Sākoties pavasarim, palielinās risks saslimt ar nopietnu saaukstēšanos vai pat gripu. Ja slimības dēļ neesat gatavs izmantot slimības atvaļinājumu vai neplānotu atvaļinājumu, tad mēģiniet pagatavot sev īpašus enerģijas dzērienus no dabīgām sastāvdaļām.
Instrukcijas
1. solis
Enerģētikas inženieris "Ugunsdzēsības hidrants".
Sastāvdaļas: glāze ūdens + citrona šķēle + šķipsna kajēnas piparu
Ieteicamā deva: ne vairāk kā 4-5 glāzes dienā.
Citronu sula uztur pareizu pH līmeni cilvēka ķermenī, un kajēnas pipari tonizē un labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu.
2. solis
Enerģētikas inženieris "Smagā artilērija".
Sastāvdaļas: banāns + 2 ēdamkarotes mandeļu eļļas + glāze piena + 1 ēdamkarote linu sēklas + puse glāzes zema tauku jogurta + 2 kāpostu lapas
Ieteicamā deva: 1 glāze no rīta.
Dzēriens var kļūt par pilnvērtīgām brokastīm, jo tajā ir olbaltumvielas un ogļhidrāti, kas nepieciešami mūsu ķermenim.
3. solis
Energizer "Energizer".
Sastāvdaļas: glāze vārīta ūdens + 2 tējk medus + 3 cm ingvera saknes + ceturtdaļa tējkarotes kurkumas + ceturtdaļa tējkarotes kardamona
Ieteicamā deva: laiku pa laikam dzeriet, kad ir jāuzmundrina.
Kardamons var pamodināt ķermeni tikpat labi kā kafija, un ingvers un kurkuma uzlabos vielmaiņu un pozitīvi ietekmēs kuņģa-zarnu trakta darbību.
