Atsvaidzinošus augļu kokteiļus, kurus sauc arī par kokteiļiem, var pagatavot no jebkuriem augļiem un ogām, pievienojot piena produktus, medu, riekstus. Papildus tam, ka svaigi pagatavotie kokteiļi ir garšīgi un barojoši, tie ir bagāti ar vitamīniem.
Tas ir nepieciešams
- Lai iegūtu banānu-ogu kokteili:
- - 1 banāns;
- - 70 g avenes un zemenes;
- - 3 lieli āboli;
- - 1/3 glāzes minerālūdens;
- - medus pēc garšas.
- Augļu kokteilis no rīta:
- - 1 banāns;
- - 1 glāze saldētu zemeņu;
- 1/4 tase koncentrētas apelsīnu sulas
- - 1 glāze piena;
- - 1/4 tējk. mandeļu ekstrakts.
- Par Fruit Blizzard kokteili:
- - 2 apelsīni;
- - 2 zaļie āboli;
- - 2 kivi;
- - 1 citrons;
- - 300 g saldējuma;
- - 300 ml piena;
- - 100 g cukura;
- - pūdercukurs dekorēšanai.
- Vitamīnu uzlādes kokteilim:
- - 2 banāni;
- - 2 apelsīni;
- - 500 g saldētas zemenes un kazenes;
- - 1 glāze granātābolu sulas;
- - cukurs pēc garšas.
- Lai iegūtu saldētu augļu kokteili:
- - 150 g saldētas ogas;
- - 100 g ledus;
- - 1 ābols;
- - 100 ml ābolu sīrupa.
Instrukcijas
1. solis
Ogu banānu kokteilis Sasmalcinātu banānu sasmalcina blenderī līdz viendabīgai masai. Pievieno ogas un kārtīgi sakuļ. Atstājiet dažas ogas dekorēšanai. No āboliem izspiest sulu. Banānu masā ielej ābolu sulu un minerālūdeni. Atkal kārtīgi sakuļ. Gatavo banānu-ogu kokteili ielej glāzēs, rotā ar svaigām ogām un atdzesē. Pasniedz ar medu.
2. solis
Augļu kokteilis "Rīts" Banānu sagriež gabaliņos un sasmalcina blenderī kopā ar zemenēm. Jums nav nepieciešams iepriekš atkausēt ogas. Ielej apelsīnu sulu, pienu un mandeļu ekstraktu. Šim dzērienam vislabāk ir izmantot vājpienu. Maisiet augļu kokteili, ielejiet glāzēs un nekavējoties pasniedziet.
3. solis
Augļu putenis Kokteilis Izspiest sulu no mizotiem augļiem - āboliem, apelsīniem, kivi un citronu. Pusi no citrona sulas noliek malā. Sajauciet svaigi spiestas augļu sulas ar cukuru, pienu un saldējumu. Sakuliet augļus un piena kokteili. Sagatavojiet brilles. Mērcējiet malas citronu sulā un pēc tam cukura pulverī. Ielejiet kokteili glāzēs. Pasniedziet Fruit Blizzard ar salmiņu.
4. solis
Kokteilis "Vitamīnu lādiņš" Sasmalcinātas zemenes un kazenes sasmalcina blenderī līdz viendabīgai konsistencei. Izspiest sulu no apelsīna. Sagrieziet banānus. Pievienojiet ogām banānus un cukuru. Labi samaisiet. Banānu-ogu masu atšķaida ar apelsīnu un granātābolu sulām. Ielejiet vitamīnu uzlādes kokteili glāzēs.
5. solis
Iced Fruit Smoothie No ābola izspiest sulu. Sasmalciniet ledu drupās. Saldētas ogas sakuļ blenderī. Šim kokteilim ir piemērotas zemenes, avenes, kazenes, jāņogas. Ogu maisījumam pievieno ābolu sulu, cukura sīrupu un sasmalcinātu ledu. Samaisiet maisījumu. Ielejiet kokteili glāzē. Rotā ar piparmētru zariņiem un svaigām ogām.
