Banāni ir kalcija un vitamīnu avots. Viņi arī lieliski iepriecina jūs, ko pierāda zinātniskie pētījumi. Banāni ļoti labi sader ar pienu, tāpēc no tiem var pagatavot gardu kokteili.
Tas ir nepieciešams
- - 5 banāni;
- - 200 ml piena;
- - 2 ēd.k. karotes ķīļveida sīrupa;
- - 2 ēd.k. karotes kakao pulvera;
- - 1 ēd.k. karote granulēta cukura.
Instrukcijas
1. solis
Nomizojiet banānus, sagrieziet tos lielos gabaliņos un ielieciet uz stundu saldētavā. Pateicoties tam, jums nav jāatšķaida kokteilis ar ledu un jāsabojā tā garša.
2. solis
Pēc noteiktā laika saldētos banānus ielieciet blenderī, pievienojiet tiem kakao, cukuru, ķīļveida sīrupu un pienu. Visas sastāvdaļas lielā ātrumā sakuļ līdz viendabīgai masai.
3. solis
Ielejiet banānu kratīšanu augstās glāzēs un izrotājiet ar svaigu piparmētru zariņu. Pasniedziet vēl atdzesētu.
