Augļu kokteiļi, kas pagatavoti no mango, banāna, greipfrūta un medus piedevas, sniegs jūsu ķermenim enerģiju un vitamīnus, un jums būs labs garastāvoklis.
Tas ir nepieciešams
- Mango lassi:
- - dabīgais jogurts 200 ml;
- - mango 1 gab;
- - cukurs 1 ēdamkarote;
- - kanēlis, pārtikas ledus.
- Kokteilis "asorti":
- - krēmveida saldējums 100 g;
- - ķirbju biezenis 50 g;
- - banāns 1 gab;
- - apelsīnu sula 1 ēd.k.
- Enerģijas kokteiļa eliksīrs:
- - greipfrūti 1 gab.
- - medus 1 ēd.k.
Instrukcijas
1. solis
Mango lassi mango nomizo un izņem bedrīti. Blendera traukā ievieto ledu, mango, cukuru un jogurtu. Sajauc līdz viendabīgai masai. Ielejiet lassi glāzēs un apkaisa ar kanēli.
2. solis
Kokteilis "Asorti". Notīriet banānu un sagrieziet šķēlēs. Blendera traukā ievieto banānu, saldējumu, ķirbju biezeni un apelsīnu sulu. Sajauc līdz viendabīgai masai. Ielejiet kokteili glāzēs, nekavējoties pasniedziet.
3. solis
"Spēka eliksīrs". Nomizo greipfrūtu, kauliņus un plēves. Ātrākais veids, kā to izdarīt, ir augļa augšdaļa un apakšdaļa ar asu nazi nogriezta līdz mīkstumam, pēc tam kopā ar balto plēvi jānogriež malas un pēc tam jāizgriež celulozes šķēles.
Greipfrūtu ķīļus salieciet blenderī, pievienojiet šķidru medu, sitiet apmēram minūti. Gatavo dzērienu ielej glāzē un nekavējoties patērē.
