Skābenes ir augs, kas papildus augšanai personīgā zemes gabalā ļoti bieži sastopams dabā savvaļā. Skābenēm ir daudz ieguvumu veselībai. Vai šim augam ir caurejas efekts?
Skābenes aug visās Krievijas klimatiskajās zonās. To var atrast gan Tālajos Austrumos, gan mūsu valsts vidējā zonā. Skābenes ir daudzgadīgas zāles, kuras ir ļoti viegli audzēt. Tāpēc cilvēki jau sen ir iemācījušies izmantot augu ēdiena gatavošanai, dažādām zālēm utt. Skābenes izmanto boršču pagatavošanai. Viņi to ievieto pīrāgu pildījumā vai vienkārši sagatavo svaigus salātus.
Skābenēm ir skāba garša. Tas ir saistīts ar tā, ka tā sastāvā ir daudz noderīgu vitamīnu un minerālvielu.
Vai skābenēm ir caurejas efekts?
Šim augam ir viens vissvarīgākais īpašums - skābenes lieliski cīnās ar aizcietējumiem un palīdz atjaunot ar šo procesu saistītos gremošanas traucējumus. Tas ir, tam ir caurejas efekts un tas palīdz cilvēkiem ar zarnu slimībām. Tas ir saistīts ar lielu tanīnu daudzumu tā sastāvā.
Tajā pašā laikā skābenes ir ārkārtīgi bīstamas dažām kuņģa un zarnu trakta slimībām. To nedrīkst ēst ar kuņģa čūlu, kā arī gastrītu ar augstu skābumu. Tajā esošā skābeņskābe var vēl vairāk kairināt iekšējo orgānu gļotādu un izraisīt smagākas sekas. Ja lietošanai nav kontrindikāciju, tad skābenes var droši lietot kā dabisku caurejas līdzekli.
Citi skābenes ieguvumi veselībai
Skābenēm ir diezgan zems kaloriju saturs (tikai 22 kcal uz 100 g produkta), un tās viegli lieto dažādām problēmām ar lieko svaru un diētu.
Skābeņu pastāvīga lietošana pārtikā var samazināt vēža attīstības risku cilvēkiem. Tas ir saistīts ar glikozīdu klātbūtni tā sastāvā, kas palīdz iznīcināt brīvos radikāļus organismā.
Arī skābenēs ir liels daudzums askorbīnskābes, kas palīdz palielināt imunitāti un palīdz vitamīnu trūkuma gadījumā. Un augsts A vitamīna saturs uzlabo redzi jebkurā vecumā.
Cilvēki jau sen zina skābenes pozitīvo efektu hemoroīdu un dažādu tūpļa plaisu ārstēšanā, kas saistītas ar asiņošanu. Tas ir saistīts ar šī auga vieglo caurejas efektu.
