Smūtijs ir daudzpusīgs dzēriens, kas var būt pilnīgas brokastis, nomierināt izsalkumu dienas vidū vai atsvaidzināt karstos vasaras laika apstākļos. Berry Hercules Smoothie ir arī labvēlīgas īpašības, pateicoties dabisko sastāvdaļu izmantošanai.
Tas ir nepieciešams
- - 100 g auzu pārslu
- - 250 ml jogurta
- - 50 g jāņogu
- - 50 g kazenes
- - 100 g zemenes
- - 100 g pūdercukura
- - ledus (pēc izvēles)
Instrukcijas
1. solis
Atsevišķā traukā ar mikseri sakuļiet jogurtu ar cukura pulveri. Produktu var izmantot gan dabiskās, gan parastās dzeršanas vietās.
2. solis
Ogas rūpīgi izskalo ar ūdeni un nedaudz nosusina ar salveti vai papīra dvieli. Ja izmantojat lielas zemenes, varat tās iepriekš sagriezt uz pusēm.
3. solis
Ielieciet auzu pārslu sausā pannā un cepiet dažas minūtes zemā siltumā. Nepārtraukti maisot gabalu, pievienojiet vārītas ogas.
4. solis
Labības un ogu maisījumu pārnes blenderī un visu kārtīgi sasmalcina. Izmantojiet mikseri, lai uzvarētu jogurta sastāvdaļas. Masai jābūt gludai un nedaudz gaisīgai.
5. solis
Gatavojot, smūtijam pēc vēlēšanās var pievienot sasmalcinātu ledu. Dzērienu labāk pasniegt uz galda platās glāzēs vai glāzēs. Jūs varat izrotāt desertu ar svaigu ogu šķēlēm.
