Auzas satur lielu daudzumu vitamīnu, minerālvielu un citu vērtīgu vielu. Augs uzlabo imunitāti, veicina ogļhidrātu uzsūkšanos, stimulē zarnu kustīgumu utt.
Instrukcijas
1. solis
Auzas ir unikāls augs graudaugu ģimenē. Lieliskās auzu ārstnieciskās īpašības ievērojami atšķir to no citiem augu pasaules pārstāvjiem. Tas satur lielu daudzumu vitamīnu, minerālvielu un citu noderīgu vielu. Kopš seniem laikiem šī auga sēklu novārījumi un uzlējumi tika izmantoti, lai ārstētu kuņģa un zarnu slimības, uzlabotu centrālās nervu sistēmas darbību utt. Un kādas vēl ir auzu ārstnieciskās īpašības?
2. solis
Auzās iekļautie B grupas vitamīni pozitīvi ietekmē ādas, matu un nagu stāvokli, pateicoties spējai uzlabot asinsriti un normalizēt šūnu atjaunošanos. Visi zina par C vitamīna priekšrocībām. Jo īpaši askorbīnskābe darbojas kā spēcīgākais imūno procesu stimulators, tāpēc sezonālās saaukstēšanās un gripas periodā auzas ir neaizstājamas. Auzās atrodamo minerālvielu saraksts ir milzīgs. Ne katrs produkts var lepoties ar tik iespaidīgu sastāvdaļu sarakstu, kurā ietilpst dzelzs, mangāns, magnijs, kālijs, fosfors, cinks, jods, fluors, broms utt.
3. solis
Auzas tradicionālajā un tautas medicīnā lieto kā diurētisku, pretdiabēta, pretdrudža un sviedrēšanas līdzekli. Auzas satur fermentu, kas veicina ogļhidrātu uzsūkšanos, tāpēc tās ir tik noderīgas diabēta slimniekiem. Magnijs un kālijs palīdz sirds muskuļiem darboties, un šie elementi ir neaizstājami arī depresijas un dažādu nervu traucējumu gadījumā. Silīcijs ir atbildīgs par veselīgu muskuļu un skeleta sistēmu un tīriem, spēcīgiem traukiem, un fosfors cīnās ar nieru slimībām. Urolitiāzes gadījumā šī auga eļļa tiek plaši izmantota.
4. solis
Auzas ievērojami uzlabo vielmaiņu, izvada no organisma toksīnus un kaitīgas vielas. Tas ir neaizstājams palīgs aknu, kuņģa un zarnu slimību ārstēšanā. Liels šķiedrvielu daudzums, ko satur šis augs, stimulē zarnu gludos muskuļus, kā rezultātā tiek atjaunota tā dabiskā funkcija. Auzas labvēlīgi ietekmē kuņģa gļotādu. Šī labība ir īpaši noderīga cilvēkiem ar gastrītu, ko papildina augsts skābums. Augu novārījumi un uzlējumi neitralizē sālsskābes veidošanos, apņem kuņģa sienas un neļauj tā agresīvajam saturam sagraut orgāna iekšējo apvalku.
5. solis
Auzas spēj darboties kā ferments. Tāpēc to lieto pankreatīta, holecistīta uc ārstēšanā. Tās ietekmē samazinās gremošanas trakta slodze, kas vienā vai otrā veidā piedalās pārtikas pārveidošanā par organismam pieejamām barības vielām. Ēdieni, kas gatavoti no šī graudauga, ir ieteicami cilvēkiem ar noslieci uz aptaukošanos. Šis veselīgais, mazkaloriju produkts spēj ilgstoši nomākt izsalkumu un tādējādi veidot figūru.
