Omlete ir ļoti laba iespēja sātīgām un barojošām brokastīm. Bet jūs ne vienmēr vēlaties no rīta stāvēt pie plīts. Ja jūsu mājās ir mikroviļņu krāsns, varat tajā ātri pagatavot omleti. Bet kā to izdarīt, ja esat pieradis izmantot mikroviļņu krāsni tikai pārtikas sildīšanai?
Tas ir nepieciešams
- - vistas olas - 4 gab.;
- - jebkura tauku satura piens - 4 ēdamk. l.;
- - desa - 100 g (jūs varat izmantot bekonu, krūtis vai bekonu);
- - saulespuķu eļļa - 1 tējkarote;
- - svaigi pētersīļi - 2-3 zariņi;
- - malti melnie pipari;
- - sāls;
- - karstumizturīga stikla, keramikas vai silikona veidne.
Instrukcijas
1. solis
Sadaliet olas bļodā un labi sakuliet ar dakšiņu vai noslaucīt. Pievieno pienu un maisa ar olām līdz viendabīgai masai.
2. solis
Desu (vai citu gaļas produktu) sagrieziet mazos kubiņos vai plānās sloksnēs un pēc tam pārnesiet uz olu-piena masu. Pēc garšas pievienojiet melnos piparus, sāli un saulespuķu eļļu. Vēlreiz sajauciet visu kopā.
3. solis
Pētersīļu zariņus noskalojiet zem tekoša ūdens, nosusiniet no mitruma un sasmalciniet. Pēc tam olu piena masu ar desu ielej traukā, kas piemērots izmantošanai mikroviļņu krāsnīs, un pa virsu pārkaisa pētersīļus.
4. solis
Nosūtiet sagatavi uz mikroviļņu krāsni un iestatiet maksimālo jaudu (parasti tas svārstās no 750 līdz 900 grādiem, atkarībā no aprīkojuma veida). Iestatiet gatavošanas laiku uz 2, 5 minūtēm un nospiediet pogu "Sākt" (laiks tiek aprēķināts, ņemot vērā faktu, ka vidēji 40 sekundes uz 1 olu).
5. solis
Kad plīts signalizē par programmas beigām, veidlapu var izņemt. Gatavo omletu pārnes uz šķīvja un nekavējoties pasniedz, kamēr tas ir karsts. Ja vēlaties, uzlieciet to ar kečupu un pasniedziet ar sviestu ieziestu maizi.
