Sēklas un rieksti ir garšīgi un veselīgi ēdieni, kurus daudzas mājsaimnieces pievieno maizes izstrādājumiem un desertiem. Trauki ar tiem iegūst īpašu garšu. Gavēņa dienās, kad daudzi ēdieni ir aizliegti starp tiem, kas gavē, neviļus rodas jautājums, vai ir iespējams ēst sēklas un riekstus.
Gavēnis ir gada grūtākais gavēnis, un tas ir grūti, jo ir visilgākais. Cilvēki, kas gavē, bieži nespēj atteikties no dzīvnieku izcelsmes produktiem visā badošanās laikā, taču visbiežāk tas notiek tāpēc, ka cilvēki nezina, kā aizstāt noteiktus pārtikas produktus, kā arī to, kādus pārtikas produktus atļauts ēst.
Lielais gavēnis ilgst 48 dienas, un visu šo laiku nevajadzētu ēst dzīvnieku izcelsmes produktus, piemēram, gaļu, pienu, jogurtus, sierus, olas, zivis utt. Daži cilvēki vilcinās gavēt tikai tāpēc, ka uzskata, ka atturēšanās no olbaltumvielu pārtikas var kaitēt ķermenim.
Tomēr ir vērts atzīmēt, ka pat atsakoties no gaļas, biezpiena, zivīm utt., Augu pārtikā ir pilnīgi iespējams atrast olbaltumvielas un aizstāt tos ar ēdieniem, sēklām un riekstiem - labākais risinājums. Ja rodas jautājums, vai gavēņa laikā ir iespējams ēst sēklas un riekstus, tad atbilde ir viennozīmīga - jā, tos var ēst un vajadzētu ēst. Šo produktu lietošana labvēlīgi ietekmēs jūsu labsajūtu gavēņa laikā, jūs vieglāk pārnest kavēšanas dienas uz noteiktiem pārtikas produktiem.
Tomēr pat badošanās laikā pārēšanās nav nepieciešama: nedaudz riekstu un sēklu dienā ir jūsu robeža. Pievienojot saulespuķu sēklas un valriekstus putrai uz ūdens, ēdiens kļūs garšīgāks un barojošāks, pēc šādām brokastīm jūs jutīsities lieliski līdz pusdienu laikam, savukārt izsalkums neliks par sevi manīt.
Ja jums patīk saldumi, tad gavēņa laikā varat pagatavot sev gardus makaronus: paņemiet sauju sēklu un riekstu, sildiet tos pannā apmēram piecas minūtes, pēc tam sasmalciniet blenderī ar nedaudz ūdens un cukura. Makaroni ir gatavi. Sviestmaize ar šo pastu būs lieliska uzkoda starp ēdienreizēm.
