Nesen daudzi savā uzturā ir iekļāvuši ingveru, nenojaušot, kādas derīgas tā īpašības. Sakot "ingvers", ar šo vārdu mums vajadzētu domāt paša auga sakni, kas ir sabiezējis kāts ar pirkstu līdzīgiem gaišas vai tumšas krāsas procesiem. Tumša vai melna krāsa raksturo neapstrādātu augu, kura virspusē ir apvalks. Saknei ir gaiša krāsa, kas apstrādāta ar augšējo virsmu.
1. Vitamīni un barības vielas
Sakne satur šādas vielas: nātriju, mangānu, dzelzi, cinku, kāliju, selēnu, fosforu un kalciju. Turklāt ingvers satur B, E, K un C vitamīnus.
2. Labvēlīga ietekme uz ķermeni
Ingvers tiek izmantots kā tonizējošs, tonizējošs un pretsaaukstēšanās līdzeklis. Vitamīnu trūkuma sezonā organismā ir ļoti noderīgi lietot ingveru kā vispārēju toniku. Sirds un asinsvadu sistēmas pārkāpumu gadījumā ingvers palīdzēs nostiprināt asinsvadu sienas un novērst holesterīna aizsprostojumu veidošanos.
3. Gremošanas sistēmas atjaunošana
Gremošanas sistēmas traucējumu gadījumā ingvers palīdzēs absorbēt pārtiku. Bieži lietojot ingveru, aknas atjaunos šūnas, kas labvēlīgi ietekmēs ķermeni kopumā.
4. Pieteikšanās slimībām
Saaukstēšanās periodā ingvera lietošanai būs pretiekaisuma un atkrēpošanas iedarbība. Lai to izdarītu, kādu laiku ir nepieciešams sūkāt nelielu saknes gabalu. Zobu sāpju gadījumā vajadzētu sakošļāt ingvera gabalu un turēt to uz sāpošā zoba. Ingveram piemīt antibakteriālas īpašības. Visi mikrobi un baktērijas tiks iznīcināti, ja tos uzklās uz atvērtu brūci. Ingveru var izmantot kā līdzekli pret iekaisuma ādas slimībām. Losjoni no infūzijas noņems iekaisuma procesu un palīdzēs ātri izārstēt ādu.
5. Ietekme uz garīgo veselību
Ar depresiju var tikt galā ne tikai ar zāļu palīdzību, bet arī lietojot tēju ar ingveru.
6. Ietekme uz lieko svaru
Ingvera tēja ir lielisks svara zaudēšanas līdzeklis. Labvēlīgās vielas, kas veido sastāvu, tiks galā arī ar lieko tauku noņemšanu un palīdzēs labāk sagremot pārtiku. Bet mēs nedrīkstam aizmirst to pašu, ka, neveicot uztura un fiziskās aktivitātes, kilogrami paši par sevi nepazudīs.
Nesen rīvētu sakni izmanto kā kosmētikas līdzekli. Ar to kā pretnovecošanās līdzekli tiek izgatavoti skrubji un maskas ādai. Tas apstiprina, ka tā ārstnieciskās īpašības ir nenovērtētas. Katru dienu lietojot 3 gramus ingvera saknes, tiek uzlabota gan fiziskā, gan garīgā veselība.
