Pasifloras augļi ir tropu augļi, kurus audzē Brazīlijā, Dienvidāfrikā, Austrālijā un Dienvidamerikā. Gataviem augļiem ir tumši violeta krāsa un dzeltena mīkstums iekšpusē, izmērs svārstās no sešiem līdz divpadsmit centimetriem. Šim neparasti garšīgajam un sulīgajam auglim ir labvēlīgas īpašības, tādēļ ieteicams to iekļaut uzturā.
Instrukcijas
1. solis
Kaislību augļu mīkstums satur apmēram 40% sulas. Olbaltumvielu saturs augļos ir 2, 2-3%, ogļhidrātu masas daļa - 8, 4-21, 2%, organiskās skābes - 0, 1-4%, tauki - 0, 3-0, 7%, minerālvielas - 0, 7-4, 2%. Eksotisko augļu augļi ir bagāti ar šādiem vitamīniem: C, B1, B3, B6, A, K, E, B2, B5, B9 un N. Kaislīgie augļi satur gandrīz visu periodisko tabulu, satur šādus makro un mikroelementi: dzelzs, fosfors, magnijs, sērs, jods, varš, fluors, kālijs, kalcijs, nātrijs, hlors, mangāns, cinks. Un tas nav pilnīgs saraksts.
2. solis
Kaislības augļi palīdz uzlabot zarnu darbību, tiem piemīt viegls caurejas efekts. Turklāt šis auglis veicina urīnskābes izvadīšanu no organisma, darbojas kā dabisks pretdrudža līdzeklis. Pasifloras augļus ieteicams ēst cilvēkiem ar aknu un urīnceļu slimībām, ar zemu asinsspiedienu. Šo augļu sula palīdz uzlabot miegu un tai ir nomierinoša iedarbība.
3. solis
Kaislības augļi satur alfa hidroksi skābes, kas palielina ādas mitrināšanu, tonusu un tvirtumu. Augļus izmanto, lai izveidotu kosmētiku novecojošai ādai, kurai ir nosliece uz taukainu vai pūtītēm, ar sliktu asinsriti. Šis eksotisko augļu veids ir bagāts ar šķiedrvielām, kā arī vielām ar antioksidantu aktivitāti. Uztura speciālisti iesaka ēdienkartē iekļaut pasifloras augļus aknu, sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, svara zaudēšanai.
4. solis
Papildus tam visam pasifloras augiem ir pretmikrobu iedarbība, tie uzlabo gremošanas sistēmas darbību, pazemina kaitīgā holesterīna līmeni asinīs un veicina vielmaiņas produktu izvadīšanu no organisma. Augļi ar sulīgu mīkstumu aizsargā ķermeni no vīrusu infekcijām un regulē nervu sistēmu.
5. solis
Svarīgas pasifloras labvēlīgās īpašības ir asinsspiediena normalizēšana, galvassāpju un migrēnas novēršana, astmas lēkmju atvieglošana. Regulāra augļu lietošana palīdz mazināt reimatisma izpausmes un simptomus. Ieteicams ēst pasifloras augļus, lai normalizētu gremošanas procesus, novērstu aizcietējumus, zarnu infekcijas. Lielais vitamīnu un minerālvielu daudzums padara šo augli par izdevīgu ķermeņa aizsargspējas stiprināšanai. Un antioksidantu saturs augļos ļauj tos izmantot asinsvadu sieniņu nostiprināšanai un vēža novēršanai.
