Vīģes var saukt citādi: vīna oga, vīģe, vīģe, fig. Šī auga dzimtene ir Irāna un Mazāzija. Neskatoties uz to, ka vīģes reti tiek iekļautas kompotu vai uzkodu žāvētu augļu standarta komplektā, tās augļus bieži izmanto medicīnā un kulinārijā.
Vīģu priekšrocības
Vīģes var lietot gan svaigas, gan žāvētas. Protams, valstīs, kur tas neaug, ir ļoti grūti atrast svaigus augļus, kuru kaloriju daudzums ir daudz mazāks. Žāvētās vīģēs ir apmēram 250-300 kcal, savukārt svaigās - apmēram 50 kcal. Attiecīgi ārsti neiesaka aizrauties ar vīģēm tiem, kas rūpīgi uzrauga savu figūru vai cieš no liekā svara. Tomēr tas nenozīmē, ka jums ir pilnībā jāizslēdz šis noderīgais produkts no uztura.
Vīģēs ir daudz pektīna vielu, kas palīdz samazināt "sliktā" holesterīna līmeni asinīs. Vīģēs esošās minerālvielas, piemēram, kālijs, varš, magnijs, fosfors, kalcijs un dzelzs, dod organismam ievērojamu labumu. Turklāt vīna oga ir bagāta ar B grupas vitamīniem, PP, karotīnu un askorbīnskābi, A un C vitamīnu.
Ķīmiskajā sastāvā vīģes labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbu, stiprinot sirds muskuļus un palīdzot normalizēt asinsspiedienu. Rutīns palīdz stiprināt asinsvadus un novērst vēnu mazspēju. Tā kā vīģēm ir augsta enerģētiskā vērtība, ārsti iesaka to lietot ar lielu garīgo un fizisko piepūli, ja nepieciešams, pieņemas svarā un pēc ilgstošas slimības.
Vīģes ir noderīgas, lai pagatavotu pašmāju saaukstēšanās līdzekļus. Piemēram, jūs varat paņemt 4 žāvētas vīģes un apmēram pusstundu pārlej ar glāzi silta piena. Ir nepieciešams veikt šādu infūziju siltu. Jāpatur prātā, ka ogai ir caurejas efekts.
Ir viens ļoti efektīvs veids, kā izmantot šo augli. Lai padarītu ādu maigu, elastīgu un maigu, uzlabotu garastāvokli un palīdzētu ķermenim cīnīties ar depresiju, jums jāiet vannā ar vīģēm un apelsīnu. Šādai vannai jums jālieto:
- vīģes - 100 g;
- apelsīna miza - 500 g;
- olīveļļa - 100 ml;
- vārīts ūdens - 400 ml.
Apelsīna miza ir jāizžāvē un jāmaisa pulverī. Sajauc to ar sasmalcinātām vīģēm un pārlej ar verdošu ūdeni. Atstājiet maisījumu 30-40 minūtes. Tad jums ir jāizkāš infūzija un jāpievieno tai silta olīveļļa, jāmaisa, līdz iegūst viendabīgu masu. Iegūtais eļļas maisījums jāpievieno siltam ūdenim. Ir nepieciešams veikt šādas vannas 15-20 minūtes.
Vairākas kontrindikācijas
Kopumā vīģu izmantošana palīdz palielināt veiktspēju un uzlabot garastāvokli, pozitīvi ietekmējot nervu sistēmas darbību.
Tomēr vīģu patēriņam ir kontrindikācijas. Šo produktu nedrīkst ēst tie, kuriem ir cukura diabēts, zarnu iekaisuma slimība vai kuriem ir nosliece uz nierakmeņiem. Tāpat nav ieteicams ļaunprātīgi izmantot vīģes ar podagru un slimībām, kas saistītas ar skābeņskābes vielmaiņas traucējumiem.
