Kivi nez kāpēc tika saukta par vitamīnu bumbu. Šī eksotiskā oga satur tik daudz organismam noderīgu vielu, ka to pamatoti var uzskatīt par ārstniecisku pārtiku. Ir daudz dažādu kivi desertu - pīrāgi, smalkmaizītes, ievārījums, marmelāde un želeja. Bet, lai termiskās apstrādes laikā nezaudētu vitamīnus, vislabāk ir sagatavot desertus no svaigiem kivi.
Augļu salātu recepte ar kivi, banānu, apelsīnu, ananāsiem un ābolu
Jums būs nepieciešami šādi ēdieni: 3 kivi, 2 banāni, 2 vidēji āboli, 1 liels apelsīns, 150 g konservētu ananāsu, 100 ml jebkura jogurta, rieksti (mandeles, Indijas rieksti vai priežu rieksti).
Nomazgājiet augļus. Nomizo kivi, banānus un apelsīnu un sagriež kubiņos. Sagrieziet ābolu kubiņos ar mizu. Apvienojiet augļus, pievienojiet konservētus ananāsus, pārklājiet ar jogurtu un samaisiet. Aplejiet riekstus ar salātiem. Apelsīnu var aizstāt ar diviem mandarīniem.
Recepte deserta salātiem ar kivi, seleriju un ābolu
Jums būs nepieciešami šādi ēdieni: 3 kivi, 2 vidēji zaļi āboli, 300 g selerijas kātiņu, 2 ēdamk. ēdamkarotes citrona sulas, 100 ml jogurta bez pildvielas.
Nomazgājiet seleriju, ābolus un kivi. Nomizo kivi. Visu sagriež mazos kubiņos. Apvienojiet salātu sastāvdaļas, sezonu ar citronu sulu un jogurtu, samaisiet.
Deserta dzēriena recepte ar kivi, zemenēm un mellenēm
Jums būs nepieciešami šādi ēdieni: 2 kivi, 200 g svaigu vai saldētu zemeņu, 100 g svaigu vai saldētu mellenēm, 150 ml vienkārša jogurta, 50 g medus.
Nomazgājiet kivi un notīriet tos, sagrieziet šķēlēs. Atlieciet dažus apļus. Sajauciet pārējās kivi šķēles ar zemenēm, mellenēm, medu un jogurtu, sasmalciniet blenderī. Ielej iegūto dzērienu glāzēs un izrotājiet ar atlikušajām kivi šķēlītēm.
Kivi smūtija recepte
Jums būs nepieciešami šādi produkti: 4 kivi, 250 g vienkārša jogurta, 100 ml apelsīnu sulas, 1 ēdamkarote. medus karote, glāze ledus.
Krekinga ledus ar nazi vai blenderi. Nomazgājiet kivi, nomizojiet un sagrieziet mazos gabaliņos. Apvienojiet kivi, jogurtu, apelsīnu sulu un medu, visu sasmalciniet blenderī. Sadrupināto ledu sadala krūzītēs un pārlej ar smūtiju.
Kivi un mango tropisko kokteiļu recepte
Jums būs nepieciešami šādi produkti: 2 kivi, 1 mango, 200 ml ananāsu sulas.
Nomazgājiet kivi un mango un mizojiet tos. Noņemiet bedri no mango. Sagriež kivi un mango mazos gabaliņos un ievieto blendera traukā. Blenderī ielej ananāsu sulu un maisa līdz viendabīgai masai. Ielejiet kokteili glāzēs.
Kivi un aveņu kanapē recepte
Jums būs nepieciešami šādi produkti: 2 kivi, 10 avenes, 50 ml krējuma ar zemu tauku saturu, 10 zobu bakstāmie.
Nomazgājiet kivi, noņemiet no tiem ādu un sagrieziet 1-1,5 cm biezās šķēlēs. Katru kivi apli ieeļļojiet ar krējumu un uz augšu ielieciet aveņu. Nostipriniet kanapē ar zobu bakstāmiem.
