Zāļu tējas ir garšīgas un veselīgas. Tie ir efektīvi cīņā pret noteiktām slimībām. Šīs tējas veicina svara zudumu, uzlabo kuņģa darbību, nomierina un mazina sāpes. Tomēr nevajadzētu aizmirst, ka dzēriena pārpalikums nenāks par labu ķermenim.
Instrukcijas
1. solis
Zāļu tēja no piparmētras ir spēcīgs relaksants. Tas tiek parādīts sievietēm kritisko dienu laikā. Papildus stresa mazināšanai piparmētru tēja palīdz pie dažādiem kuņģa darbības traucējumiem, gremošanas problēmām. Piparmētra palīdz palielināt apetīti, un tai ir arī diurētisks efekts. Turklāt piparmētru tēja ir garšīga. Karstā laikā tas kopā ar citronu un ledu labi remdē slāpes.
2. solis
Nātru tēja satur kalciju, dzelzi un daudzus citus vitamīnus. Tas ir ieteicams grūtniecēm. Šis dzēriens stimulē piena ražošanu jaunām mātēm, kuras baro bērnu ar krūti.
3. solis
Asinszāle ir pretdrudža, pretiekaisuma, pretsāpju līdzeklis. No tā pagatavotā tēja tonizē aknas un žultspūsli, atbrīvo no hormonālajām izmaiņām.
4. solis
Piparmētru vai citrona balzama tēja nomierina nervu sistēmu, uzlabo miegu un nomierina migrēnu. Lai iegūtu maksimālu efektu, šis dzēriens jālieto regulāri.
5. solis
Kumelīšu tēja nomierina nervus, palīdz kuņģa un zarnu trakta traucējumu gadījumā, tai piemīt pretiekaisuma, antibakteriāla un hemostatiska iedarbība. Labi zīdaiņu kolikām. Turklāt kumelīšu tēja uzlabo nervu un sirds un asinsvadu sistēmu darbību.
6. solis
Liepziedā ir daudz tanīnu, saponīnu, karotīna, glikozīda. No tā pagatavotajai tējai ir sviedrējoša, pretiekaisuma, pretdrudža, tonizējoša, nomierinoša, diurētiska iedarbība. Ir labi to dzert saaukstēšanās, klepus, stresa gadījumā. Šis dzēriens palīdz palielināt apetīti, attīrīt nieres un uzlabot žults veidošanos.
7. solis
Lai pagatavotu veselīgu zāļu tēju, jums jālieto karsts ūdens (nevis 100 grādu verdošs ūdens). Pēc tam, kad sausie augi ir izlieti, tie jāatstāj 5-10 minūtes, lai dzēriens pagatavotu. Pastāv viedokļi, saskaņā ar kuriem lapu tēja ir noderīgāka nekā iesaiņota tēja. Iespējams, ka tā ir taisnība, bet zāļu lapu pagatavošana prasa vairāk laika, un gatavo dzērienu nepieciešams filtrēt caur sietiņu.
8. solis
Dzert zāļu tēju ieteicams klusumā. Ja katru dienu veltāt dažas minūtes savām domām par tasi veselīga dzēriena, šajā laikā jūs varat atpūsties un iegūt spēku turpmākajai darbībai. Tomēr neaizraujies ar vienu un to pašu zāli ilgāk par 2 nedēļām.
