Daudziem cilvēkiem pastāvīgi ir vēlme kaut ko ēst. No fizioloģiskā viedokļa tas ir diezgan izplatīts, taču no psiholoģiskā viedokļa tas ne vienmēr ir skaidrs. Kas var izraisīt tik neatliekamu vajadzību pēc pārtikas, pat ja jūs nesen ēdāt smagu maltīti?
Ļoti bieži cilvēki izmanto kādu no savām problēmām, viņi ēd, kad ir saspringti, viņi ēd, kad baidās, viņi ēd laikā, kad viņiem ir problēmas ar attiecībām. Ļoti bieži pirms eksāmena studenti uztver saviļņojumu ar vairākām šokolādes tāfelītēm. Citi, gluži pretēji, neēd pilnīgi neko un var pat noģert badā. Jums nevajadzētu nonākt galējībās, maz ticams, ka tas jums palīdzēs pareizi saprast jūsu vēlmi ēst.
Kādi ir bada cēloņi?
1. Ja cilvēks ir pārāk bēdīgi slavēts vai ierobežots, ēdiens var dot viņam atbalsta sajūtu. Tas jo īpaši attiecas uz pusaudžiem, bet no tā var ciest arī nedroši pieaugušie. Ja jūs nezināt, kā sniegt vai saņemt atbalstu caur mīlestību un rūpēm, tad jūs mēģināt iegūt šo sajūtu ar pārtikas palīdzību, kas ir ļoti nepareizi. Ēdiens nevar kompensēt šo mīlestību.
2. Ļoti bieži ūdens nepieciešamību, slāpes interpretē kā vajadzību kaut ko ēst.
3. Cilvēki cenšas piesaistīt sev uzmanību, parādīt savu nozīmi. Piemēram, ja vīrietis ir ģimenes galva, drīzāk resns, tad pilnīgi iespējams, ka problēma var būt tā, ka ģimenē pret viņu izturējās bez pienācīgas cieņas. Mēģinot iegūt autoritāti, viņš, šķiet, saka - paskaties, cik liels esmu, pievērsi man uzmanību. Vai arī cita situācija, kad bērns bērnībā nav saņēmis pietiekami daudz mīlestības un pieķeršanās no vecākiem, pieaugušā vecumā viņš sāk daudz ēst, viņam ir veselības problēmas. Tā viņš saka - paskaties, cik es esmu nabadzīgs, apžēlojies par mani, mīli mani.
4. Svara pieaugums ir saistīts arī ar karjeras izaugsmi. Cilvēki, kas ieņem lielas pozīcijas, it kā saka - paskatieties, cik liela esmu, cik nozīmīga esmu, esmu pelnījis jūsu uzmanību un cieņu.
Protams, noteikumam ir izņēmumi. Veicot pašpārbaudi, jūs varat noteikt savu attieksmi pret ēdienu. Vispirms jums ir jāsaprot sava galva, jo bulīmija, tāpat kā anoreksija, ir tikai psiholoģiska slimība, un jums ir jācīnās ar tām galvā. Varbūt daži profesionālu psihologu padomi ļaus jums iegūt nepieciešamo aprūpi un atbalstu un saprast, kādas jūtas jūs mēģināt iegūt, vai otrādi, ēst ēdienu.
