Šokolāde ir ne tikai garšīgs produkts, bet arī ļoti veselīgs. Vai jūs zināt, kādas īpašības tam piemīt un kā tas ietekmē ķermeni?
Visiem patīk garšīga, ar rūgtumu, saldu uzmundrinošu šokolādi. Dodoties ciemos vai atnākot mājās, mēs bieži iegādājamies šokolādes tāfelīti kā dāvanu saviem radiniekiem un draugiem, un tas vienmēr ir noderīgi un sagādā prieku. Šokolādes labvēlīgās īpašības ir zināmas kopš seniem laikiem, ne velti šokolāde bija viena no iecienītākajām indiešu delikatesēm. Kādas ir šokolādes priekšrocības?
Šokolāde stimulē sirds muskuļus. Regulāri lietojot šokolādi, jūs varat ievērojami samazināt sirds slimību attīstības risku, samazināt nogurumu sirds un asinsvadu problēmu gadījumā. Šokolādes mīļotājiem sirdslēkmes risks ir ievērojami samazināts, īpaši vīriešiem. Dažos gadījumos šokolāde stabilizē intrakraniālo spiedienu, mazina letarģiju ar hipotensiju (nenormāli zemu spiedienu).
Šokolādes ietekmes uz inteliģenci ietekme ir zināma. Protams, šokolāde nav burvju dziras, un maz ticams, ka tā cilvēku padarīs gudrāku, taču tā var palīdzēt koncentrēties garīgo uzdevumu veikšanai prāta vētras laikā. Tāpēc eksāmenu vai cita garīga stresa laikā, kas saistīts ar koncentrēšanos, ieteicams pie rokas būt šokolādes tāfelīte. Turklāt pētījumi rāda, ka cilvēki, kuri katru dienu apēd 50-65 g tumšās tumšās šokolādes, vecumdienās reti cieš no demences.
Šokolāde kalpo kā garšīgs dabisks antidepresants, jo tas uzlabo garastāvokli, palielinot serotonīna daudzumu, kas ražots smadzenēs. Dodoties romantiskā randiņā, vienmēr ir lietderīgi ņemt līdzi flīzi vai divas. Pēc zinātnieku domām, šokolāde darbojas kā viegls afrodiziaks, pamodinot un atbalstot dzimumtieksmi gan ar garšu, gan smaržu.
Stresa stāvoklī tasi karstas šokolādes atjaunos līdzsvaru un spēju prātīgi novērtēt stresa situāciju, un 10 - 20 g šokolādes gabals atbrīvos jūs no “saspringta” bada sajūtas un līdz ar to arī papildu mārciņām.
Šokolādi īpaši ieteicams lietot rudens-ziemas sezonā, kad psihe piedzīvo diskomfortu, siltuma trūkumu, gaismas "rudens" melanholijas uzplūdus, blūzu. Tase karstas šokolādes atgriezīs sparu un optimismu, sildīs jūs aukstā lietainā dienā un novērsīs saaukstēšanos. Šokolādi ieteicams lietot cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz depresiju, intensīvas ārstēšanas laikā ir lietderīgi to iekļaut uzturā tiem, kas cieš no depresijas traucējumiem.
Galvenais, tāpat kā jebkurā biznesā, nav ļaunprātīga izmantošana. Šokolādes pārpalikums var izraisīt nevēlamas hormonālās svārstības, zobu problēmas un negatīvi ietekmēt aknu darbību. Piesardzība nekaitēs, ja grūtnieces un bērni lieto šokolādi, pārdozēšana ir saistīta ar alerģiskām reakcijām.
Pērkot šokolādi sev vai tuviniekiem, padomājiet, ka katrai dāvanai, pat pašai mazākajai, ir jāpievieno laba vēlējumi.
