No kā sastāv mazkaloriju deserta recepte? Protams, no augļiem un ogām. Papildus zemam kaloriju saturam ogu deserts izceļas ar vieglumu, maigumu, svaigumu un garšu.
Tas ir nepieciešams
- - 1 ēd.k. zemeņu
- - 230 g krējuma siera
- - 3 kivi
- - 5 ēd.k. l. cukura pulveris vai 10 sasmalcinātas sahzam tabletes
- - 1 tējk balzāmetiķis
- - 3 pilieni mandeļu ekstrakta
- - piparmētra
Instrukcijas
1. solis
Noskalojiet zemenes un kivi tīrā ūdenī. Apstrādājiet zemenes, noņemot augšu, mizojiet kivi.
2. solis
Pusi zemenes sagriež mazos kubiņos un ievieto traukā. Lai iegūtu mazkaloriju desertu, ņem balzamiko etiķi un pārlej ogas, pēc tam visu apkaisa ar saldinātāju (6 tabletes) vai cukura pulveri (3 ēdamkarotes). Ievietojiet bļodu ar pārkaisa zemenēm ledusskapī uz 25 minūtēm. Viņai vajadzētu labi marinēties.
3. solis
Nomizotos kivi noskalo ar ūdeni, nosusini uz papīra dvieļa un liec uz griešanas dēļa. Katru augli sagriež divās pusēs un pēc tam sagriež mazos kubiņos. Pārējās zemenes sagriež plānās šķēlēs.
4. solis
Izņemiet krējumu no iepakojuma, ielieciet to maisīšanas traukā, pievienojiet pārējo sasmalcināto sahzamu vai cukura pulveri, visu kārtīgi sakuļiet ar putotāju vai mikseri. Pēc sakušanas siera masai pievieno mandeļu ekstraktu, visu samaisa.
5. solis
Marinētas zemenes izņem no ledusskapja, no tām iztukšo lieko sulu. Virsū liek zemeņu kubiņus, pa virsu sviesta krēmu, tad pievieno kivi, krējumu, rotā ar zemeņu šķīvjiem, pārkaisa ar pūdercukuru un pasniedz. Mazkaloriju deserts ir gatavs.
