Pavasara priekšvakarā lielākā daļa meiteņu cenšas vismaz nedaudz labot savu figūru. Un tagad ir iegādāts abonements fitnesa telpai, diēta ir pārskatīta un pielāgota, un veikalos jau tiek apskatītas jaunas preces. Šķiet, ka viss ir lieliski, bet bada sajūta, kas saistīta ar uztura ierobežojumiem, jūs vienkārši padara traku, nedodot iespēju veikt ikdienas aktivitātes.
Neskatoties uz bagātīgām brokastīm, pusdienām un vakariņām, starp ēdienreizēm jūs joprojām jūtaties izsalcis, un jūsu roka sasniedz kaut ko aizliegtu. Lai izvairītos no nevajadzīgām kalorijām un nedaudz samazinātu apetīti, varat izdzert tasi zāļu tējas vai infūzijas. Šādu dzērienu lietošana pozitīvi ietekmē gremošanas trakta darbību, paātrina vielmaiņu un novērš izsalkuma sajūtu. Zāles un preparātus šo dzērienu pagatavošanai var iegādāties aptiekā vai pats savākt.
Nātru lapu novārījums
Nātru tēja palīdz noņemt lieko šķidrumu no ķermeņa, tai ir diurētiķis un choleretic efekts. Regulāra šāda novārījuma lietošana palīdz uzlabot gremošanas orgānu darbību, tai ir nedaudz caurejas efekts.
Lai pagatavotu tēju no nātres, jums vajag 2 ēdamkarotes. Augus ielej ar glāzi ūdens, uzvāra un atstāj uz 15 minūtēm. Paņemiet 2 ēdamkarotes novārījumu. 4-5 reizes dienā 15 minūtes pirms ēšanas.
Nātru tēja ir kontrindicēta grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā, kā arī cilvēkiem ar nieru un kuņģa-zarnu trakta slimībām.
Kazenes
Kazenes lapas un ogas ir dabisks antiseptisks līdzeklis. Regulāra uz tiem balstītu novārījumu lietošana palīdz samazināt apetīti, sakārtot kuņģa un zarnu mikrofloru, uzlabot gremošanu, atbrīvoties no tūskas (neliela diurētiska efekta dēļ).
Lai pagatavotu 3 ēdamkarotes sausu kazenes lapu novārījumu, jums jāielej 0,5 litri verdoša ūdens. Tad buljonu uzvāra un vāra vēl 15 minūtes. Šķīdumu atdzesē vēl ceturtdaļu stundas. Patērē 2 ēdamkarotes. 15 minūtes pirms ēšanas 3 reizes dienā.
Jāņogas
Jāņogu lapu tēja nepaātrina vielmaiņu, tā uzlabo gremošanu, palīdzot attīrīt zarnas.
Lai pagatavotu infūziju, nepieciešams 1 ēdamkarote. jāņogu lapas pārlej ar 300 ml karsta ūdens un atstāj uz nakti ievilkties. Dzēriens jālieto starp ēdienreizēm, 3 reizes dienā pa 1/2 glāzei.
Kumelīte
Aptieku kumelīšu novārījums stimulē kuņģa sekrēciju veidošanos, uzlabo gremošanu un labvēlīgi ietekmē gremošanas trakta darbu. Jums ir nepieciešams dzert kumelīšu dzērienu tieši pirms ēdienreizes, 1/2 tase 4-5 reizes dienā.
Lai pagatavotu tēju, jums vajag 3 ēdamkarotes. kumelītes ielej 0,5 litrus verdoša ūdens un atstāj uz 15-20 minūtēm.
Lielākā daļa garšaugu var izraisīt alerģiju, tāpēc cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz šo stāvokli, augu izcelsmes dzērieni jālieto piesardzīgi.
