Tiecoties pēc jauniem svara zaudēšanas līdzekļiem, mēs nemaz nepamanām tos, kas darbojas efektīvāk un dabiskāk nekā daudzas dārgas zāles. Ja esat izmēģinājis daudz diētu un neesat sasniedzis pozitīvus rezultātus, tad ir pienācis laiks pievērst uzmanību klijām, kas ir maigas un palīdz ilgstoši zaudēt svaru. Klijas svara zaudēšanai ir vienkārša, efektīva un lēta metode, kas ļauj viegli atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.
Kliju derīgās īpašības. Klijas ir atlikuma materiāls pēc graudu apstrādes. Šķiedra tīrā veidā ir to galvenais sastāvs. Lietojot klijas, jūs varat ļoti efektīvi attīrīt ķermeni dabiskā veidā. Klijas satur A, B, E vitamīnus, kā arī cinku, selēnu, magniju, kāliju, kalciju, selēnu un citus. To sastāvā esošās labvēlīgās vielas uzlabo vielmaiņu, regulē glikozes līmeni asinīs un izvada organismā kaitīgo holesterīnu. Un ar šo palīdzību jūs varat cīnīties ar disbiozi. Pārdošanā ir vairāki kliju veidi: kvieši, rudzi, auzas. Rudzu un auzu klijas ir veselīgākas nekā kviešu klijas, ņemot vērā vitamīnu un rupjās šķiedras klātbūtni tajās. Bet labāk ir sākt zaudēt svaru ar kviešiem, jo tie darbojas mīkstāk.
Klijas svara zudumam. Klijas ir lielisks pretstresa svara zaudēšanas līdzeklis. Ja jūs nekad neesat lietojis klijas, sāciet ar trim tējkarotēm dienā. Pakāpeniski palielinot lietošanu līdz trim ēdamkarotēm. Kliju ņemšanas priekšnoteikums ir pareizā ūdens daudzuma dzeršana. Par vienu ēdamkaroti kliju, vienu vai divām glāzēm ūdens. Paņemiet klijas svara zaudēšanai divdesmit minūtes pirms ēšanas. Svara zaudēšana tiek nodrošināta, piepildot kuņģi un samazinot pārtikas kaloriju daudzumu. Bet ir nepieciešams ne tikai iekļaut tos kliju uzturā, bet arī ierobežot sevi citu produktu lietošanā. Klijas svara zaudēšanai var izmantot gan tīrā veidā, gan pievienot dažādiem ēdieniem: zupai, biezputrai, salātiem. Ar tiem jūs varat pagatavot dažādas pastas - biezpienu, pupiņu, zirņus. Arī omletes garša no vienas karotes klijām netiks ietekmēta, bet ieguvumi palielināsies.
Klijas patērē ne vairāk kā desmit dienas pēc kārtas, veiciet pārtraukumu.
Kliju ēdieni. Ar klijām var pagatavot dažādus miltu izstrādājumus. Mīcot mīklu pīrāgos, pankūkās vai kraukļos, pievienojiet pāris ēdamkarotes klijas un auzu pārslu. Jūs iegūsiet mīklu, kas pēc iespējas bagātināta ar lietderīgām vielām.
Vakarā ēst kefīru ar klijām. Jūsu zarnas jums paldies tik daudz.
Pievienojiet klijas dažādiem pildījumiem. Piemēram: svaigu ābolu berzē uz rupjas rīves, pievieno pusi tējkarotes kanēļa, vienu ēdamkaroti klijas. Brīnišķīgs pīrāgu pildījums ir gatavs. Garšīgi un veselīgi.
