Vasaras karstumā jūs pastāvīgi vēlaties dzert atsvaidzinošus dzērienus. Ir 6 receptes, kas ne tikai remdē slāpes, bet arī dod jums sparu un veselību. Tie ir ļoti garšīgi, un to sagatavošanai tiek veltīts minimāls laiks.
Instrukcijas
1. solis
Ābolu kanēļa dzēriens
Sasmalciniet vienu ābolu un ielejiet 0,5 litrus vārīta ūdens. Pievienojiet šķipsniņu kanēļa, atdzesējiet un dzeriet atdzesētu visu dienu. Ābolu un zemes kanēļa kombinācija normalizē vielmaiņu un attīra zarnas.
2. solis
Citronu sula ar medu
Ņem 2 ēd.k. l. svaigi spiestas citrona sulas un sajauc ar 200 ml silta ūdens. Pievieno 1 tējk. medus, šķipsniņa ingvera. Dzert dzērienu tukšā dūšā, 30 minūtes pirms brokastīm. Tas stiprina asinsvadu sienas un dod enerģiju.
3. solis
Ingvera dzēriens
Nomizojiet 3 cm svaigas ingvera saknes un smalki sagrieziet, ielejiet 1 litru karsta ūdens, uzvāra un vāriet uz lēnas uguns 15 minūtes. Tad izkāš maisījumu. Atdzesētajā dzērienā pievienojiet šķipsniņu kanēļa un 1 tējk. mežrozīšu sīrups. Lietojiet to 100 ml 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Šī sula paātrina vielmaiņu, tonizē ķermeni.
4. solis
Veselības dzēriens
Sajauc 1 apelsīna, citrona un burkānu sulas ar 200 ml negāzēta minerālūdens. Dzert dzērienu tukšā dūšā pusstundu pirms ēšanas. Tas ir lielisks līdzeklis pret nogurumu.
5. solis
Biešu sula
Lai to pagatavotu, ņem svaigi spiestu sulu no 1 bietes, 4 selerijas kātiem un 2 āboliem. Paņemiet sulu 1 ēdamkarote. divas reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas.
6. solis
Gurķu sula ar seleriju
Smalki sagrieziet 1 gurķi un 1 selerijas sakni, pievienojiet 300 ml silta ūdens. Dzeriet sulu visu dienu, tas ir lieliski piemērots badošanās dienām.
