Sākot no četriem mēnešiem, mazulis jāiepazīstina ar pirmajiem papildu ēdieniem. Pirkt vai gatavot? Gatavojot ēdienu savam cālim pats, jūs viņu ne tikai barojat, bet tādā veidā dodat viņam veselību un gabaliņu sava siltuma.
Instrukcijas
1. solis
Ja mājā ir vismaz viens mazs bērns, tad parasti strādā tikai viens no vecākiem, tāpēc naudas ģimenē nav daudz. Un gatavs bērnu ēdiens burkās ir dārgs. Šajā gadījumā daudzas mātes pašas sāk gatavot zīdaiņu biezeņus, zupas un sulas. Tas ir izdevīgi, kamēr vecāki zina, no kādiem dārzeņiem vai augļiem gatavo šo biezeni. Lai pagatavotu bērnu pārtiku mājās, nepieciešams blenderis, sulu spiede un kafijas dzirnaviņas. Kad mazulis būs nedaudz vecāks, jums būs nepieciešams vēl viens tvaikonis. Papildbarība sākas ar vienkomponentu sulām un biezeni zīdaiņiem. Ieviesiet katru jauno produktu pakāpeniski, sākot ar pusi tējkarotes no rīta, un visu dienu novērojiet bērna uzvedību.
2. solis
Sulas Pirmais ēdiens ir ābolu sula. Paņemiet ābolu, labi nomazgājiet to ar ziepēm un ielieciet to sulu spiedē. Šāda sula zīdainim jādod nekavējoties, to var uzglabāt ne vairāk kā dienu. Lai pagatavotu ķirbju sulu, ielieciet ķirbi cepeškrāsnī un cepiet 20 minūtes. Sulu spiedē jūs nesaņemsiet tikai vienu sulu - banānu sulu. Ja jūs nolemjat palutināt mazuli ar banānu sulu, paņemiet banānu biezeni un atšķaidiet to ar vārītu ūdeni.
3. solis
Dārzeņu biezenis Pēc sulas tiek ievadīts dārzeņu biezenis un tikai pēc tam augļu biezenis. Ja jūs vispirms dodat augļu biezeni, tad dārzeņu biezenis bērnam var nepatikt. Paņemiet jebkuru dārzeņu ar zemu alerģiju (skvošs, ķirbis vai ziedkāposti), vāriet un noslaukiet ar blenderi. Biezenim sākumā jābūt plānam, bet pamazām to sabiezēt. Dārzeņu biezeņus var pagatavot divas dienas, bet ne vairāk. Jo vēlāk mazuļa ēdienam pievienosiet sāli un cukuru, jo labāk. Vai bērns labi ēd dārzeņus? Pievieno augļu biezeni.
4. solis
Augļu biezenis Ābolu (vēlāk - bumbieri, aprikozes, persiki) noskalo, cep cepeškrāsnī (mikroviļņu krāsnī) vai vāra katliņā. Nepievienojiet daudz ūdens, lai saglabātu vitamīnus. Atdzesē un mīkstina ar blenderi. Traukiem, kuros gatavojat, jābūt tīriem.
