Diemžēl arbūzu mēs ēdam tikai 2 mēnešus gadā. Šo laiku var izmantot ķermeņa labā. Oga ir ļoti sulīga, garšīga un salda. Kāds brīnums, ka ar to jūs varat zaudēt svaru.
Mīnus pusdienas
Arbūzs remdē slāpes un liek justies sātīgam apmēram 1 stundu. Vieglākais veids, kā zaudēt svaru arbūzam, ir aizstāt pusdienas ar to. Jūs to varat ēst tik daudz, cik vēlaties. Šajā diētā, ja jums nav kontrindikāciju, jums jāpaliek 2 nedēļas.
Gavēņa diena
Nākamais veids ir badošanās dienas. Visas dienas laikā tiek patērēts tikai arbūzs neierobežotā daudzumā un ūdens ar citronu. Nav ieteicams to ēst 2 stundas pirms gulētiešanas. tas var izraisīt pastiprinātu rīta pietūkumu. Šī procedūra jāatkārto reizi nedēļā.
Nost ar saldumiem
Un trešais veids ir aizstāt visu saldo ar arbūzu. Tas ir īpaši labs tiem, kam ir salds zobs. Ja jums patīk ēst šokolādi dienas laikā vai nepieņemat vakariņas bez deserta, tad šī opcija ir domāta jums. Tiklīdz jūtat, ka vēlaties kaut ko saldu, skrieniet uz arbūzu. Viņš palīdzēs aizmirst par šo sajūtu.
Papildus tam, ka arbūzs ir ļoti noderīgs (satur vitamīnus B, C, P, A, dzelzi, folskābi, piemīt diurētisks un choleretic efekts, un tā kaloriju saturs ir 37 kcal uz 100 gramiem), tam ir arī skaitlis kontrindikāciju.
Tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot diabētiķi, cilvēki ar traucētu urīna aizplūšanu, iedzimtas uroģenitālās sistēmas anomālijas, prostatas adenoma, nefrolitoze, nefropatoze. Pirms lietojat kādu no arbūzu diētām, pārliecinieties, ka esat vesels un nav kontrindikāciju.
