Feijoa ir tropu zaļš auglis ar patīkamu skābi saldu un nedaudz pīrāgu garšu, kā arī oriģinālu aromātu. Tas parādās mūsu valsts plauktos rudenī, kas ir ļoti noderīgi, jo feidžoa ir vitamīnu un minerālvielu krājums.
Pirmkārt, feidžoa satur augstu ūdenī šķīstoša joda saturu, ko organisms labi pieņem. Pēc šī elementa daudzuma tas var konkurēt pat ar dažām jūras veltēm, tāpēc šo augli ieteicams lietot vairogdziedzera slimību gadījumā. Papildus jodam feijoa satur kalciju, nātriju, kāliju, magniju un dzelzi.
Feijoa satur daudz pektīna un šķiedrvielu, kas nepieciešami normālai zarnu darbībai. Kā arī saharoze, polifenoli, folijskābe un pantotēnskābe, niacīns, riboflavīns un tiamīns, vitamīni C un P. Šī sastāva dēļ šis eksotiskais auglis palīdz stiprināt imūnsistēmu, novērš saaukstēšanās, aterosklerozes, gastrīta un pielonefrīta attīstību. Regulāri lietojot, feidžoa palīdz normalizēt augstu asinsspiedienu.
Ir arī zināms, ka feijoa augļiem, kuriem ir smalka želejveida mīkstums, ir izteiktas antibakteriālas īpašības, īpaši attiecībā uz stafilokoku un zarnu plauktu. Un jo vairāk rūgta un stingra augļa āda ir bagāta ar antioksidantiem.
Turklāt feijoa pazemina holesterīna līmeni un attīra asinis, uzlabo atmiņu, novērš depresiju un kavē audzēja augšanu. Ar visu uzturvielu bagātību šis auglis satur ļoti maz kaloriju - tikai 24,5 kcal uz 100 g feidžoa.
Rudenī vislabāk ir ēst svaigu feijoa un sagatavot to nākotnei ziemai vai pavasarim. Lai to izdarītu, jūs varat sasmalcināt ar cukuru proporcijā 1: 1, ievietot burkās un ievietot ledusskapī uzglabāšanai.
