Daži no mums uzturā ir ļoti neizvēlīgi, un kuņģa piepildīšana ir galvenā prioritāte. Bet mūsu ķermenis ir pietiekami gudrs un var ļoti agresīvi reaģēt uz šādiem eksperimentiem ar pārtiku, izraisot gremošanas traucējumus, dažādas slimības un pasliktinoties pašsajūtai. Kāds uzsāk patieso ceļu un sāk ēst pareizi, bet pārējie nomāc parādītos simptomus ar narkotikām un turpina ēst kā parasti.
Mūsu sloksnē pusdienās ir ierasts pasniegt kartupeļu biezeni ar kotleti vai makaronus ar gaļas mērci. Šāda ēdienu kombinācija ir nepieņemama, jo, atrodoties vienlaikus kuņģī, tie traucē viens otra gremošanu.
Ja jūs ticat reklāmām, tad olīveļļa ir daudz veselīgāka nekā saulespuķu eļļa un vispār nesatur holesterīnu. Augu eļļā esošais holesterīns a priori nesatur, jo tas ir dzīvnieku izcelsmes tauki. Sildot virs 40 grādiem, olīveļļa zaudē visas derīgās īpašības, tādēļ to ieteicams lietot tikai salātu gatavošanā, un kotletu, kartupeļu un zivju cepšanai labāk izmantot parasto saulespuķu eļļu.
Daži, lai samazinātu alkohola stiprumu, atšķaida to ar gāzētiem dzērieniem, piemēram, kolu vai minerālūdeni. Alkohols no šāda kokteiļa uzsūcas daudz ātrāk, izraisot agrīnu intoksikāciju un smagas paģiras no rīta.
Daudzi ir pieraduši pēc pusdienām ēst augļus, taču to izdarīt ir absolūti neiespējami. Sātīga maltīte tiek sagremota apmēram divas līdz trīs stundas, bet augļi - ne vairāk kā pusstundu. Kamēr tie atrodas virs pārējās pārtikas, fermentācija sākas kuņģī, kas ir pilns ar vēdera uzpūšanos un palielinātu gāzes ražošanu.
Mēs runājām par produktiem un ēdieniem, kurus nevar sajaukt savā starpā. Ir arī produktu kategorija, kas jālieto stingri atsevišķi no citiem pārtikas produktiem:
Šis produkts tiek uzskatīts par vienu no vienkāršākajiem, kura sagremošana prasa ne vairāk kā 20 minūtes. Ja melone tiek sajaukta ar citiem pārtikas produktiem, melonei daudz ilgāk būs jāpaliek kuņģī, kas izraisa sāpes epigastrālajā rajonā, vēdera uzpūšanos un citu diskomfortu.
Piens
Ne velti daba tika izgudrots, ka zīdaiņi, gan cilvēki, gan dzīvnieki, barojas tikai ar pienu, un, pieaugot, pilnībā atsakās no šī produkta. Nav noslēpums, ka pienā ir diezgan daudz olbaltumvielu un tauku, tāpēc to nevajadzētu jaukt ar citiem produktiem, taču, dzerot pienu, ir vēl viena nianse. Fermentu ietekmē nonākot kuņģī, piens pārvēršas par biezpiena masu, kas traucē pārējā ēdiena gremošanu, kas ir pilns ar gremošanas traucējumiem. Tāpēc pienu vislabāk lietot atsevišķi no citiem produktiem.
