Lieliskas kanēļa kokteiļa un mandeļu piena brokastis dos enerģiju visai dienai. Izmēģinot šo gardo dzērienu, jūs vairs nevarēsiet sevi apturēt.
Tas ir nepieciešams
- 1 porcijai:
- - 1/2 saldēts nogatavojies banāns;
- - 1/2 glāze mandeļu piena (īsts);
- - 1/2 glāze auksta ūdens;
- 1/4 tējkarotes vaniļas ekstrakta
- 1/4 tējkarotes vai vairāk maltu kanēli, pēc garšas
- 1/4 tase auzu
- - 300 grami zema tauku jogurta;
- - 3-4 ledus gabaliņi;
- - kanēļa standziņa.
Instrukcijas
1. solis
Maisītājā sajauciet banānu, vaniļas ekstraktu, aukstu ūdeni, auzas, jogurtu un ledus gabaliņus. Visu samaļ šķidrā konsistencē.
2. solis
Iegūto maisījumu no 1. posma ielej garā glāzē un pievieno mandeļu pienu.
3. solis
Pirms pasniegšanas apkaisa ar maltu kanēli un riekstiem. Ieteicams to lietot nedaudz iesildītu.
