Es vēršu jūsu uzmanību uz pārsteidzoši vienkāršu garšīgas un augstas kaloriju kastrolis ar sakultām olām recepti. Recepte paredzēta 5-6 cilvēkiem. Šī kastrolis recepte ir labi piemērota, lai atgūtu fizisko slodzi un sabalansētu uzturu, kas veicina muskuļu augšanu.
Tas ir nepieciešams
- - 1 kg biezpiena,
- - 8 olas, vēlams, 1 šķira,
- - 120 grami cukura
- - 80 grami mannas.
Instrukcijas
1. solis
Paņemiet virtuves kombainu un izveidojiet no tā kaut ko tādu, kas izskatās kā maisītājs. Ielieciet tajā 8 olas, vēlams bez čaumalām, tomēr tie, kuriem trūkst kalcija, var izmantot olas ar čaumalām. Mikserī nežēlīgi sakuļ olas, līdz tās ir gaiši dzeltenas. Pievieno 100 gramus cukura un izšķīdina sakultās olās.
2. solis
Ja jūsu virtuves kombains var tikt galā ar biezpienu, labi. Ja nē, tad drosmīgi paķeriet vienkāršu metāla caurduri ar smalku sietu un izdariet to, ko es sauktu par varoņdarbu. Biezpienu izberzē caur sietu.
3. solis
No virtuves kombaina savāciet kaut ko tādu, kas izskatās kā mašīna biezpiena sajaukšanai un kas iznāca no olām. Samtainajam biezpienam pievieno 80 gramus mannas un apvieno ar šķidrumu no maisītāja. Maisiet sastāvdaļas, līdz iegūstat gludu pastu, kas izskatās kā glīts mutes dzirdinošs krēms.
4. solis
Iegūto masu ielej veidnēs tā, lai slāņa dziļums nepārsniegtu 2 cm. Cep 180 ° C temperatūrā apmēram 45 minūtes līdz zeltaini brūnai. Viss. Uzklāt galdu. Kastrolis labi sader ar skābo krējumu vai ievārījumu.
