Tagad ir daudz runāts par šāda produkta kā dīgstu priekšrocībām. Šis ēdiens ir īpašs. Vienīgais pārtikas produkts, kas nekādā veidā nav mainīts. Visas derīgās vielas paliek jauna auga dzīvajos audos.
Ieguvums
Kā jūs zināt, tie produkti, kas tiek pakļauti jebkādai apstrādei (vārīšana, cepšana, sautēšana utt.), Zaudē savas derīgās īpašības. Tā rezultātā organisms nesaņem nepieciešamos fermentus, kas ir svarīgi cilvēkiem. Nesaņemot pareizo vitamīnu, minerālvielu un citu uzturvielu daudzumu, ķermenis novājina, darbojas sliktāk un ātrāk noveco. Asni ir dabīgs produkts. Pārtika, kas ir ļoti bagāta ar fermentiem. Tas tiek uzskatīts par visnoderīgāko.
To dīgšanas sākumā sēklās ievērojami palielinās antioksidantu daudzums. Tas veicina faktu, ka augs mēģina izdzīvot šajā posmā, un persona saņem produktu, kas ir vienkārši nenovērtējams. Asni ir lieliska barība mikrobiem, kuriem ir svarīga loma cilvēka ķermenī. Augļu un ogu stādos ir milzīgs daudzums pektīna, kas atbalsta un atjauno arī cilvēka zarnu mikrofloru. Vislabākie ir graudaugu kāposti.
Kas ir labāk dīgt
Mājās visvieglāk diedzēt rudzus, kviešus, lēcas, zirņus, viļņot, aunazirņus. Tie tiek uzskatīti par visnepretenciozākajiem. Ikviens, kurš to vēlas, var tikt ar viņiem galā. Jāatzīmē, ka katrai no kultūrām ir savs īpašais veselības uzlabojošais efekts, par kuru vēlams zināt.
Kā izmantot
Ir paziņojums, ka dīgstus vislabāk lietot no rīta un vēlams tukšā dūšā. Ja jums neizdevās to izdarīt no rīta, tad to varat ēst dienas laikā ar ēdienu. Tam vajadzētu būt aukstam. Jūs varat dzert produktu ar sulu, ūdeni, tēju. Vakarā tos ēst nav ieteicams, jo tie mēdz stimulēt ķermeni un cilvēks var neaizmigt.
Pie dīgstu izmantošanas vajadzētu pierast pakāpeniski. Sāciet ar 1 tējkaroti. Vairāku mēnešu laikā palieliniet devu. Maksimālā porcija ir 70 grami. Asnus nepieciešams kārtīgi sakošļāt vai izmantot blenderi. Viņiem varat pievienot nedaudz augļu.
Kā dīgt
Lai pareizi diedzētu graudus, vispirms tie ir jāiegādājas. Tiem jābūt nevainojamai kvalitātei. Labi mazgātus graudus ielej parastā burkā (litrā). Lai piepildītu ar ūdeni. Labāk ir ņemt filtrētu vai avota ūdeni. Ļaujiet sēklām uzbriest (10-12 stundas). Izskalot. Atkal ielej un pārklāj ar vāku. Neaizveriet cieši. Pēc sēklu sagraušanas vēlreiz noskalojiet un kārtīgi iztukšojiet ūdeni. To var uzglabāt 5-6 dienas ledusskapī. Viegli pārklājiet traukus, kur produkts tiek uzglabāts (ar vāku, salveti utt.). Pat ledusskapī stādi turpinās augt, taču tas ir pilnīgi pieņemami. Viņu kvalitāte no tā tikai uzlabosies.
