Ingvers jau sen tiek izmantots ne tikai kā garšviela, bet arī svara zaudēšanai. Ingvera dzērienu un ēdienu pagatavošanas iespējas ir ļoti dažādas. Ēdot ingvera sakni, jūs zaudēsiet liekos kilogramus.
Ingvers jau sen ir pazīstams kā garšviela. Tas tika atvests no Āzijas. Ir svarīgas īpašības, kas padara ingveru ļoti noderīgu un efektīvu svara zaudēšanai. Iespējams, ka galvenā ir spēja noņemt toksīnus un aktivizēt vielmaiņas procesus. Attēla stāvoklis ir atkarīgs no tā, cik labi darbojas vielmaiņa.
Kā jūs varat izmantot ingveru?
Visbiežāk ingvers tiek izmantots kā garšviela, un tam ir pulverveida izskats. Svara zaudēšanai jūs varat vienkārši izmantot šo garšvielu jebkuram ēdienam, taču ne visiem šie ēdieni var patikt.
Šajā gadījumā jūs varat izmantot ingvera sakni, iegādājoties to veikalā. Traukiem un zupai jāpievieno ingvers, kas sarīvēts uz smalkas rīves.
Ēterisko eļļu un noregulējumu var atrast aptiekā. Veikalos tiek pārdotas gatavas ingvera tējas tetrapakās. Bet šīs iespējas ir piemērotas slinkiem, biežāk tiek izmantota tēja.
Ingvera vārīšana svara zaudēšanai
Visefektīvākais ir ingveru novājējošs dzēriens. Ir dažādi veidi, kā to sagatavot. Piemēram, sagrieziet ingvera sakni gredzenos. Pāris gredzenus pārlej ar verdošu ūdeni, pārklāj un ļauj tam uzvārīties. Pirms lietošanas pievienojiet nedaudz medus un citrona sulas. Jūs varat arī nekavējoties pagatavot citronu ar ingvera gredzeniem.
Vēl viena iespēja ir brūvēt ingvera saknes gredzenus termosā. Šis dzēriens būs jāizdzer dažu minūšu laikā. Un šo metodi vislabāk var izmantot ar citronu.
Pierādītās receptes ietver ingvera un ķiploku lietošanu ēdienos, rīvētu ingveru ar kefīru, ingvera tēju ar kanēli - tas viss papildina viens otru un palīdz izvadīt toksīnus, un līdz ar to arī papildu mārciņas.
Ingvera ietekme uz ķermeni
Nokļūstot vēderā, tas sasilst. Tas noved pie paaugstinātas asinsrites un gremošanas enzīmu izdalīšanās. Tā rezultātā pārtika tiek sagremota aktīvāk, izdedžiem nav laika palikt uz zarnu sienām.
Ēteriskās eļļas papildus labvēlīgai ietekmei uz ķermeni veicina vielmaiņas procesu aktivizēšanu. Viņi arī noņem holesterīnu un palīdz normalizēt asinsspiedienu.
Kā lietot ingveru svara zaudēšanai, tas ir gaumes jautājums. Ir vērts izmēģināt vairākas iespējas, lai atrastu sev visefektīvāko.
Pēc piparkūku dzērienu dzeršanas uzlabojas garastāvoklis, parādās spars un samazinās apetīte. Ar ingveru ir iespējams garšīgi un veselīgi zaudēt svaru.
