Pupiņu Burgers

Satura rādītājs:

Pupiņu Burgers
Pupiņu Burgers

Video: Pupiņu Burgers

Video: Pupiņu Burgers
Video: Veģetārais burgers ar kvinojas, melno pupiņu un burkānu plācenīšiem 2024, Aprīlis
Anonim

Ēdiens, kas noteikti priecēs jūs ar savu unikalitāti. Tas patiks gan ātrās ēdināšanas mīļotājiem, gan tiem, kuriem patīk eksperimentēt. Nedaudz iztēles, mazliet pacietības, stingras receptes ievērošanas - un uz jūsu galda parādīsies garšīgs un apmierinošs hamburgers!

Pupiņu burgers
Pupiņu burgers

Tas ir nepieciešams

  • -1 ēd.k. (250 ml) vārītas pupiņas
  • -150 g maltas gaļas (pēc jūsu izvēles - vistas, liellopa, cūkgaļas vai jauktas)
  • -1 vistas ola
  • -1 / 2 sīpolu galvas
  • -2 ķiploka daiviņas
  • -1 ēd.k. l. ar kaudzīti sasmalcinātu auzu pārslu (maizei)
  • - garšvielas pēc garšas
  • - augu eļļa cepšanai
  • - produkti pildījumam pēc jūsu gaumes - marinēti gurķi, zaļie salāti, tomāti, sīpoli, kečups utt.

Instrukcijas

1. solis

Pupas pāris stundas mērcē aukstā ūdenī un pēc tam vāra nesālītā ūdenī līdz maigumam. Atdzesē to ar blenderi.

2. solis

Pupiņas, malto gaļu un auzu pārslas samaļ, apvienojot tās ar garšvielām, smalki sagrieztiem sīpoliem un ķiplokiem. Ievietojiet olu maisījumā un kārtīgi samaisiet. Mēs atstājam vieni 15 minūtes.

3. solis

Ielejiet auzu pārslu maizi (vai gatavu komerciālu) bļodā un, ar mitrām rokām izveidojot mazas maltas gaļas bumbiņas, velmējiet tās maizē, saplacinot, lai tās kļūtu kā kotletēs, kuras izmanto hamburgeros.

4. solis

Cepiet mūsu kotletes karstā pannā līdz zeltaini brūnai, pēc tam samaziniet uguni, pārklājiet un vāriet vēl 3 minūtes.

5. solis

Atdzesējiet, savāciet hamburgerus pēc savas ģimenes garšas un izbaudiet!

Ieteicams: