Ar trokšņainu draudzīgu uzņēmumu jūs varat izklaidēties līdz rītam. Bieži vien šādas tikšanās tiek pavadītas ar gardiem ēdieniem un alkoholiskajiem kokteiļiem. Ir viegli izlemt par pilnvērtīgu pārtiku, bet ko darīt ar dzērieniem? Galu galā tie ir arī kaloriski. Izdomāsim, kā izbaudīt atvaļinājumu un nesabojāt figūru.
Labi pazīstami un iemīļoti daudzi kokteiļi, kā izrādījās, nav vērts aizrauties. Pēc dietologu domām, tas satur 424 kalorijas. Cilvēki, kuri pārzina šāda veida "aritmētiku", nebūs pārsteigti. Galu galā kokteilis ietver degvīnu, tekilu, rumu, džinu, trīskāršu sek un saldu tēju (vai kolu). Cosmopolitan var būt lieliska alternatīva. Dzērieni pēc garšas ir līdzīgi, taču kaloriju satura ziņā pēdējais ir četras reizes mazāks.
Vēl viens populārs kokteilis. Tās galvenais "trūkums" ir augsts cukura saturs. Tādējādi 280 kalorijas. To var veiksmīgi aizstāt ar "Maskavas mūli". Degvīns, laims un ingvera alus, kas nodrošina tikai 130 kalorijas, piešķir tai patīkamu, neaizmirstamu garšu, kas nav zemāka par "Margaritu".
Šis ir iecienītākais pludmales dzēriens lielākajai daļai atpūtnieku. Papildus alkoholam tas satur eksotiskus augļus (ananāsus, kokosriekstus), kas kopā nodrošina 300 kalorijas. Ja jūs saglabājat figūru vai ievērojat diētu, tad šo kokteili labāk aizstāt ar persiku šnapsi vai augļu nektāru ar degvīnu. Tie satur trīs reizes mazāk kaloriju.
Šis ir parasts apakšā raudzēts alus. Tieši tas bieži ir tā sauktā "alus vēdera" cēlonis. Un tas nav pārsteidzoši! Galu galā šis dzēriens satur 208 kalorijas (puslitru glāzi). Bet olbaltumvielu alus ar 92 kalorijām var ne tikai remdēt slāpes un atsvaidzināt, bet arī uzturēt tonusu ar pietiekamu daudzumu olbaltumvielu un palīdzēt veidot muskuļus.
Neapšaubāms saulainās sezonas favorīts. Tam ir maiga, patīkama garša un tas lieliski atsvaidzina. Bet glāzē dzēriena ir apmēram 240 kalorijas. Tas viss ir cukura sīrupa dēļ. Krāšņi martini nesatur šādus piemaisījumus, un tāpēc, ņemot tikai 70 kalorijas, tas var veiksmīgi aizstāt savu priekšgājēju.
