Sencha tēja ir tradicionāls dzēriens Japānā. Tā ir mazlapu zaļā tēja ar patīkamu saldeni rūgtu garšu. Sencha labvēlīgās īpašības ir plaši pazīstamas.
Instrukcijas
1. solis
Sencha, tāpat kā citas zaļās tējas šķirnes, ir pretvīrusu un pretiekaisuma līdzeklis. Tas stiprina imūnsistēmu un novērš vīrusu slimību attīstību. Jebkuru iekaisuma procesu gadījumā ieteicams skalot muti un balseni ar aukstu sencha tēju.
2. solis
Šai tējai ir spēcīgas antioksidanta īpašības. Runājot par antioksidantu īpašībām, sencha ir simtreiz pārāka par C vitamīnu un gandrīz 25 reizes pārāka par E vitamīnu. Antioksidanti var palēnināt novecošanās procesu un pozitīvi ietekmēt matu, naglu un ādas stāvokli.
3. solis
Sencha labvēlīgi ietekmē ķermeņa metabolismu. Tas stabilizē cukura līmeni asinīs pacientiem ar cukura diabētu. Šai tējai ir arī labvēlīgas īpašības, pazeminot asinsspiedienu un holesterīna līmeni asinīs. Tādējādi sencha novērš sirds un asinsvadu slimību attīstību. Daudzi ārsti un uztura speciālisti uzskata, ka šī tēja samazina arī vēža attīstības risku.
4. solis
Senčai ir nomierinoša un relaksējoša iedarbība uz centrālo nervu sistēmu. Šis dzēriens jau sen tiek izmantots dažādās meditācijas praksēs. Tas satur L-teanīnu, aminoskābi, kas pozitīvi ietekmē smadzeņu darbību, dodot skaidrību prātam. Sencha tiek uzskatīts par vieglu stimulantu, kas atšķirībā no kofeīna nevar izraisīt hiperaktivitāti, nemieru vai miega problēmas. Ir īpaši sāls un sencha tējas ekstrakta maisiņi, kurus izmanto relaksējošu un nomierinošu vannu pagatavošanai.
5. solis
Šo dzērienu var izmantot kā efektīvu mutes higiēnas līdzekli. Zaļā tēja ir dabisks fluorīdu vai fluora savienojumu avots, tāpēc tā aktīvi stiprina zobu emalju un palīdz novērst kariesa attīstību. Sencha arī novērš baktēriju plāksnes veidošanos uz zobiem un cīnās ar dažādām mutes dobuma infekcijām. Turklāt tasīte šīs tējas labi atsvaidzina elpu.
6. solis
Sencha var izmantot mājās. Miega tēja ir piemērota istabas augu laistīšanai, un kā mēslojumu var izmantot piesārņotas lapas. Sievietes no mitrinātas maskas uz tvaicētas senčas tējas uzklāj sejas un kakla ādu. Žāvētās tējas pārpalikumus ielej apavos, kurus izņem uzglabāšanai. Tas novērš nepatīkamas smakas.
