Piena Kokteilis Ar Auzu Pārslām

Piena Kokteilis Ar Auzu Pārslām
Piena Kokteilis Ar Auzu Pārslām

Satura rādītājs:

Anonim

Tikai viena glāze banānu auzu pārslu pilnībā aizstās brokastis. Kokteilis satur daudz kaloriju, tāpēc labāk to dzert no rīta. Kokteilis tiek pagatavots ļoti ātri un viegli. Gatavošanas laiks aizņem 10 minūtes. Norādītais pārtikas daudzums ir pietiekams 3 porcijām.

Piena kokteilis ar auzu pārslām
Piena kokteilis ar auzu pārslām

Tas ir nepieciešams

  • - piens 2, 5% - 2 glāzes;
  • - krējums 10% - 2 ēdamk. l.;
  • - auzu pārslu - 2 ēd.k. l.;
  • - banāns - 2 gab.;
  • - citrons - 1 gab.;
  • - medus - 1 tējkarote;
  • - vaniļas cukurs - 1/4 tējk

Instrukcijas

1. solis

Pienam pievieno krējumu un auzu pārslu. Ielieciet maisījumu uz uguns, uzvāra un vāriet vēl 3 minūtes.

2. solis

Nomizojiet banānus, sagrieziet lielos gabaliņos.

3. solis

Izspiest citrona sulu un apkaisa banānus ar citrona sulu.

4. solis

Pienu un auzu pārslu ielej blendera traukā. Pievieno banānus, vaniļas cukuru, medu un sakuļ līdz viendabīgai masai. Kokteili ielej glāzēs, rotā ar banānu šķēlītēm.

Ieteicams:

Ābolu Kastrolis Ar Auzu Pārslām

Ābolu Kastrolis Ar Auzu Pārslām

Šajā receptē ābolus ar kanēli liek uz veidnes dibena, pa virsu pārkaisa ar drupanu mīklu. Nav nepieciešama cepamā soda, olas vai cepamais pulveris. Šīs ābolu kraukšķīgās kastrolis ir ļoti vienkāršs. Tas ir nepieciešams Astoņām porcijām:

Konkursa Vistas Kotletes Ar Auzu Pārslām

Konkursa Vistas Kotletes Ar Auzu Pārslām

Diētai var droši ieteikt vistas kotletes ar auzu pārslu. Uztura speciālisti mums pastāvīgi atgādina par auzu pārslu priekšrocībām, taču nav interesanti no tām pastāvīgi gatavot putru. Šādas kotletes lieliski dažādos jūsu galdu. Lai pagatavotu vistas kotletes ar auzu pārslām, jums būs nepieciešams:

Ogu Kokteilis Ar Auzu Pārslām

Ogu Kokteilis Ar Auzu Pārslām

Smūtijs ir daudzpusīgs dzēriens, kas var būt pilnīgas brokastis, nomierināt izsalkumu dienas vidū vai atsvaidzināt karstos vasaras laika apstākļos. Berry Hercules Smoothie ir arī labvēlīgas īpašības, pateicoties dabisko sastāvdaļu izmantošanai

Kā Pagatavot PP Picu Ar Auzu Pārslām Un Pilngraudu Miltiem

Kā Pagatavot PP Picu Ar Auzu Pārslām Un Pilngraudu Miltiem

Diēta nav iemesls atteikties no iecienītākajiem ēdieniem. Pat pica neradīs nekādu ļaunumu, ja vārīta ar pareizu uzturu. Tas ir nepieciešams Par picu Nr. 1: - 2 ēd.k. auzu pārslas; - 30 ml piena; - 1 ola; - sāls pēc garšas

Kas Ir Labs Auzu Pārslām?

Kas Ir Labs Auzu Pārslām?

Ideālas brokastis pieaugušajiem un bērniem ir auzu pārslas, kas pazīstamas kopš neatminamiem laikiem. Padomju laikā tā ieguva otru, vairāk "runājošu" nosaukumu: Herkulesas putra, kas nozīmē, ka tā dod vitalitāti un enerģiju. Pareizi pagatavojot, šis ēdiens var būt garšīgs