Diēta, kuras pamatā ir ingvera tēja, palīdz ne tikai atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, bet arī attīra toksīnus un toksīnus. Ingvera diēta ļauj zaudēt svaru, nekaitējot ķermenim. Ingvera tējas dzeršana nepieder pie ātru svara zaudēšanas veidu kategorijas, jo svara zudums notiek diezgan lēni, parasti ir iespējams zaudēt ne vairāk kā 1-2 kilogramus nedēļā.
Lai gan šī svara zaudēšanas metode neprasa stingru diētas ievērošanu, tāpat kā jebkuras citas diētas gadījumā ieteicams samazināt saldo, taukaino, sāļo un kūpināto ēdienu patēriņu līdz minimumam. Dienas diēta pakāpeniski jāsamazina līdz ne vairāk kā 1800 kilokalorijām dienā.
Sakarā ar organisma vielmaiņas procesu normalizēšanos, diētas ietekme ilgst ilgu laiku, un gandrīz pilnībā tiek izslēgts zaudēto kilogramu atgriešanas risks. Eksperti iesaka dzert ingvera tēju 1 līdz 2 mēnešus, lai iegūtu vislabākos rezultātus.
Vakarā tiek sagatavota visa ingvera dzēriena dienas deva. Lai to izdarītu, uz smalkas rīves jums jāierīvē neliels ingvera saknes gabals 10 x 10 mm un jāuzvāra ar pusotru litru verdoša ūdens. Lai tējai piešķirtu maigu garšu, infūzijai pievienojiet brūkleņu lapu, citronu sulu, piparmētru zariņus vai citrona balzamu. Nav aizliegts pievienot dabīgu medu - ne vairāk kā 2 tējkarotes.
Ingvera tējas uzņemšana tiek veikta saskaņā ar vienkāršu shēmu: pirmā daļa tiek izdzerta no rīta tukšā dūšā, tēja jādzer arī visas dienas garumā, pusstundu pirms ēšanas un stundu pēc tam. Tikai vienas dienas laikā jums jāizdzer 1,5 litri tējas. Tāpēc dzēriena porcijas jānosaka neatkarīgi, atkarībā no tā, cik reizes dienā jūs apsēžaties pie galda. Rīta porcija var būt 1-2 glāzes, tikpat daudz tējas vajadzētu izdzert pirms gulētiešanas.
Nedzeriet visu krūzi vienā rijienā. Ingvera tēja jādzer mazos malciņos, baudot un baudot šo brīnišķīgo dzērienu. Ingvera uzmundrinošās īpašības ir pārākas par melno kafiju. Ingvera tēja palīdz mazināt apetīti, tajā pašā laikā tonizē ķermeni, paātrina vielmaiņu un stabilizē gremošanas procesus.
Neaizmirstiet par kontrindikācijām: šo svara zaudēšanas metodi sievietes nedrīkst lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā. Ārsti neiesaka šo svara zaudēšanas metodi cilvēkiem ar kuņģa un zarnu trakta problēmām, kā arī pusaudžiem un bērniem.
