Zivju eļļa ir unikāls un neaizstājams dabīgs produkts, kas galvenokārt sastopams pasaules okeāna jūras zivīs - tunzivīs, makrellēs, lašos un citās taukainās zivīs. Šeit ir galvenās zivju eļļas priekšrocības.
Labi sirds veselībai
Omega-3 taukskābes ir būtiskas uzturvielas sirds un asinsvadu veselībai. Zivju eļļa ir labs omega-3 avots, tāpēc palīdz samazināt sirds slimību risku. Tas arī samazina sliktā holesterīna līmeni un paaugstina labu holesterīna līmeni. Tādējādi zivju eļļa ir ļoti efektīva insultu ārstēšanā, un tās regulāra lietošana palīdz novērst pēkšņas sirds nāves risku.
Paaugstina imunitāti
Zivju eļļa ir lieliska imūnsistēmas stimulēšanai, pateicoties omega-3 taukskābēm, kas ietekmē mūsu ķermenī esošo eikozanoīdu un citokīnu daudzumu un aktivitāti. Zivju eļļa palīdz pretoties saaukstēšanās gadījumiem.
Piemīt pretiekaisuma īpašības
Zivju eļļa samazina iekaisumu audos un asinīs. Regulāra ēšana uztura bagātinātājos, tabletēs vai kapsulās ir izdevīga tiem, kas cieš no hroniskiem iekaisuma apstākļiem. Būtiska celiakijas, kuņģa-zarnu trakta traucējumu, īsās zarnas sindroma un zarnu iekaisuma slimību ārstēšanā.
Ādas aprūpe
Ādas kopšana ir viena no vissvarīgākajām zivju eļļas priekšrocībām. Tas uzlabo sausas ādas stāvokli, atstājot to mirdzošu. Tas ir noderīgi, ārstējot daudzas ādas problēmas, piemēram, niezi, ekzēmu, psoriāzi, ādas apsārtumu un izsitumus. Turklāt tas papildina mitruma deficītu ādā un novērš saules apdegumus.
Atbrīvo trauksmi un depresiju
Sakarā ar omega-3 klātbūtni, zivju eļļa ir vislabākā depresijas, garīgā noguruma, stresa, trauksmes, trauksmes mazināšanai. Noderīga bipolāru traucējumu ārstēšanā. Tās lietošana var būt noderīga sieviešu garīgajai veselībai un mazināt viņu depresijas risku. Jūras veltes ir lielisks omega-3 avots un ir ļoti labvēlīgs vispārējai veselībai.
