Melone ir vasaras auglis. Viņa ir ļoti sulīga, salda. Tātad, kāpēc neorganizēt badošanās dienu uz melones, jo tā ir tik garšīga, veselīga un ar zemu kaloriju daudzumu.
Melone satur lielu daudzumu minerālsāļu, organisko skābju, vitamīnu un mikroelementu. Tas satur arī pietiekami daudz dzelzs, C vitamīna ir vairāk nekā arbūzos, pat 3 reizes. Melone satur inozitolu - vielu, kas novērš matu izkrišanu, labvēlīgi ietekmē aknas un kuņģi.
Melones badošanās dienas ir lieliski piemērotas cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām, nieru un aknu slimībām.
Melones gavēņa dienas būtība ir šāda: dienas laikā jums ir jāpatērē 1 kg melones mīkstuma uz 10 kg svara. Tas ir, ja jūsu svars ir 60 kg, jūsu norma būs 6 kg, kas jāsadala 5-6 pieņemšanās reizēs. Ja jūs pastāvīgi jūtat izsalkumu, kuru ir grūti izturēt, varat papildināt melones uzņemšanu ar 1-2 melnās maizes šķēlēm.
Dažādās valstīs melones ēd atšķirīgi. Piemēram, Anglijā brokastīs jābūt klāt melones gabaliņam. Amerikāņi savu dienu sāk ar glāzi ūdens un melones gabalu. Franči meloni izmanto kā desertu.
Tuvo Austrumu valstīs melone tiek pasniegta svaiga vai marinēta kopā ar gaļas ēdieniem. Mēs esam pieraduši ēst svaigu meloni, bet itāļi dod priekšroku marinētai melonei. Lai to izdarītu, to iemērc etiķī, pievieno cukuru un marinē 10-12 stundas. Izmēģiniet, varbūt jums tas patiks.
