Fruitarianism ir augu valsts pārtikas sistēma, kas galvenokārt sastāv no augļiem un ogām. Galvenā atšķirība starp šādu diētu ir tā, ka auglis atsakās no pupiņām, graudiem, riekstiem un citiem augu izcelsmes olbaltumvielu produktiem.
Pamatnoteikumi
No pirmā acu uzmetiena šī pieeja var šķist nenopietna pat attiecībā uz veģetāro diētu. Patiesībā ir daudz iemeslu, kāpēc pieturēties pie šīs uztura sistēmas.
Pirmkārt, tā ir kuņģa-zarnu trakta atjaunošana. Ir labi zināms zinātnisks fakts, ka daudzas slimības rodas vai pastiprina neveselīgi un neregulāri ēšanas paradumi. Jūsu ķermenim ir netieša lielvara atjaunošanai. Pašārstēšanās prasa laiku un atbilstošos materiālus, kas organismā nonāk ar pārtiku. Tomēr 70% gadījumu toksīni, kas satur olbaltumvielu pārtiku, nonāk asinīs, ir vainojami par dziedināšanas neefektivitāti no iekšpuses.
Vai esat kādreiz aizdomājušies par pārtikas sadalīšanās procesiem ķermeņa iekšienē? Vai arī kā pārtikas pūšana ietekmē zarnas? Visticamāk maz ticams.
Bet vielmaiņas traucējumos vainīgi ir toksiskie savienojumi kuņģa-zarnu traktā, kas veidojas olbaltumvielām bagāta pārtikas sabrukšanas rezultātā. Tā rezultātā tiek traucētas imūnsistēmas funkcijas, parādās gremošanas sistēmas un aknu problēmas, cieš muskuļi un locītavas. Vienkārši izslēdzot olbaltumvielu pārtiku no diētas, jūs pats varat pārliecināties, ka jūsu imunitāte spēj darboties ar pilnu spēku, dažreiz neizmantojot nevajadzīgas zāles.
Ko jūs varat iegūt kā augļotājs?
- vielmaiņas uzlabošana un rezultātā liekā svara zaudēšana;
- garīgās darbības efektivitātes paaugstināšana;
- Jūs vieglāk izturat stresu iegūtās nomierināšanas dēļ, sākat vieglāk saistīties ar kaitinošiem mirkļiem;
- palielinās libido un tiek izlīdzinātas attiecības ar seksuālo partneri;
- dažiem augļiem ir palielinājusies empātija;
- Fruitarianism nozīmē tādu sliktu ieradumu trūkumu, kas iznīcina jūsu ķermeni, piemēram, narkotiku, alkohola un tabakas lietošana.
Tomēr neaizmirstiet, ka atteikšanās no parastā pārtikas groza var būt sarežģīta, un šādas diētas uzturēšana dažkārt notiek kā gribasspēka pārbaude. Jūsu vide var nepieņemt šādas izmaiņas un kritiski izturēties pret šādu izvēli. Ar to visu ir iespējams veidot savu viedokli tikai patstāvīgi.
Turoties pie augļu diētas, pat uz īsu brīdi, jūs varat redzēt pozitīvus rezultātus.