Melone ir sulīgs auglis, kas uz XVI gadsimtu ievests Krievijā no Austrumiem. Brīnišķīgā maiga garša, saldais aromāts un tonizējošās īpašības nav viss melones īpašību saraksts. Tas jau sen ir bijis vērtīgs palīgs daudzu slimību ārstēšanā un profilaksē.
Ķīmiskais sastāvs
Melones mīkstumā ir daudz vitamīnu C, B grupas, nātrija, kālija, dzelzs un kalcija. Labvēlīgajā melones sastāvā ietilpst arī folskābe un niacīns.
Noderīgas iezīmes
- Melone labi remdē slāpes un nomierina nervu sistēmu, normalizē sirds un asinsvadu darbību.
- Meloni lieto arī reimatisma gadījumā un kā diurētisku un antitoksisku līdzekli.
- Sistemātiska melones lietošana palielina hemoglobīna līmeni un stiprina imūnsistēmu.
- Smaržīgos augļus sviedrējošo īpašību dēļ ieteicams iekļaut uzturā kā palīgvielu dzeltei un pilieniem.
- Turklāt melone satur fermentus, kas veicina kuņģa-zarnu trakta normālu darbību. Augļiem ir viegls caurejas līdzeklis pret aizcietējumiem un hemoroīdiem.
- Var ēst arī melones sēklas. Tie ir īpaši noderīgi vīriešiem: tie palielina vīriešu spēku un palīdz ārstēt prostatu.
- Melones sēklas un mīkstumu izmanto arī kā prettārpu līdzekli.
- Svarīga ir arī augļa kosmētiskā iedarbība. Ja nav alerģiskas reakcijas, no melones mīkstuma var izgatavot maskas. Tie palīdz atbrīvoties no vasaras raibumiem, pūtītēm un vecuma plankumiem.
- Vēl viena jauka melones īpašība ir tās mazkaloriju saturs. Uztura īpašību dēļ augļi palīdz cīnīties ar lieko svaru.
Kontrindikācijas
Lai izvairītos no gremošanas traucējumiem, meloni nedrīkst sajaukt ar citiem pārtikas produktiem. Augļi jāēd pusstundu līdz stundu pēc galvenās ēdienreizes.
Liela un bieža melones lietošana var izraisīt sāpes zarnās, caureju.
