarkā. Ja vēlaties dažādot ēdienkarti un apmierinoši pabarot savus mīļos, azu ir vispiemērotākais šādam gadījumam

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

No bietēm var pagatavot veselīgu un atsvaidzinošu dzērienu - biešu kvass. Papildus labai gaumei tas lieliski attīra toksīnu ķermeni un ir īpaši noderīgs aknām. To var pagatavot pēc tradicionālas receptes, kas pastāv jau vairākus gadsimtus. Tas ir nepieciešams - bietes - 5 kg

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Viens no slavenajiem dzērieniem ir kvass. Lietojot, slāpes nekavējoties izzudīs, un apetīte palielināsies. Kvass karstā laikā noteikti iepriecinās visus ģimenes locekļus. Karstā, saulainā laikā labākais slāpju remdēšanai ir atdzesēta glāze kvasa

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Steiku parasti sauc par gaļu, kas cepta uz oglēm ar minimālu garšvielu daudzumu. Šī ēdiena galvenā īpašība ir dabiskākais veids, kā to pagatavot. Labākais steika pagatavošanas veids ir gaļas cepšana tieši uz uguns oglēm, bet, ja jūs nevarat pagatavot steiku virs uguns, varat izmantot grilu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Svētku galds nevar iztikt bez ārkārtas un pārsteidzoša garša galvenā ēdiena. Kā viņš iesaku jums pagatavot gardu liellopa gaļas steiku. Tā pagatavošana prasīs diezgan ilgu laiku, taču visi bez izņēmuma novērtēs šo ēdienu. Tas ir nepieciešams - liellopa gaļa - 1, 2-1, 4 kg

Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 06:06

Steiks ir diezgan vienkāršs ēdiens, bet kāda ir tā plašā popularitāte? Fakts ir tāds, ka steiks ir ne tikai gaļas gabals, kas uz abām pusēm cepts uz atklātas uguns, bet gan vesela kultūra - sākot ar liemeņu griešanas prasmi līdz īpašajai atmosfērai, kas rodas tā sagatavošanas laikā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Nepiedegoša cepšanas panna ir paredzēta ne tikai ēdiena gatavošanai uz tās, viegli apstrādājamai virsmai un viegli noņemam pagatavotus ēdienus, bet arī lai saglabātu veselību. Patiešām, šādā pannā jūs varat pagatavot vieglas maltītes bez nevajadzīgas eļļas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Tas ir atsevišķs ēdiens. Garšīgi, apmierinoši. Izskatās jauki. Parasti to gatavo īpašiem gadījumiem. Tas ir nepieciešams - 600 g liellopa mīkstuma; - 100 g cūkgaļas; - 1 kg kartupeļu; - 50 g augu eļļas; - 2 gabali sīpolu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Basturma ir armēņu virtuves žāvēts gaļas ēdiens. Šo gardumu veikalos ir grūti atrast, un cena ir attiecīgi augsta. Tāpēc basturmas cienītāji dod priekšroku to gatavot mājās. Process ir garš, bet rezultāts ir tā vērts. Iepriekš basturmu galvenokārt izgatavoja mednieki

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Putnu kuņģi nepieder pie vērtīgiem pārtikas produktiem, uzturvielu un uzturvielu saturs tajos ir diezgan zems. Kuņģa muskuļu maisiņš ir skarbs, tāpēc tam jābūt vai nu marinētam, vai vārītam un sautētam. No otras puses, vārīto vēderu “gumijotā” konsistence ir tieši tas, kas padara ēdienu pievilcīgu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Gaļas ēdieni ir barojoši un garšīgi. To pagatavošanai ir daudz receptes. Lielākā daļa pasaules iedzīvotāju dod priekšroku ceptas gaļas kraukšķīgai garozai. Augsts kaloriju daudzums, nav ļoti noderīgs, tikai grūti atteikties. Bet dažreiz jūs to joprojām varat atļauties

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Zandarts ir neticami garšīga zivs, kurā ir daudz dažādu vitamīnu un minerālvielu. Tās plus ir tas, ka tajā ir maz kaulu un tas lieliski sader ar pilnīgi jebkuriem sānu ēdieniem, tāpēc to mīl ne tikai pieaugušie, bet arī bērni. Tas ir nepieciešams - divi zandarti, kas sver vienu kilogramu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Kurš no mājām vai jūsu mājas viesiem atteiksies no pašmāju pīrāgiem, kas gatavoti ar mīlestību. Neliela prasme un prakse, un rauga mīklas un produktu sagatavošana no tās jums nešķitīs grūta. Un virskārtas daudzveidība paver jūsu radošumu ēdiena gatavošanā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

No rauga mīklas, kas nepaaugstinās, nav iespējams pagatavot gardas pūkainas ceptas preces, tāpēc ir ļoti svarīgi zināt, kāpēc mīkla var "nederēt", lai laikus novērstu šos cēloņus un rezultātā iepriecinātu mājsaimniecību ar gardu pīrāgi, pīrāgi un citas lietas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Griķu biezputra ir elementārs un vienlaikus barojošs ēdiens, jo tā ir vitamīnu krātuve un bagātīgs augu olbaltumvielu avots. Sagatavojiet gardu griķu rotājumu un pasniedziet to ar mājputniem vai gaļu, vai vienkārši ēdiet, ja esat gavēnis. Vienkāršs griķu rotājums Sastāvdaļas:

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Skaista kūka ir jebkuras saimnieces lepnums. Kūkas pagatavošana prasa prasmi un pacietību. Tātad, produkta dekorēšanas process notiek pirms tā cepšanas. Šajā brīdī ir svarīgi pareizi saspiest malas, lai kūka nezaudētu formu un izskatās pievilcīga

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Siera kūkas ar brūkleņām iekaros mājās ceptas cienītājas. Tie ir izgatavoti no rauga mīklas, ko var pagatavot ne tikai ar pienu, bet arī ar kefīru. Apetīti liekošās maizītes viesi un mājsaimniecības apēd vienā mirklī. Tas ir nepieciešams - 400 g brūkleņu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Ievārījuma ruļļi ir ļoti garšīgs, delikāts un aromātisks ēdiens. Tos ir diezgan viegli pagatavot. Tas ir tas, ko es iesaku jums darīt. Tas ir nepieciešams - 3 glāzes miltu; - 4 ēdamkarotes granulēta cukura; - 16 grami sausā rauga

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Kufta ir labi pazīstams un populārs austrumu ēdiens. Kufta tiek pagatavota daudzās valstīs, taču šī ēdiena receptes atšķiras. Piemēram, Turcijā ir apmēram 300 kyufta receptes. Izmēģiniet vienu no populārākajām garšīgu austrumu ēdienu receptēm