Lai saprastu, vai ir vērts dzert kafiju, jums jāanalizē ķermeņa īpašības, taču nekādā gadījumā nevajadzētu pārsniegt ieteicamo devu - vienu vai divas tases dienā.
Šajā rakstā nav precīzas atbildes uz jautājumu: "Vai ir vērts dzert kafiju?" Bet, no otras puses, tiek doti dažādi fakti, kas palīdzēs jums patstāvīgi atbildēt uz šo jautājumu un izlemt par uzmundrinoša dzēriena lietošanu.
Tā notika, ka kafija daudzus gadus ir bijusi populārāko atspirdzinošo dzērienu vidū. Nav iespējams iedomāties neviena biroja dzīvi bez aromātiskas kafijas smaržas. Tiek uzskatīts, ka tas izraisa ķermeņa pamodināšanu, bet tajā pašā laikā tas kaitē sirds un asinsvadu sistēmai. Bet par šo dzērienu ir arī daudz citas informācijas.
Patiesībā kafija patiešām labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību. Tāpēc pastāv šāda tradīcija - pirms sarežģītu uzdevumu veikšanas, kuriem nepieciešama maksimāla uzmanības koncentrēšanās, izdzer tasi aromātiskas kafijas.
Papildus garīgajai aktivitātei kafija ievērojami paātrina vielmaiņu, tāpēc tauku dedzināšana organismā notiek ātrāk. Ja jūs to dzerat pirms treniņa, fizisko aktivitāšu efektivitāte dubultosies. Tas ir saistīts ar taukskābju oksidēšanu kofeīna ietekmē.
Ne velti pēc kārtīgas ballītes ar alkoholiskajiem dzērieniem gribas dzert kafiju. Fakts ir tāds, ka cilvēka aknas viņu ļoti mīl. Dzerot kafiju, samazinās cirozes un aknu vēža risks.
Zinātnieki arī ir pierādījuši, ka kafijas regulāra lietošana samazina noteiktu diabēta formu un Alcheimera slimības risku.
Kafijas kaitīgā ietekme ir saistīta ar faktu, ka kofeīns izraisa atkarību, un nepieciešamību palielināt dienas devu. Un tieši šī pieauguma dēļ rodas negatīva ietekme uz nervu sistēmu. Pirmie kofeīna intoksikācijas simptomi ir aizkaitināmība, trauksme, nervozitāte un miega un sirds traucējumi. Ja tiek konstatēti šādi simptomi, nekavējoties jāsamazina patērētās kafijas daudzums vai pilnībā jāatsakās no tā. Kafija attaisno sevi, ļaujot vienreiz izturēt pārmērīgu fizisku vai garīgu stresu, taču nekad nevajadzētu sistemātiski šādi noslogot ķermeni.
Kafija arī maskē dažu slimību agrīnās pazīmes. Tā rezultātā slimības akūtā stadija var ieplūst hroniskā.
Kafija ievērojami paaugstina asinsspiedienu, tāpēc arī hipertensijas slimniekiem nav ieteicams to lietot sistemātiski, lai neizraisītu viņu stāvokļa pasliktināšanos, bet cilvēki ar zemu asinsspiedienu pēc tā dzeršanas jūtas ļoti labi.
