Rudens aukstuma iestāšanās priekšvakarā ir labi atcerēties profilaktiskos pretsaaukstēšanās tautas līdzekļus, kas palīdz organismam pasargāt sevi no slimībām. Viens no šādiem līdzekļiem ir ingvers.
Noderīgas ingvera saknes īpašības
Ingvera sakne ir ļoti vērtīgs līdzeklis, lai saglabātu veselību un novērstu slimības, jo tajā ir daudz noderīgu vielu. Ingvera sakne apvieno dažādas īpašības, kas nav atrodamas nevienā citā garšvielā. Ingvera ārstniecisko īpašību unikalitāte padara to par plašu zāļu un ķermeņa uzlabošanas līdzekļu pielietojumu.
Svaiga ingvera sakne satur daudz askorbīnskābes un citu vitamīnu. Tas satur retus elementus, piemēram, germāniju, hromu, silīciju, alumīniju, mangānu. Citi ķermenim nepieciešamie elementi ir magnijs, kalcijs, dzelzs, kālijs, nātrijs, fosfors. Tas satur skābes: linolskābi, nikotīnskābi, kaprilu, oleīnskābi un vienu no svarīgākajām aminoskābēm - asparagīnu, kā arī holīnu, šķiedrvielas, taukus.
Ingvera sakne ne tikai mazina sāpes, atvieglo iekaisumu un veicina brūču sadzīšanu, bet tai ir arī spēcīgas dezinfekcijas īpašības. Turklāt tam ir rezorbējošs, choleretic, spazmolītisks efekts. Sviedrēšanas efektu kopā ar pretiekaisuma līdzekli lieto saaukstēšanās ārstēšanā. Ingvera sakņu dzēriens tonizē, uzmundrina, stiprina imūnsistēmu un darbojas kā antioksidants.
Ingvera lietošana
Ingvera sakņu, piparmētru, pelašķu un plūškoka ziedu novārījumu lieto kuņģa slimību ārstēšanai un vēdera sāpju mazināšanai.
Pulveris no sausas ingvera saknes, kā arī svaiga rīvēta sakne tiek uzklāta kā komprese sāpju un iekaisuma vietu perēkļos. Pievienojot karstos piparus, kurkumu un siltu sezama eļļu, ingvera komprese var palīdzēt mazināt reimatismu.
Ja sāp zobs, pietiek sakošļāt saknes gabalu un novietot to uz sāpošās vietas. Ja muskuļi sāp, vanna ar ingvera pulveri palīdzēs atbrīvoties no sāpēm. Grūtniecības laikā ingvera tēja atvieglo toksikozes izpausmes. Vārījumus apstrādā ar ingveru un kurkuma pulveri - ja no garšvielām izgatavotu pastu piestiprina ar ūdeni, piemēram, kompresi.
Kuņģa problēmu, traucējumu, caurejas, gremošanas traucējumu gadījumā ceturtdaļu tējkarotes ingvera pulvera un muskatrieksta maisa 100 gramu porcijā dabīgā jogurta.
Ja jūtat, ka tuvojas iekaisis kakls, nekavējoties jānogriež šķēlīte no nomizotās ingvera saknes, jāieliek mutē un jāsūc, līdz jūtama pīrāga garša, pēc tam kārtīgi košļāt un lēnām norīt.
Un, protams, galvenais saaukstēšanās līdzeklis ir ingvera tēja. Pievienojiet tam citronu un nedaudz medus, un, ja jums ir slapjš klepus, pievienojiet dažas krustnagliņas un šķipsniņu kanēļa.
