Kakao garša lielākajai daļai cilvēku ir pazīstama jau no bērnības; šis dzēriens raisa nostalģiskas atmiņas. Faktiski kakao var dot ievērojamu labumu ķermenim, jo tas satur lielu daudzumu ārkārtīgi vērtīgu vielu.
Instrukcijas
1. solis
Kakao ir diezgan barojošs. Neliela tasīte dzēriena liek justies pilnam. Kakao uzlabo ķermeņa pretestību un uzmundrina, jo pupiņas satur reālu aktīvas un veselīgas dzīves avotu. Vienā tējkarotē kakao ir nedaudz vairāk par divdesmit kilokalorijām, bet šokolādes šķēlē ir piecdesmit kilokalorijas. Kakao noslēpums ir flavonoīdu (augu antioksidantu) un epikatehīna bagātība, kas uzlabo īstermiņa atmiņu un smadzeņu apriti un pazemina asinsspiedienu. Kakao satur vairākas reizes vairāk epikatehīnu nekā zaļā tēja, ogas vai sarkanvīns.
2. solis
Cilvēki, kuri katru rītu izdzer tasi kakao, retāk piedzīvo sirds problēmas vai diabētu. Flavonoīdiem, kas atjauno skeleta muskuļu un miokarda šūnu enerģijas centrus, ir tik labvēlīga ietekme. Bieži rūpnieciskajā ražošanā šīs vielas tiek noņemtas no šokolādes tāfelītēm, jo tām ir rūgta garša.
3. solis
Kakao ir bagātīgs folātu, cinka un magnija avots, kas atslābina muskuļus, palīdz tikt galā ar stresu un veidot spēcīgus kaulus. Lielais kakao dzelzs saturs ir efektīvs ierocis cīņā pret anēmiju. Hroms uztur glikozes līmeni asinīs atbilstošā līmenī. Katru dienu lietojot kakao, jūs jutīsities labi. Kakao atrodamais andandamīds ietekmē smadzenes un izraisa eiforiju, palielinot endorfīna līmeni. Turklāt kakao paaugstina dabiskā antidepresanta serotonīna līmeni.
4. solis
Tasi svaigi pagatavotas kakao no rīta var pamodināt ne sliktāk kā stipra vārīta kafija, pateicoties teobromīnam, mikroelementam, kas saistīts ar kofeīnu. Šokolādes dzēriens ietaupa no grēmas, palīdz sievietēm regulēt ikmēneša ciklu. Kakao neitralizē reaktīvo skābekļa sugu iedarbību, kas izraisa neoplazmu augšanu, un kaitē DNS šūnām. Dzēriens palīdzēs saglabāt skaidru prātu uz ilgu laiku, jo kakao uzlabo atmiņu, smadzeņu apriti, koncentrēšanos. Veciem un veciem cilvēkiem kakao novērš demences attīstību.
5. solis
Kakao pulveris satur melanīnu, dabīgu pigmentu, kas aizsargā epidermu no ultravioletajiem stariem kaitīgās ietekmes. Bagāts ar kakao procianidīniem, kas ir atbildīgi par ādas elastību un veselību. Kosmetologi spēja novērtēt kakao priekšrocības, to izmanto, lai izveidotu šampūnus, kas matiem piešķir veselīgu izskatu un spīdumu.
