Šis augs tiek uzskatīts par ļoti noderīgu, un visi par to vismaz vienu reizi ir dzirdējuši. Ne vienmēr to ir iespējams atrast pie dachas, taču veikalu plauktos to pārdod diezgan bieži.
Spinātus ļoti bieži izmanto ēdiena gatavošanā un alternatīvajā medicīnā, jo tie satur daudzas noderīgas vielas un mikroelementus. To apēdot, atmiņa sāk darboties labāk, nostiprinās asinsvadi un uzlabojas zarnu darbība.
Šis augs satur olbaltumvielas, organiskās skābes, šķiedrvielas, cieti. Pateicoties šim sastāvam, ķermeņa vielmaiņa tiek paātrināta. Turklāt spināti ir izdevīgi imūnsistēmai un vairogdziedzerim. Spinātu sulas lietošanā ir svarīga regularitāte. Jums nevajadzētu gaidīt lieliskus rezultātus no vienas reizes.
Ja rodas problēmas kuņģa un zarnu darbā, ieteicams lietot arī spinātu sulu, jo tas atvieglos iekaisumu un uzlabos sniegumu. Spinātu sula stiprina nervu sistēmu un palīdz tikt galā ar asins slimībām.
Kā jūs gatavojat spinātu sulu?
Visi visnoderīgākie vitamīni tiek uzglabāti tikai svaigi spiestā sulā. Pēc kāda laika vitamīni un minerālvielas pazūd. Šo sulu ir viegli pagatavot. Izspiest sulu no jebkura daudzuma spinātu lapām. Ledusskapī to var turēt ne ilgāk kā 24 stundas.
Kas attiecas uz devu, labāk konsultēties ar ārstu, jo dažādu veselības problēmu gadījumā vajadzētu būt atšķirīgam sulas daudzumam. Parastā sulas norma cilvēkam ir aptuveni 200 grami dienā. Ja vēlaties, pirms lietošanas varat pievienot medu.
Nianses, kas jāņem vērā pirms lietošanas:
- Gadās, ka pēc sulas dzeršanas cilvēks piedzīvo ne pārāk patīkamas sajūtas un sulai var pievienot minerālūdeni. To nevajadzētu darīt, jo hroniskas slimības var saasināties.
- Sulu ieteicams dzert ar salmiem. Ar katru malku ir jāiedomājas, kā ķermenis ir piepildīts ar vitamīniem un mikroelementiem.
- Nekombinējiet citus nektārus ar spinātu sulu.
- Sulas dzeršanu nedrīkst kombinēt ar ēdiena uzņemšanu.
- Neaizmirstiet par kuņģa skābumu. Cilvēkiem ar normālu un zemu skābumu sula jālieto pusstundu pirms ēšanas, bet cilvēkiem ar paaugstinātu skābumu - stundu pēc tās.
