Klijas satur līdz 90% noderīgu bioloģiski aktīvo graudu sastāvdaļu. To galvenā vērtība ir šķiedrvielās, kuru trūkums var izraisīt vairākas zarnu slimības un disbiozi. Kliju ēšana regulē mikrofloru, uzlabo žults sekrēciju un palīdz samazināt lieko svaru.
Tas ir nepieciešams
- Kliju tvaicēšanai:
- - 400 g klijas;
- - litrs ūdens.
- Bronhīta ārstēšanai:
- - 400 g klijas;
- - 1,5 litri ūdens.
- Lai atveseļotos pēc slimības:
- - 1 ēdamkarote ar augšējām klijām;
- - 2 glāzes ūdens;
- - ēdamkarote medus.
- Kliju tortiljām:
- - klijas;
- - milti;
- - pikanti garšaugi pēc garšas.
Instrukcijas
1. solis
Kliju tvaicēšana Ielieciet 400 g klijas dziļā traukā un pārklājiet ar litru verdoša ūdens. Tam vajadzētu labi pārklāt klijas. Pārklāj un atstāj uzbriest. Pēc divdesmit līdz trīsdesmit minūtēm rūpīgi iztukšojiet ūdeni. Iegūto biezputru pievienojiet dažādiem ēdieniem: salātiem, sānu ēdieniem, zupām. Vai arī ēst ar ūdeni.
2. solis
Bronhīta ārstēšanai 400 g klijas ielej ar 1,5 litriem verdoša ūdens un, pārklāts ar vāku, atstāj trīsdesmit minūtes. Tad izkāš caur sietu vai marles filtru. Bronhīta gadījumā izmantojiet ne tikai tvaicētas klijas, bet arī sasprindzinātu infūziju. Dzeriet to visu dienu, nevis kafiju un tēju.
3. solis
Lai atveseļotos pēc slimības, ielejiet ēdamkaroti klijas, kas papildinātas ar divām glāzēm ūdens. Uzlieciet zemu siltumu un vāriet trīsdesmit līdz četrdesmit minūtes, laiku pa laikam maisot. Noņem no uguns, atdzesē, pievieno karoti medus un kārtīgi izmaisa. Patērējiet 50 g silta un auksta trīs līdz četras reizes dienā.
4. solis
Iepriekš tvaicētas klijas ieteicams lietot pēc shēmas: viena tējkarote pirmajās divās nedēļās. Tad palieliniet devu un trīs reizes dienā lietojiet klijas uz ēdamkaroti. Pēc zarnu normalizācijas kādu laiku jāturpina ārstēšanas kurss, samazinot devu līdz divām tējkarotēm dienā. Jūs varat izmantot klijas terapeitiskos un profilaktiskos nolūkos saskaņā ar citu shēmu: vienu tējkaroti trīs reizes dienā. Pēc septiņām līdz desmit dienām palieliniet devu līdz divām tējkarotēm. Pēc vēl septiņām līdz desmit dienām kliju uzņemšana ir divas ēdamkarotes. Paņemiet tos, līdz zarnas ir pilnībā atjaunotas, pakāpeniski pievienojot vienu tējkaroti dienā. Bet atcerieties - kliju daudzums nedrīkst pārsniegt septiņas līdz astoņas ēdamkarotes dienā.
5. solis
Kliju kūkas Klijas ielej traukā un pārlej ar verdošu ūdeni tā, lai ūdens tās labi pārklātu. Atstājiet klijas tvaicēt un iemērc līdz rītam. Tad ļoti uzmanīgi iztukšojiet lieko ūdeni, ja tāds ir, un pievienojiet klijām pietiekami daudz miltu, lai jūs varētu mīcīt stingru mīklu. Formējiet mīklu mazos pīrādziņos. Eļļojiet cepšanas lapu ar augu eļļu, ielieciet uz tā kliju kūkas un ievietojiet cepeškrāsnī, kas ir uzkarsēta līdz 180 grādiem. Pēc desmit minūtēm pagrieziet tortiljas uz otru pusi un turpiniet cepšanu, līdz tā kļūst mīksta. Mīcot mīklu, tortiljām var pievienot dažādus garšaugus. Tie ir ieteicami cilvēkiem, kuri cieš no dažādiem zarnu traucējumiem.
