Dabiskas ķermeņa attīrīšanas metodes ir izmantotas simtiem gadu. Pat daudzas reliģijas mudina cilvēkus gavēt, lai attīrītu savu ķermeni un dvēseli. Neveselīgs uzturs un vide piesārņo ķermeni ar toksīniem, un tas kļūst uzņēmīgāks pret dažādām slimībām. Lai pakāpeniski attīrītu organismu no kaitīgām vielām, vienkārši iekļaujiet uzturā vairākus pārtikas produktus.
Instrukcijas
1. solis
Regulāri ēdiet dažādus svaigus garšaugus un zaļos dārzeņus: rukola, kāposti, spināti, brokoļi, artišoks, Šveices mangolds, kā arī spirulīna, lucerna un citas zilaļģes. Tajos esošais hlorofils stimulē kuņģa-zarnu trakta darbību un izvada no organisma kaitīgos toksīnus. Brokoļos ir daudz antioksidantu, un tiem ir spēja stimulēt fermentus gremošanas traktā. Paturiet prātā, ka jaunie brokoļu kāposti ir daudz veselīgāki nekā nobriedis augs.
2. solis
Augļi satur lielu daudzumu šķidruma, kas palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa. Augļi ir ļoti viegli sagremojami un satur antioksidantus, barības vielas, šķiedrvielas un vitamīnus. Citronu sula attīra aknas. Sāciet katru rītu ar glāzi citrona sulas. C vitamīns ir viens no labākajiem vitamīniem ķermeņa detoksikācijai. tas saista toksīnus un tos noņem.
3. solis
Ķiploki stimulē aknas ražot fermentus, kas palīdz izvadīt toksīnus. Un arī tas ir lielisks līdzeklis pret dažādiem parazītiem, kas dzīvo organismā.
4. solis
Zaļā tēja ir bagāta ar antioksidantiem. Tas izskalo toksīnus no ķermeņa, satur katehīnus, kas stimulē aknu un liesas darbību.
5. solis
Neapstrādāti dārzeņi vai neapstrādāta dārzeņu sula palīdz aknām atbrīvoties no toksīniem. Tie satur sēru un glutationu. Glutations saista toksīnus, un sērs palīdz aknām detoksicēt kaitīgās ķīmiskās vielas. Sēra trūkums ir kaitīgs ķermenim.
6. solis
Ēdiet kaņepju, olīvu vai linšķiedru eļļu, detoksicējot ķermeni. Tas palīdzēs ieeļļot zarnu gļotādu, un toksīni tiks izdalīti un absorbēti eļļā, kad tie nonāk ķermenī.
7. solis
Un vissvarīgākais ir pastāvīgi dzert attīrītu ūdeni, vismaz 2 litrus dienā. Ūdens ir lielisks ķermeņa detoksikācijas līdzeklis.
