Enerģijas dzērieni, kurus šodien varat iegādāties jebkurā veikalā, uzmundrina un novērš noguruma simptomus. Pirms eksāmena tos izmanto studenti, cilvēki, kuriem steidzami jātiek līdz mērķim, braucot ar automašīnu. Tie satur kofeīnu, karnitīnu, guarānu, žeņšeņu, taurīnu un citus dabiskus stimulatorus. Ja jūsu ķermenis nepieņem nevienu sastāvdaļu gatavos dzērienos, enerģijas dzērienu varat pagatavot pats mājās.
Tas ir nepieciešams
-
- Svaiga ingvera sakne - 1 gab
- Citronu - 0,5 gab
- Medus - 1 ēdamkarote
- Šķīstošā kafija 05 tējkarote
- Kakao - 0,5 tējkarote vai 2 melnās šokolādes ķīļi
- Piens 1 glāze
- Kanēlis - ceturtdaļa tējkarotes
- Vaniļas cukurs - ceturtdaļa tējkarotes
- Sausā piparmētra - 2 ēdamkarotes
- Minerālūdens - 1 litrs
- Ananāsu mīkstums 150-200 g
- Pētersīļi - 1 ķekars
Instrukcijas
1. solis
Padariet ingvera sakņu enerģijas dzērienu pieejamu tirgū vai pārtikas preču veikalā. Nomizo un sarīvē vai sasmalcina blenderī, pārlej ar verdošu ūdeni un ļauj tam uzvārīties. Infūzijai pievieno pusi citrona un medus sulu. Jūs varat nomest dažus pilienus Eleutherococcus, ko pārdod aptiekās.
2. solis
Izmantojiet šķīstošās kafijas uzmundrinošo spēku. Sajauciet pusi tējkarotes kafijas un kakao, to varat aizstāt ar pāris šokolādes šķēlītēm. Pārlejiet tos ar karstu pienu, pievienojiet kanēli un vaniļas cukuru ar ceturtdaļu tējkarotes, visu samaisiet.
3. solis
Uz nakti brūvējiet divas ēdamkarotes sausas piparmētras termosā ar verdošu ūdeni. Dzert sajaucot ar minerālūdeni vienādās proporcijās, pievienojot citrona sulu un medu.
4. solis
Paņemiet 150-200 g ananāsu mīkstuma, ķekars pētersīļu, svaigas ingvera saknes gabals. Visu samaļ kartupeļu biezenī ar blenderi, pārklāj ar ūdeni, pievieno citrona sulu ar medu un dzer šādu kokteili kopā ar mīkstumu.
