Avokado ir pārsteidzošs auglis. Attiecas uz augļiem, aug uz koka un vairāk līdzinās dārzeņiem pēc sastāva. Avokado gandrīz pilnībā satur periodisko tabulu: dzelzi, sēru, nātriju, hloru, varu, magniju, jodu, kāliju, fosforu, kalciju, kobaltu, mangānu, boru. Turklāt avokado satur daudz vitamīnu: A, B, C, E, K, PP. Dabiski, ka ar šādu komplektu avokado ir daudz noderīgu īpašību.
Avokado ieguvumi veselībai
Ēdot avokado, mēs sevi apdrošinām pret sirdslēkmes, aterosklerozes, hipertensijas, anēmijas rašanos. Tas arī atvieglos hronisku aizcietējumu, palīdzēs ar kataraktu, diabētu, kuņģa un zarnu trakta slimībām. Šis auglis ir ļoti noderīgs, palielinoties fiziskai slodzei, periodā, kad ķermenis ir novājināts (pēc operācijām, infekcijas slimībām). Avokado ēšana uzlabo nervu sistēmas stāvokli, mazina nogurumu, aizkaitināmību, palielina efektivitāti un koncentrēšanās spējas.
Ir pamanīta apbrīnojamā avokado ietekme uz ādu: grumbu izlīdzināšana, palīdzība cīņā pret pūtītēm, psoriāzi, ekzēmu. Avokado piemīt antioksidanta iedarbība, kas palīdz atjaunot ķermeni.
Avokado izmantošana kosmetoloģijā
Šim apbrīnojamajam auglim ir labvēlīgas īpašības, kuras novērtē ne tikai medicīnā un kulinārijā, bet arī kosmetoloģijā. No celulozes ir brīnišķīgas sejas maskas, kas lieliski nomierina, mitrina, baro un dziedē ādu.
Bieži vien jūs varat atrast receptes ar avokado jūsu sejai. Sausai ādai pusi augļu var sajaukt ar nedaudz olīveļļas. Gatavo putru vienmērīgi izklāj uz sejas un pēc 15 minūtēm noskalo. Ja āda ir taukaina, labi samaisiet 1 deserta karoti avokado biezeņa, olu baltumu un 1 deserta karoti citrona sulas un uzklājiet uz sejas. Pēc 15 minūtēm nomazgāt ar vēsu ūdeni.
Ne mazāk populāra ir arī avokado lietošana matiem. Vislabākais ir tas, ka šis eksotiskais auglis palīdz kā atjaunojošs līdzeklis. Avokado mīkstumu var uzklāt kārtīgi vai ar olīveļļu.
Avokado, par kura priekšrocībām nav šaubu, periodiski jālieto gan kulinārijā, gan kosmetoloģijā.
