Avenes ir viena no populārākajām ogām, kuru var atrast gandrīz jebkura dārznieka vietā. Tas ir ideāli piemērots ziemas sagatavošanās darbiem, un tā brīnumainās īpašības atbrīvo daudzas kaites.
Ieguvumi no avenēm veselībai
Avenes ir noderīgu vielu krājums: fruktoze, glikoze, organiskās skābes, ieskaitot pektīnu, ābolskābi, citronskābi, vīnskābi, slāpekļa un salicilskābes. Avenēs ir daudz šķiedrvielu un tanīnu. Tas ir lielisks vitamīnu, mikroelementu un minerālvielu avots.
Aveņu lapas satur magniju, cinku, kāliju, varu, dzelzi, kalciju un citus mikroelementus.
Kopš seniem laikiem avenes tiek izmantotas kā dabisks līdzeklis pret saaukstēšanos un pretiekaisumu. Viņa stiprināja imūnsistēmu un atjaunoja vielmaiņas procesus. Svaigas avenes ir ieteicamas tiem, kas pārcietuši insultu vai sirdslēkmi, tās var pazemināt asinsspiedienu. Parasti avenēm tiek piešķirtas daudzas ārstnieciskas īpašības. Tiek uzskatīts, ka šī oga var tikt galā ar vidusauss iekaisumu, saaukstēšanos, astmu, ginekoloģiskām slimībām, tā stiprina sirds un asinsvadu sistēmu.
Aveņu lapas lieto kuņģa-zarnu trakta un elpošanas orgānu slimībām.
Avenes pret saaukstēšanos
Iespējams, ka katrs vismaz reizi mūžā ķērās pie saaukstēšanās ārstēšanas ar aveņu palīdzību. To lieto pret vīrusu slimībām un gripu kā pretdrudža un sviedrēšanas līdzekli. Medicīniskiem nolūkiem tiek izmantotas dārza un meža avenes. Ogas žāvē, sasmalcina ar cukuru, sasaldē vai pagatavo ievārījumu. Tieši ievārījums palīdz pirmajās saaukstēšanās pazīmēs - tas jāpievieno tējai, lai kaite pēc iespējas ātrāk atkāptos.
Sviedru tējai tiek izmantotas sausas ogas. Glāzei verdoša ūdens ir nepieciešami tikai 2 ēdamkarotes. Ieteicams nekavējoties uzvārīt lielu aveņu tējas tējkannu un vienā stundā izdzert vairākas glāzes, lai drudzis mazinātos un uzlabotos kopējā pašsajūta.
