Melnās jāņogas pieder ērkšķogu ģimenei, tas ir mazs lapu krūms ar smaržīgiem apaļajiem augļiem. Melnās jāņogas ir lieliski izmantojušas ēdiena gatavošanā, kā arī tautas medicīnā.
Derīgās upeņu īpašības
Upeņu sastāvā ietilpst B grupas vitamīni, karotīns, vitamīni K un P, cukuri, pektīni, miecvielas, ēteriskā eļļa, kālijs, fosfors un dzelzs sāļi. Upenes ir īsts čempions C vitamīna (askorbīnskābes) saturā. Lai apmierinātu ķermeņa ikdienas vajadzību pēc šī vitamīna, pietiek ar to, ka dienā apēd tikai 15 - 20 upeņu ogas.
Regulāra upeņu lietošana var samazināt diabēta, sirds un asinsvadu slimību un vēža risku.
Šī oga palīdz tikt galā ar neirogēnas un asinsvadu izcelsmes galvassāpēm. Tās iekļaušana ikdienas uzturā palīdz atbrīvoties no noguruma, bezmiega un asinsspiediena problēmām.
Svaigai upeņu sulai ir ārstnieciska iedarbība uz iekaisušo kuņģa gļotādu, to lieto kolikas, gastrīta ar zemu skābumu ārstēšanai. Jāņogu sula labvēlīgi ietekmē ķermeni aknu slimību gadījumā, saaukstēšanās gadījumā to izskalo ar kakla sāpēm. Šis dzēriens ir noderīgs, lai atjaunotu spēku pēc ilgstoši novājinošu slimību ārstēšanas.
Lai stiprinātu nagus, iesaiņojiet svaigu jāņogu sulu ādā ap tiem.
Lai no organisma noņemtu lieko urīnskābi un purīnskābi, tiek izmantota upeņu lapu infūzija. Tas arī uzlabo vielmaiņu, tai ir viegls caurejas efekts un uzlabojas gremošana. Karstai infūzijai ir sviedrējoša iedarbība, tāpēc to lieto saaukstēšanās un gripas laikā.
Svaigas un sausas jāņogu lapas var pievienot parastajām tējas lapām, lai aromātu un stiprinātu tēju.
Vannas, pievienojot spēcīgu jāņogu lapu novārījumu, pozitīvi ietekmē ādas stāvokli. Šādas ūdens procedūras palīdz atbrīvoties no kairinājumiem un pūtītēm uz ķermeņa. Balinošās maskas ādai tiek izgatavotas no svaigām jāņogu biezenēm. Tie ir ļoti efektīvi pret vasaras raibumiem.
Kontrindikācijas upeņu lietošanai
Jūs nevarat izmantot upenes tromboflebītu, gastrītu ar augstu skābumu, hepatītu. Pastāvīga lielu devu jāņogu sulas un augļu uzņemšana var izraisīt paaugstinātu asins recēšanu.
Bērniem nav ieteicams dzert koncentrētu upeņu sulu, pretējā gadījumā var rasties alerģiska reakcija.
